Lucas25
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Bonjours à tous.
Hier j'ai eu la chance de rencontrer un pro de body. J'ai passer 4 h chez lui à parler musculation,diete,training et forcément stero.
Bon je vous parle d'un gars qui fait du body comme pro depuis 4 ans et son coach attention il est énooooorme.je vous dirai bien qui c'est car très connu dans le milieu pro mais je préfère pas. Donc en parlant avec de stero lui a son avis et démor pas sur quoi prendre en première cure mais bon c'est pas ça qui la surpris mais je faite qu'il me dise qu'il prenait du HCG depuis le début de ça cure jusqu'à 3 semaine après dernière injection en partant sur deca/ susta.il fait ça pour maintenir sa testo naturelle et son axe et ensuite il m'a dit quand faisant comme ça jamais eu ES et jamais eu besoin de relance avec Clovis et nolva. Il m'a garantie à 100 % sont procéder qu'il était dedans depuis des année et que beaucoup de pro qu'il connaît font ce procéder pour éviter de prendre clomid et nolva car mois efficace et plus de chance d'avoir ES que en prenant hcg toute la cure +3 semaine après la relance ce faisait sans souci.
Quand pensez vous c'est plus intéressant de comprendre pourquoi il procède ainsi
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Bonjours a tous.petite question
J'avais rdv ce matin chez mon médecin et par curiosité je lui ai demander de me prescrire une prise de sang.
Donc bilan hépatique
Lipidique,rénale et endocrinologique
Je ça a été un non catégorique et suivie de pk je voulais faire ça et que ça servait à rien.que ce n'était prescrit quand cas de maladie grave etc.
Comment faite vous de votre côté?votre médecin et au courant de ce que vous faite?ou vous payer de votre poche?
Il la même dit qu'un bilan comme ca la sécu pouvait trouver ça bizarre et contrôlé
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Salut tes abdos travail les c'est très important.tu en a besoin pour beaucoup d'exo surtout qd tu dois gainer.et te dire je les fais pas je les vois pas c'est dommage car si tu sèche sufissement tu aura des plus beaux abdos.lombaire(le carre des lombes)est aussi très important.ca et les abdos von solidifierta colonne.enfin c'est ce que j'ai appris
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Oui je vais essayer ta recette
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Oui c'est vrai j'ai dit ça pour omelette.ca doit faire bizarre.mais je vais essayer ta recette.
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Ok à essayer mais je suis pas trop sucré saler.car en fait ça te fait un genre d'omelette que tu tartine de purée de framboise mais j'essaierai qd même pour voir.jai essayer un truc avec de la farine de sarrain ou autre pour enlever les proteine en poudre dans ma galette
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A tout hasard auriez vous une bonne recette pour galette ou pancake pour le matin.car celle que je me fait est pas top je trouve.merci
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Voici mon training actuel
Lundi pec triceps
- Développé incliné haltere
4serie de 12 10 8 6 rep
- développé coucher haltere
3 série de 12 10 8 rep en biset avec
- écarté incliné à la poulie avec 3 série de 15 12 10 rep
Dips lesté 3 série de 12 10 8 rep
En biset
Écarté couché 3 série de 15 12 10 rep
Biceps
DC prise serrer 3 série 15 12 10 rep
Extension verticale poulie corde 3 serie de 12 10 8 rep
En biset extension poulie barre 3 série de 12 10 8 rep.
MARDI jambes
Squat 4 série de 15 12 10 8 rep
Presse horizontale 4 série de 12 10 8 6
En biset
Legs extension 4 série de 15 12 10 8
SDT JBT haltere 4 série de 12 10 8 6
En biset
Leg curl allongé 4 série de 15 12 10 8
Mollet assis 3 série 20 15 12
Mollet cadre guide 3 série 15 12 10
Jeudi DOS BICEPS
-Traction 4 série de 15 12 10 8
- rowing 3 série de 12 10 8
En biset
Tirage poulie haute prise neutre 3 série de 15 12 10
- bûcheron 3 série 12 10 8
En biset
Tirage poulie haute a la corde 3 série de 15 12 10
Curl haltere incliné 3 série de 12 10 8
Curl spider 3 série de 15 12 10
En biset
Curl marteau 3 série de 15 12 10
VENDREDI épaule trapèze
Développé militaire haltères 4 série de 12 10 8 6
Élévation latéral 4 série de 15 12 10 8
En biset
Oiseaux sur banc incliné 3 série de 20 15 12 10
Élévation frontale 3 série 15 12 10
En biset
Face pull poulie corde 3 série 15 12 10
Schrug haltere 3 série de 15 12 10
Front raise disque 3 série 15 12 10
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On très bien merci
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Ok je reviendrais vers toi en temps voulu.a tu le droit de me conseiller un site d'ahat pour les roro?Ou pas le droit.et pour les aiguilles éventuellement car a la pharmacie ils n'auront pas celle que tu ma conseillé.ton hcg tu le prend en IM ou sous cutané et qu'lle aiguilles.tu ma conseiller a partir de la 5ieme semaine et la tu me dit des la premiere?es ce une erreur?je vais faire ma commande d'ci une quinzaine pour avoir ce qu'il faut pour ma cure.
