manera13

Oui mais alors sache que l'indice UV sous le soleil et sous une cabine de bronzage ne sont pas les mêmes. De plus, les type de rayonnements sont différents.. Après il est clair que le types de peau influence aussi. Je ne parle pas non plus du vieillissement prématuré de la peau! T'as jamais vu les meufs de 45 piges avec une peau qui ressemble à un abricot sec?

ça revient plus cher et c'est bien plus mauvais pour la santé ;-) le melanotan 1 est un peptide qui est en troisième phase d'essai clinique dans le traitement du cancer de la peau. On peut dire au même titre que l'ostarine, que c'est un produit sûre.. Les UV sont ravageur et très dangereux

de bronzer mdr!! Quel intérêt de faire des UV?

Tout dépend de ta source

Dans ce cas ton apport en protéines est bon, tu le calcul en fonction de ta masse sèche donc pour toi environ 70kg.. Tu as un ratio de 2.7, c'est très bien! En cure il faudrait monter à 3.3 environ.. Pour les glucides, fait attention de ne pas augmenter trop vite! Il y a toujours un temps de réaction du corps par rapport au changement. Ce n'est pas parce que tu ne grossit pas pendant 2 ou .3 jours que ton apport est trop bas. Je déconseille les augmentations brutales de 500 calories! Vas y à taton en augmentant les glucides de 20g en 20g. ça te permet d'éviter un stockage trop important et et surtout de mieux te connaître en matière de dépences énergétiques! Il est faciles de calculer son apport en protéines, il varie entre 2.5 et 3.3g /kg Pour les lipides entre 0.8 et 1.2g/kg C'est toujours pour les glucides que c'est difficiles car les formules de ratio ne peuvent pas s'appliquer au vue des différences de métabolisme de chacun. Il faut donc apprendre à se connaître en faisant des paliers progressifs et en se pesant régulièrement.

Oui ça sert uniquement pour le bronzage pour le survie de ton bronzage, cela va dépendre de ton types peau... Melanotan est un melanotrope à savoir un précurseur de mélanine, à même titre les UV... Donc le principe est le même que quand tu bronzes ;-)

Les prix sont bien plus raisonnables que des séance d'UV

Perso je suis pas d'accord.. Déja fixer 80gr arbitrairement ne veut rien dire, tout dépend de la séance que tu fais.. Par exemple en ce moment je suis sur un programme avec une fréquence d'entrainement élevé (7j/sem) avec des séances d'environ 35min. Si je prends un pwo à 80gr, c'est le stockage assuré! Encore il n'y a pas de quantités données, tout dépend de ton training et de ton métabolisme basale. D'autre par, il a été démontré qu'un shake péri training permet de limiter la sécrétion du cortisol (hormone catabolisante). Un complément post trainig serait adapté si on veut profiter de l'entrainement pour bruler des graisses avec un recouvrement quantifié en fonction de sa séance.

Il prend déjà un shake peri training de WMS ou vitargo, c'est suffisant pour ne cataboliser pas pendant l'effort.. Prendre post-training augmente la chance de stocker suite à un pic de glycémie.

Moi je trouve que ta diète est bonne. Après il faut voir certains aspects.. Tu es en cure? Ta BF est à combien ?

Pour ton problème d'acnée, je ne pense pas que cela t'aidera, car la mélatonine n'agit pas sur les glandes sébacées. De plus, il faut faire très attention, car avec ce produit quand tu te blesses, ça à tendance à laisser des cicatrices blanches sur la peau. Donc avec les boutons qui cicatrisent, c'est pas le bon plan!

A éviter absolument pour les gens qui ont tendance a faire de l'acnée! Certes, les UV sèchent les boutons, cependant ils stimulent la sécrétion de sébum! Donc dés que tu arrêtes, ça à tendance à revenir de plus belle...

Salut à tous, Je vous fais un petit feed car je prends actuellement du Melanotan 1 a raison de 2 mg/jour. Le 1 est plus cher car il faut un dosage plus élevé pour arriver au même résultats que le le 2. Cependant, il est bien moins risqué en terme d'effets secondaires. En effet, il y a beaucoup de mauvais feed sur le Melanotan 2 qui provoque l'apparition de grains de beauté ainsi que le grossissement inquiétant de certains. Donc à mon avis le 2 est à éviter bien que plus économique (1mg/j suffit). Pour ma part j'ai commencé le "traitement" a 1 mg/j pendant 2 jours, puis 1.5mg/j pendant 2 jours et enfin 2mg/jour.. On peut pour des résultats optimaux aller jusqu'à 3mg/jour avec le 1. Pour l'instant je m'en tient à 2mg et je verrai par la suite. Niveau résultats : Cela fait 1 semaine que j'ai commencé et les résultats sont vraiment bons! Le bronzage fais naturel, c'est top! Quelques minutes après l'injection, on devient rouges, surtout au niveau du visage, mais l'effet s'estompe après 30 min à 1h.. Je recommande donc de faire l'inj le soir et vous vous réveiller avec une bonne mine Edit : voici un petit lien où il y a pas mal d'infos http://www.melanotan.eu/french/index.html Voilà pour ma petite expérience, je referai un post après 30 jours histoire d'avoir plus de recul. Dans tous les cas, ce produits me paraît vraiment beaucoup moins risqué (je parle du 1 qui est en essai clinique) que les séance UV qui sont dévastatrice à moyen terme pour la peau!

Prends tu beaucoup de compléments en poudre ? Quand je vois les diètes de certains membres il y a que de la poudre (façon de parler), si tu fais 6 repas, il faut essayer d'en faire au moins 4 repas solides.. Sinon tes reins travaillent trop, ce qui peu occasionner ce genre de problèmes.. et de plus graves avec le temps! Privilégie les aliments solides dans la journées et garde les protéines en poudre pour le pré, peri et post work.

Tu tapes 5x5 Bill Star's ou 5x5 Reg Park (selon ton niveau) sur internet, ce sont d’excellents prog pour la force