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Tonmaroth

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Everything posted by Tonmaroth

  1. Voici ma cure actuel : S1 : Testo E 750mg / Drosta e 400mg / Trenbo e 400mg / Wins Tabs 50mg / HGH 4UI S2-S6 : Testo E 750mg / Drosta e 400mg / Trenbo e 400mg / Wins Tabs 50mg / HGH 4UI S7-S15 : Testo E 750mg / Drosta e 400mg / Trenbo e 400mg / HGH 4UI S15-S17 : Testo E 750mg / HGH 4UI Desmodium pendant la prise du Win. Aromagen 25mg ED Letrozole sous le coude Relance 12 jours après ma dernière injection. Combo Clomid / Novaldex classique + HGH 4UI ED Enjoy
  2. Salut, produits en vente libre dans les pharmacies thaïlandaises... C'est un des leaders en stéroïdes, n'utilise que des APIs et USP/BP. Tu peux aller la http://www.meditechpharmaceutical.net/authenticity.php pour vérifié l’authenticité des produits.
  3. La meilleur solution étant de demander a ton médecin...
  4. Oui je ne l'ai pas préciser. 5gr avant 5 gr pendant et 5gr apres avec la shaker.
  5. -Poids : 102 Kg -Taille :182 Cm -Ages :31 Ans -Kcal maintient : 3500 Kcal Kcal diète( posté ) : 2800 Kcal -Objectif : perte de gras - suplément : whey, caséine , omega 3, Day's vitamine Ma diète est évolutive, en effet, chaque semaine je baisse mon apport en glucide de 50gr. 2)Ratio : 2.7gr/kg protéine soit 275gr 2gr/kg glucide(g/kg) soit 204gr 1gr/kg lipide(g/kg) soit 102gr 3)présentation diète : Repas 1 : Petit déjeuner : 6h30 : - 6 blanc œufs et 2 jaunes - 1gel Omega 3 - 60gr de flocon d'avoine Repas 2 : Collation mileu matinée : 9h15 : - 120gr de blanc de poulet - 15 amandes - 1 pommes Pendant l'entrainement : 10h30 a 12h30 : -Pré workout Redweiller - 15g Bcaa Collation Post entrainement : 12h45 : - 25g Isolat -1 pomme Repas 3 : Midi : 14h30 : - 250g blanc poulet - 150g legume vert - 150gr riz basmati (cuit) -1c.soupe huile d'olive Pendant l'entrainement : 16h30 a 17h30 : Pre workout : redweiller 10gr BCAA Collation Post entrainement : 17h45 : - 25g Isolat -1 pomme - 20 amandes Repas 5 : Diner : 19h00 : - 200g poisson ou viande blanche - 130gr de riz basmati (cuit) - légumes vert - 1 cuil. soupe huile d'olive Repas 6 : Avant le coucher entre 21h et 23h -40gr caséine Quand j'abaisse mes glucides, je remplace d'abord le riz du soir par des légumineuses puis des légumes vert seule, ensuite je réduis ceux du midi et j’intègre des légumineux, puis que des légumineux le midi, je garde uniquement l'apport en fructose et ceux des légumes vert (que je consomme en quantité) lors des deux dernières semaines de sèche, la ou je vais commencer donc mon apport en potassium/sodium élevé avec 8 litres d'eau et ensuite entamer la descente, rebond glucidique la veille du jour J.
