Vintorxx Posted June 6, 2016 Report Share Posted June 6, 2016 Bonjour je pratique la musculation depuis Septembre et souhaiterai sécher, je fais pour le moment de la musculation chez moi (problème santé) depuis 1 mois J'ai repris un diet normal (banal je suis chez mes parent) Je souhaite pratique le jeun intermitant qui consisterait niveau diet à : -manger un bagnat thon le midi - un repas normal le soir Je sais pas estimé la quantité de protéines que je prend -continué l'entraînement full body 3j/semaine + 10 gr bcaa par jour Ce principe est censé augmente l'hormone de croissance dans le corp d'environ 2000% ce qui ferais fondre les graisses 1/ Esque je risque de perdre ma masse musculaire à procédé ainsi (peur de pas avoir le quota de protéines ) ? 2/ Si je fond musculairement il faudra combien de temps environ pour reprendre d'après vous ? (j'étais passe de 58 à 73 kilo depuis septembre) Link to comment Share on other sites More sharing options...
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