karolanne Posted March 22, 2016 Report Share Posted March 22, 2016 Bonjour, Je veux raffermir ma masse musculaire et gagner de la force, sans toutefois trop développer les muscles. Après des semaines de lecture, mon choix s'est arrêté sur Primo. Qu'en pensez-vous? Pour le cycle, d'un site à l'autre, il varie. Les deux plus populaires sont 400mg/semaine pour 12 semaines ou 600mg/semaine pour 8 semaine. Qu'en pensez-vous? Pour terminer, le pré cycle (testostérone) me fait peur en tant que femme. Il en va de même pour le post-cycle. Est-ce qu'il y aurait un pré-cycle et un post-cycle plus adéquat pour une femme? Merci. Link to comment Share on other sites More sharing options...
Maxime1988 Posted March 22, 2016 Report Share Posted March 22, 2016 Bonjour , Ton objectif est quoi plus précisément ? car raffermir la masse musculaire je ne vois pas très bien ? sécher ? Le primo est une bonne molécule pour les femmes oui . Mais pas à tes dosages ... exemples de cure : Primo 100 mg Sur 8 semaines Les dosages pour les femmes sont beaucoup plus faible que pour les hommes . L'anavar , la boldo , win tabs ; clen , t3 est aussi très utilisés par les femmes . Et à gros niveau de la testo et de la gh mais cela reste du haut niveau . Je vais mettre des exemples de cure de femme ce soir , si j'ai le temps . karolanne 1 Link to comment Share on other sites More sharing options...
karolanne Posted March 22, 2016 Author Report Share Posted March 22, 2016 Bonjour, Merci pour ta réponse. J'ai fait de la musculation pendant trois ans, puis arrêté un an car problème de santé (cancer du sein). Maintenant, cela fait 2 ans que je m'entraîne. Mon problème est que je ne gagne plus en force, je reste avec les même poids depuis environ six mois. J'ai tout essayé, changer de programme aux 4 semaines, pré workout, ajouter encore plus de protéines à ma diète (même si j'avais une bonne alimentation dès le départ)... Et j'ai remarqué que mes muscles se ramolissent plutôt que de durcir comme c'était le cas. J'ai lu à plusieurs reprises sur Internet qu'en vieillissant, on perd notre capacité musculaire. Est-ce vrai? Est-ce mon cas? Je ne sais pas. J'ai 43 ans... J'hésitais entre Dbol et Primo. Mais ayant déjà un peu d'acné adulte, j'ai fini par me dire que Primo serait mieux. Merci. Link to comment Share on other sites More sharing options...
Maxime1988 Posted March 22, 2016 Report Share Posted March 22, 2016 D'accord , je pense que le soucis viens de la nutrition et du training . Poste les dans les bonnes sections et je te dirais ce qui cloche . Le dbol est une mauvaise idée pour les femmes . Poste aussi des photos pour voir tes bases . karolanne 1 Link to comment Share on other sites More sharing options...
karolanne Posted March 22, 2016 Author Report Share Posted March 22, 2016 Oui, tu as raison. Je viens de refaire le calcul pour mon apport calorrique nécessaire et j'étais bien en-deça de l'idéal. Voici ce que je devrais manger : Estimation require : 2496BMR 1717.84Activity factor : 2333.19To lose weight (-20%) : 1786.55Protein : 153.6 gFat : 96 gcarbs : 77 g Je mange actuellement seulement 2/3 de cela. Je dois donc augmenter mes apports caloriques... Link to comment Share on other sites More sharing options...
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