  6. Bonjour a tous, voici mon training. Split 6 jours x2 Lundi PECS 1min30 de repos entre chaque série Matin : Développé incliné haltères : 12/10/8/6 suivi de deux séries en décharges de 20% max répétition Développé couché haltères : 12/10/8/6 suivi de deux séries en décharges de 20% max répétition Bi-set Ecarté couché / squeeze press : 15/15/15 Poulie vis a vis décliné : 12/10/8/6 suivi de deux séries en décharges de 20% max répétition Poulie vis a vis basse : 12/10/8/6 suivi de deux séries en décharges de 20% max répétition Serie de pumping a 50% de la RM a la bench press machine maximum de répétition Apres midi : Tabata 1 serie sur vélos elliptique Poulie vis a vis middle avec écarté bas, milieu, haut max de répétition 30% RM Bench press machine max répétition 30% RM Pompe prise serrer max répétition Mardi DOS 1min 30 de repos entre chaque série Matin : Tirage verticale prise serré pronation : 12/10/8/6 suivi de deux séries en décharges de 20% max répétition Rowing unilatéral haltère : 12/10/8/6 suivi de deux séries en décharges de 20% a la barre ou tirage horizontale suivant dispo. Bi set : rowing Tbone / traction prise large supination 15/15/15 Soulevé de terre : 12/10/8/6 suivi de deux séries en décharges de 20% max répétition Pull-over : 15/15/15 Shrugs : 12/10/8/6 suivi de deux séries en décharges de 20% max répétition Serie de pumping au tirage poulie 50% de la RM maximum de répétition Apres midi : Tabata 1 serie sur Rameur Traction poids de corps écarté pronation max rép, supination max rép, serré pronation max rép, serré supination max rép. rowing inversé écarté pronation max rép, supination max rép, serré pronation max rép, serré supination max rép. Mercredi JAMBES 2min de repos entre chaque série Matin : Squat : 12/10/8/6 suivi de deux séries en décharges de 20% max répétition Legs press : 12/10/8/6 suivi de deux séries en décharges de 20% max répétition legs extension : 15/15/15 legs curl : 15/15/15 Mollet sur press : 12/10/8/6 sur les 3 angles de travail sans temps de repos suivi de deux séries en décharges de 20% max répétition serie de pumping sur press machine 50% de rm maximum de répétition Apres midi Tabata 1 serie sur velos routine a 40% rm Legs extension max rép Legs Curl max rep Adducteur machine max rep Legs press max rep Sdt jambes tendu max rep Mollet assis max rep Jeudi Epaule 1min de repos entre chaque serie Matin: Développé Arnold 12/10/8/6 suivi de deux séries en décharges de 20% max répétition Tirages menton : 12/10/8/6 suivi de deux séries en décharges de 20% max répétition Élévations Latérale haltères : 12/10/8/6 suivi de deux séries en décharges de 20% max répétition Élévations arrière haltères : 12/10/8/6 suivi de deux séries en décharges de 20% max répétition Butterfly inversé poulie : 12/10/8/6 suivi de deux séries en décharges de 20% max répétition Serie de pumping élévation frontale alterné latérale 50% de rm max répétition Apres midi : Tabata 1 serie velo elliptique Tri-set a 30% de RM élévation frontale x10, latérale x10, arriere x10 enchaînement du tri-set sans temps de repos jusqu’à épuisement totale. Vendredi : BICEPS matin : Curl unilatérale sur banc incliné : 12/10/8/6 suivi de deux séries en décharges de 20% max répétition Curl unilatérale debout prise marteau : 12/10/8/6 suivi de deux séries en décharges de 20% max répétition Curl spider unilatérale : 12/10/8/6 suivi de deux séries en décharges de 20% max répétition Curl pupitre unilatérale sur poulie basse : 12/10/8/6 suivi de deux séries en décharges de 20% max répétition Serie de pumping sur machine 50% rm max répétition Apres midi : Tabata 1 serie sur rameur Curl barre supination ez 30% rm max rép Curl barre pronation ez 30% rm max rép Curl marteau haltère 30%rm max rép Samedi : TRICEPS Matin : Dips lesté : 12/10/8/6 suivi de deux séries en décharges de 20% max répétition Extension poulie au dessus de la tete (corde) : 12/10/8/6 suivi de deux séries en décharges de 20% max répétition Extension poulie haute (corde) : 12/10/8/6 suivi de deux séries en décharges de 20% max répétition Barre au front : 12/10/8/6 suivi de deux séries en décharges de 20% max répétition Extension haltère unilatérale au dessus de la tête : 12/10/8/6 suivi de deux séries en décharges de 20% max répétition Serie de pumping a la barre poulie haute 50% rm max rép Apres midi : Tabata 1 serie sur velo elliptique Extension poulie 3x max rép a 30% RM ABDOS routine : Crunch lesté 15rep Crunch oblique lesté 15 rep Soulevé de jambe sur chaise romaine lesté 15 rep Soulevé de jambe rotation sur chaise romaine lesté 10 rep de chaque coté. Dragon fly 15 reps Effectué 3 fois. Dimanche : REST DAY Voila, a savoir que je suis actuellement en sèche.
