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Bonjour à tous ( toutes aussi... heu pas beaucoup je suppose) Voila j'ai 29 ans et fais de la muscu régulièrement depuis un an et demi... J'avais déjà fait plusieurs fois de la muscu en commençant à mes 20 ans mais pas très régulièrement ( 6mois par ci...). Cependant je pense que je m'entraine plutot bien ( vraiment très assidus et à fond) car j'ai de bon résultats... Je faisais 60 kilos à 20 ans, j'en fais maintenant 75 après une sèche , j'étais à 84 il y a 3 mois ( trop de grecs et de gainer ^^). Je mesure 1m72 à tout casser, donc je parais assez costaux... Cependant, j'avoue ma totale ignorance en matière de supplément type stéroides etc... Je me suis contenté juste des prots, un peu de créatine, gainer... Je vais maintenant skatter un peu ce site pour tirer des informations... Je remercie dans un premier temps son créateur ainsi que tout ceux qui l'alimentent... Voilà, à bientot ^^