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Oui d'accord j'ai compris.apres c'est vraie que ce ne sera pas évident d'être a l'écoute de mon corp quand on ne s'est pas à quoi s'atendre mais je serais pas tt seul a ce moment là vous êtes nombreux sur le forum.toute façon je tiendrai un journal.apres toute façon a la moindre douleur au niveaux des tetons je ferais ce qu'l faut.et le hcg donc en tout je la prend 3 semaine de la 5 à la ième.apres si ça va vraiment bien on verra peut être pour aller jusqu'à 10 semaine pour avoir une bonne cure complète.et je pensais acheter mes seringue a la pharmacie juste à côté de chez moi ça serais simple et pratique.je vais regarder aussi pour la hcg car je me suis pas penchez dessus.et je vais aussi regarder pour les injection les différentes possibilité.ils me semble que cuisse et fesse c'est la même seringue (verte)et pour les épaule c'st les noir
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Tu as voulu dire quoi exactement BUD en me disant
En milieu de cure c'est pas exclu que tu prennes 1mg tous les deux jours pour redescendre je te prévien
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Ok donc ça ferait
100mg de test P tous les ORD
Arimidex 0.5 mg DOS et si jamais sensibilité au niveau des teton je monte à 1mg pendant une semaine.
Pour la relance tu trouve ça correct?clom nolva et tribulus
Sinon le hcg tu me conseil de prendre ou peut être au moins en avoir sous la main. Après je me dit que ça serait peut être utile d'en prendre pour eviter au maximum les effet quen pense tu.et la triptoreline tu la prend de quel façon et tu la prend au cas où si plus d'érection et pkus de libido.
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Donc voilà mon projet en prenant les conseil de bird
Cure de 8ba 10 semaine
Testo P 100mg tous les 2 jours.je me se que tous les 2 jours c'est obligatoire et ne pas se base sur 3 ou 4 injection par semaine car il y a 7 jours donc une semaine sur 2 le nombre d'injection serais différent.
En protection arimidex tous le long de la cure.
En pct nolva et clomid
J1 100mg de clomid et 40 mg de nolva
J2 À 21 50Mg +20 mg
Pour les hcg vous pensez que c'est indispensable ?
il y a 1 minute, Lucas25 a dit :Donc voilà mon projet en prenant les conseil de BUD
Cure de 8 a 10 semaine
Testo P 100mg tous les 2 jours.je me se que tous les 2 jours c'est obligatoire et ne pas se base sur 3 ou 4 injection par semaine car il y a 7 jours donc une semaine sur 2 le nombre d'injection serais différent.
En protection arimidex 1mg par jours tous le long de la cure.
En pct nolva et clomid
J1 100mg de clomid et 40 mg de nolva
J2 À 21 50Mg +20 mg
De la triptoreline dans la pharmacie au cas où.
Pour les hcg vous pensez que c'est indispensable ?
Le tribulus j'n ai déjà a ka maison j'n prendrais pendant ma pct
Par contre BUD j'ai pu lire que la testo P était assez douloureuse a l'injection et surtout après??
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Donc voilà mon projet en prenant les conseil de bird
Cure de 8 a 10 semaine
Testo P 100mg tous les 2 jours.je me se que tous les 2 jours c'est obligatoire et ne pas se base sur 3 ou 4 injection par semaine car il y a 7 jours donc une semaine sur 2 le nombre d'injection serais différent.
En protection arimidex 1mg par jours tous le long de la cure.
En pct nolva et clomid
J1 100mg de clomid et 40 mg de nolva
J2 À 21 50Mg +20 mg
De la triptoreline dans la pharmacie au cas où.
Pour les hcg vous pensez que c'est indispensable ?
Le tribulus j'n ai déjà a ka maison j'n prendrais pendant ma pct
Par contre Bird j'ai pu lire que la testo P était assez douloureuse a l'injection et surtout après??
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Pour la relance avec tous ce que j'ai pu lire je partirai sur le plus connu qui serait nolva et clomid.mais je vais poster mon projet final dans la journée et vous en ferais part pour avoir vos avis
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Merci BUD oui je vais continuer plus cas avoir une diète top top avec un projet qui tien la route et je pense que ça devrais le faire
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Javais penser soi testoE ou susta a 500 mg par semaine.
Après je pensais faire un kickstar avec du Dbol.mais en même temps je me dit que une seul molécule est très bien pour commencer est que je n'ai pas forcément besoin de kickstar
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J'ai remis ça.je n'ai pas de photo ou on vois réellement mes pec.
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Avis hcg
in Autres
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Bin après lui il prend et conseille 2000 ui par semaine c'est peut être aussi pour ça qu'il a pas besoin de relance