  7. Mdr... pourquoi m'insulté ? Je travail tout l'été et j'habite paris... donc très peu pour moi les plages. Et désolé de te décevoir, mon frère est photographe professionnel... donc oui j'ai un shooting important en juillet vu que je lance ma marque de vêtement et je dois avoir une conditions de compétiteur... j'ai pas 20 ans, suis père de famille et je crois pas t'avoir manquer de respect... Et tu sais pas écrire ? Tu veux un dictionnaire, un bescherels ? ou peut être que tu sais pas ce que c'est... Non mais sérieux... le gars est analphabète et viens me traité de merdeux... Ta gagner un concours ? tu es bodybuildeur pro ? tu as 20 ans d'expérience ? T'y connais rien... Styfler tu porte bien ton pseudo... J'ai dit que j'étais novice en roro (suis pas chimiste ni médecin)... j'ai pas dit que c'était ma 1ère cure... je fais 182 pour 102kg a 17% de bodyfat, 10 ans de musculation... Je vais mettre ma diète oui et mon training...
  8. Merci bulldog pour ces conseils. Je vais regarder ça
  9. Et bien merci beaucoup pour votre aide très précieuse. Je suis pas médecin ni expert en chimie... me suis renseigné sur le net et je fais confiance a un amis qui en prend depuis plusieurs années. J'ai posté ici pour avoir un avis d'expert... pas pour qu'on m'envoie balader... Je sais très bien que c est pas des malabars... le dosage dépend des objectifs et de chacun, y'a un mois tu demandais conseil pour ta 1ère cure et la t es devenu expert... Et tu viens me parler de keke ?? Je suis demandeur ici parce que j ai l humilité de dire que je ne sais pas !! Et tu m envoye balader parce que tu te prend pour un cador des roro... Ok j ai bien compris que ma cure c est de la merde mais maintenant en quoi ça l est ???? Manque de protection ? Les produit ne vont pas en synergie ? C est sous doser ? Sur doser ? Problème de relance ? Et la débilité mon gars est relative à chacun avec sa base de connaissance et son cadre de référence ! J'ai réponse à tout ?? Je vois pas où tu m'a poser une question... En tout cas, tout les deux vous êtes trop pro et trop sympa ! Merci du fond du coeur
  10. Merci a vous. Donc pour Anavar, je sais que le dosage est ridicule pour un homme et n'apporte pas grand chose en prise seule... mais comme le T3 est pas mal catabolisant et le clen n'aide pas vraiment, nous avons penser que même une faible dose pourrai permettre le maintien de ma masse musculaire vue que je vais prendre le super liquide shred qui contient 100mg de testosterone propionate, 100mg de Trenbolone acetate et 100mg de Drostanolone propionate soit 3ml par semaine et du winstrol 75 2ml par semaine, je ne vais pas augmenter la dose d'anavar. Je ne souhaite pas dépasser les 300 mg par semaine de produit alkylé et ainsi évité toute lésion définitive du foie, ce qui explique aussi la faible dose d'Anavar. Je prend de la lécithine et de la vitamines B. Le winstrol, je le prend également en injection pour limiter ce même facteur. Le Clenbuterol, je voulais augmenter progressivement pour être les 3 dernières semaine de cure a 120mg 2 jours ON et 2 jours OFF. (Je ne souhaite pas monter les dosages + pour évité toute création de tissus conjonctifs) J'ai a coté de tout ça une diète sans faille et un training adapté. J'ai dit que je n'y connaissais rien en terme de cure, association des différents produits et leurs résultats... mais je me suis renseigner sur l’attrait de chaque produit, leurs effets et leurs ES ainsi que leurs dangerosité. Pour ce qui est des labos (Meditech, swiss pharma, uni-pharma etc...). J'avais effectivement un sérieux doute qu'en a l'utilisation du T3 en faible dose mais j’avoue être retissant a augmenter sachant que beaucoup commence a 12.5 mcg et ne monte pas a plus de 50 mcg par jour... j'ai pense que 25 mcg était une dose correct vue qu'il n'y a que peu de suppression naturel a ce dosage et l'effet s'inverse très rapidement quand on arrête. Il m'a également