bribri51

je vous présente tout de même ma diete: a 6heure: 80 gr d'avoine/ 6blanc d'oeufs + un fruit ( il m'arrive d'utiliser 40gr de whey a la place des oeufs) a 10heure: 40 gr de prot lent/2 galettes de riz collation du midi: 150gr de viande maigre/100 gr de riz, pomme de terre ou patte/légume a volonter avant la séance: 40 gr de prot lent + un fruit/ 30mg d'éphédrine apres la séance: 40 gr de whey repas du soir: 150 gr de viande maigre/ 300 gramme de patte, pomme de terre ou riz/ legume a volonter avant le coucher: 40 gr de prot lent pour varier les viande, steack ou steack hacher, blanc de poulet ou pilon cuisse... les legumes toujours a vonlonter, j'achete en surgeler des melange ... pour les féculents je prend beaucoup de patte et de pomme de terre. ma diete vous parait complète ? j'essai de partir sur une base de :50% hydrates 30% protéines 20% lipides

sinon je me demander si je pouvais faire ma cure ainsi: s1 a s3: super-drol tout les jours s1 a s8: 100mg de proprio tout les deux jours s4 a 14: 500mg d'enanthate en deux prise pour les hcg je pourrais faire 1500ui 3 fois sur la s6/s12 et s16 plus 3 semaine de nolva cest sur sa ferait une cure de cheval mais j'en fait une seul et unique part année sa m'aide surtout a debloquer mon evolution que je bloque. pour ma diete ten pense quoi ?

juste pour la proprio a ton avis je fait quoi lundi mercredi et vendredi j'oubli le dimanche en sachant que cest mon jours de repos ?

non ce n'est pas ma premiere cure, je ne suis pas trop sensible au endrogène n'y au oestrogene. en gros 500mg d'enanthate en deux prise lundi et jeudi et pour la proprio lundi mercredi vendredi et dimanche ou peu etre pas le dimanche je ne suis pas encore sur ma question premiere je fait seulement 4 semaine de proprio ou 8 semaine mais a mon avis sa serai du gachi ... pour les prohormone si tu connais superdrol cest l'équivalent de androlic mais avec moi de retention d'eau. je me tate pour ma futur cure j'ai le temps de la preparer c'est pour sa que je prend le temps pour les conseil

bonjour, Prochainement je prévoit de faire une cure, testo proprio/enanthate/super-drol je pense effectuer ma cure ainsi : s1: 100mg de proprio tout les 2 jours/ 250mg de testo enanthate 2 fois par semaine s2: 100mg de proprio tout les 2 jours/ 250mg de testo enanthate 2 fois par semaine s3: 100mg de proprio tout les 2 jours/ 250mg de testo enanthate 2 fois par semaine s4: 100mg de proprio tout les 2 jours/ 250mg de testo enanthate 2 fois par semaine s5: 100mg de proprio tout les 2 jours/ 250mg de testo enanthate 2 fois par semaine s6: 100mg de proprio tout les 2 jours/ 250mg de testo enanthate 2 fois par semaine s7: 100mg de proprio tout les 2 jours/ 250mg de testo enanthate 2 fois par semaine s8: 100mg de proprio tout les 2 jours/ 250mg de testo enanthate 2 fois par semaine s9: 250mg de testo enanthate 2 fois par semaine s10: 250mg de testo enanthate 2 fois par semaine en ptc je ferait un rappel a la semaine 5, 3 fois 1500ui de Hcg pour éviter la coupure en vu des doses. en suite pour le ptc final je ferait sa : s12: 1500ui de hcg 3 fois par semaine/20 mg de nolva par jours s13: 20 mg de nolva par jours s14: idem Mes petites questions pour éviter les betises ou surdose inutile: La proprionate je peu l'utiliser sur 8 semaine ou bien je ne m'en sert en kick start sur 4 semaines seulement j'ai aussi du super-drol, je le garde de coté ou je peu m'en servir en kick start coupler a la proprio ? ou bien 3 semaine de super-drol suivi de ma cure de testo? je vous présente tout de même ma diete: a 6heure: 80 gr d'avoine/ 6blanc d'oeufs + un fruit ( il m'arrive d'utiliser 40gr de whey a la place des oeufs) a 10heure: 40 gr de prot lent/2 galettes de riz collation du midi: 150gr de viande maigre/100 gr de riz, pomme de terre ou patte/légume a volonter avant la séance: 40 gr de prot lent + un fruit/ 30mg d'éphédrine apres la séance: 40 gr de whey repas du soir: 150 gr de viande maigre/ 300 gramme de patte, pomme de terre ou riz/ legume a volonter avant le coucher: 40 gr de prot lent pour mon training je l'afficherai par la suite. a vos commentaire avis et corrections je suis la pour progresser donc tous les avis constructible sont les bienvenu !

Prénom: Romain Département ( numéro ) : 51 marne Age: 21 ans Poids: 75 a sec 78 en prise de masse Taille: 175 cm Depuis combien d'années êtes-vous intéressé par la musculation/fitness? depuis mais 15 ans mais je pratique vraiment depuis 4 ans Exercices favoris ? : press, développer coucher, militaire Objectifs que vous aimeriez atteindre ? : 80 sec Hobbies / Passion ? : kayak, mes berger malinois mecanique... Comment avez-vous entendu parler de ce forum et qu'attendez-vous de celui ci ?(google , connaissance) module de recherche google Pathologies, Maladies, Traitements pouvant interférer avec aas/nutrition/entrainement) : plaque et vis dans les lombaires Avez-vous déjà utilisé des anabolisants ou voulez vous le faire ? Précisez: j'ai deja effectuer 2 cure, la premiere une belle connerie sans preparation et une seconde dans les regles qui ma totalement satisfait en vu des résultats je vient surtout sur le forum pour dialogué et échanger des avis pour amélioré ma dietes et prendre les avis sur ma futur cure. 21 ans pour des AAS cest jeune mais je suis de morphologie tres ectomorphe et la progression est parfois dure.