FredOfficial

bon je voulais vous faire un petit retour au bout de 15 jours d'ostarine:
niveau poid, je suis resté à 95kg donc pas beaucoup bougé depuis une semaine, par contre tout le monde me voit plus volumineux et j'avoue que la congestion se fait plus rapidement avec de trés bonne sensation.
Je fais de plus gros entrainements et je suis moins fatigué qu'avant la cure, j'ai clairement une meilleure récupération.
j'ai aussi une meilleure libido avec également de meilleurs "barres" lol
Niveau effets secondaires, pas grand chose mis à part une petite diarée sur deux , trois jours...allez savoir!!
franchement, je pense que ce produit est bien avant et aprés cures pour préparer et conserver les gains.
voili voila les petits gars!
A suivre

le seul film que j'attends sur cette thematique c'est "pain and gain" il sort en 2013 avec mark walhberg

Une que j'aime beaucoup

Bon, mon post est simple. Je suis tombé sur cette vidéo hier qui je trouve explique super bien les bases de la nutrition sportive, donc je partage

A vous..

Alors je suis passé d'ios à android donc j'ai des connaissances sur les deux OS. Je colle mon avis sous forme de note ( 1 a 5 )
Iphone OS : (La plupart des ces app sont payante, après avec un bon Jailbreak... Certaines viennent de mon ipad, mais existent sur iphone)
(4) Tabata Pro > Timer simple pour faire du tabata [http://itunes.apple....346432063?mt=8]
(4) Gymboss > Timer simple pour faire du tabata, du hiit, ou tout autre méthode à intervalle [http://itunes.apple....500887448?mt=8]
(5) Gymgoal + > La meilleur app pour faire son prog selon moi, simple, bien fournie et sympa en look. De plus elle dispose d'une DB imposante, y'a des logs, des tas de fonction....[http://itunes.apple....309970355?mt=8]
(3) Ifitness > J'avai commencer par cette app, j'ai trouvé relativement simple, mais au final trop basique à mon goût [http://itunes.apple....536051560?mt=8]
(5) KcalMe > Un calorie counter très sympa. [http://itunes.apple....439062262?mt=8]
(2) Kettlebells workout > Un bon programme pour debuter avec des kettle [http://itunes.apple....432489180?mt=8]
(2) 200 Situps > Un programme pour faire 200 Sit-ups (naze pour moi) [http://itunes.apple....302001331?mt=8]
(2) Fitness Pro > Sans plus, dans le m^me que Ifitness [http://itunes.apple....336826731?mt=8]
(3) Fitness Builder > Pas mal de prog, une grosse DB mais pensée pour les vaches a lait (achat in app etc...) [https://www.google.f...ient=firefox-a]
(?) Fitness Budy > Assez simple mais j'ai pas poussé [http://itunes.apple....443646748?mt=8]

J'en ai test bien d'autre mais bon bref. D'après moi, Tabata Pro ou Gymboss + Gymgoal + KcalMe et vous avez de quoi faire...
Android : (Je viens de changer il y'a peut donc j'ai pas tout test, loin de la... Pour eviter la case Carte Bleu, y'a aptoide...)
(2) Fitness Budy > Après test je suis pas fan, semble assez proche de la version Iphone, avec une grosse grosse DB mais l'interface est a chié. [https://play.google....R5YW5kcm9pZCJd]
(4) Tabata Sport > Un bon timer [https://play.google....FsdGltZXIiXQ..]
(4) JeFit > Soft sympa, je vais le conserver pour mes entrainement, faut juste passer la barrière de la langue.[https://play.google....ZpdC5wcm8iXQ..]
(5) Compteur de Calories > Un truc de dingue cette app. Parfaite pour compter les Cal (même si l'interface est moins classe que KcalMe) [https://play.google....QuYW5kcm9pZCJd]

J'ajouterai au fur et à mesure de mes test. Libre à vous de parlez de vos app bien entendu.
J'espère que ça vous sera utile.

A la base agent de sécurité, reconverti en soudeur semi-auto et actuellement à la fin/début de mon projet qui vise à ouvrir ma propre salle de sport ; )
Je suis franchisé (Contrat signé) avec une certaine enseigne (6h/23h, 7j/7 , accès libre AVEC charges libres...) J'attend la validation de mon dossier de garantie pour le local visé et ainsi commencer l'aventure

A la base agent de sécurité, reconverti en soudeur semi-auto et actuellement à la fin/début de mon projet qui vise à ouvrir ma propre salle de sport ; )
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Bon, mon post est simple. Je suis tombé sur cette vidéo hier qui je trouve explique super bien les bases de la nutrition sportive, donc je partage

A vous..

Bon, mon post est simple. Je suis tombé sur cette vidéo hier qui je trouve explique super bien les bases de la nutrition sportive, donc je partage

A vous..