conseillé de prendre de l'Hormone de croissance avec tout ça... mais je pense que ça fait déjà beaucoup. Je cherchai a avoir une condition pré compétition pour shooting professionnel en juillet mais bon tanpis, je croyais que j'aurai pu le faire avec ca... Et vraiment désolé pour les modo, J'ai plus l'habitude des forums... Et donc j ai clairement pas respecté la trame... Ça aurait été plus claire avec. Donc ca donne avec la Trame : S1 : Anavar 30mg ED + T3 25mcg ED + Proviron 50mg ED + Clenbu HCL 40MG 2 jours ON 2 jours OFF S2 : Anavar 30mg ED + T3 25mcg ED + Proviron 50mg ED + Clenbu HCL 40MG 2 jours ON 2 jours OFF s3: Anavar 30mg ED + T3 25mcg ED + Proviron 50mg ED + Clenbu HCL 80MG 2 jours ON 2 jours OFF + Win 150MG + testo pro 300mg + Trenbo acetate 300mg + masteron 300mg + Novaledex 20MG ED s4 : Anavar 30mg ED + T3 25mcg ED + Proviron 50mg ED + Clenbu HCL 80MG 2 jours ON 2 jours OFF + Win 150MG + testo pro 300mg + Trenbo acetate 300mg + masteron 300mg + Novaledex 20MG ED s5 : Anavar 30mg ED + T3 25mcg ED + Proviron 50mg ED + Clenbu HCL 80MG 2 jours ON 2 jours OFF + Win 150MG + testo pro 300mg + Trenbo acetate 300mg + masteron 300mg + Novaledex 20MG ED s6: Anavar 30mg ED + T3 25mcg ED + Proviron 50mg ED + Clenbu HCL 80MG 2 jours ON 2 jours OFF + Win 150MG + testo pro 300mg + Trenbo acetate 300mg + masteron 300mg + Novaledex 20MG ED s7 : Anavar 30mg ED + T3 25mcg ED + Proviron 50mg ED + Clenbu HCL 80MG 2 jours ON 2 jours OFF + Win 150MG + testo pro 300mg + Trenbo acetate 300mg + masteron 300mg + Novaledex 20MG ED s8 : Anavar 30mg ED + T3 25mcg ED + Proviron 50mg ED + Clenbu HCL 120MG 2 jours ON 2 jours OFF + Win 150MG + testo pro 300mg + Trenbo acetate 300mg + masteron 300mg + Novaledex 20MG ED s9 : Proviron 50mg ED + Clenbu HCL 120MG 2 jours ON 2 jours OFF + Win 150MG + testo pro 300mg + Trenbo acetate 300mg + masteron 300mg + Novaledex 20MG ED s10 :Proviron 50mg ED + Clenbu HCL 120MG 2 jours ON 2 jours OFF + Win 150MG + testo pro 300mg + Trenbo acetate 300mg + masteron 300mg + Novaledex 20MG ED Relance a partir de la s11 pendant 22 jours : Jour 1 : 300mg + 40mg Nolva + foie Jour 2 à 11 : 100mg + 20mg Nolva + foie Jour 12 à 22 : 50mg + 20mg Nolva Voila, j’espère que c'est plus claire.
  11. Attendez, je me vexe absolument pas... la seule réponse que vous me donner :"c est n importe quoi ta cure"... j ai juste suivi les conseils d'un gars qui à l'habitude... je suis ici pour trouver des réponses précise... me dire arrête ta cure OK... Mais pourquoi c est n importe quoi ? Voilà, un peu de tolérance, j'y connais rien. J'ai fais confiance à un pratiquant... donc voilà. J ai les produits chez moi donc si c est n importe quoi ? Quels serait la meilleure solution avec ceux là ? Je me suis peut être mal exprimé au 1et abord et je m'en excuse J'ai oublier de précisé que le clen je le prend 2j et j arrete 2j
  12. Merci pour l'infos mais je cherche pas à être juger... Mais avoir des avis constructif sur cette cure...
  13. Bonjour à tous Novice dans le domaine des roros, j ai commencé une petite sèche depuis 2 semaine. ANAVAR 30MG par jour T3 25mg par jour Clenbuterol hcl 40mg par jour Proviron Et cette semaine je vais commencer en plus de ces 3 la Super shred 300 3ml par semaine Winstrol 75 2ml par semaine Novaldex Avec relance clomid Novaldex Et ce pendant 8 semaines. Le but étant de perdre un maximum de gras en sauvergardant le maximum de muscles. Qu'en pensez vous ?
  14. Prénom : Anthony Département ( numéro ) : 78 Age : 31 Poids : 102 Taille : 182 Depuis combien d'années êtes-vous intéressé par la musculation/fitness? : 10 ans Exercices favoris ? : Tri-set Epaules, Front, latéral, back Objectifs que vous aimeriez atteindre ? : 105kg sec Hobbies / Passion ? : Musculation, cinema, jeux video Comment avez-vous entendu parler de ce forum et qu'attendez-vous de celui ci ? (google , connaissance) : Google Pathologies, Maladies, Traitements pouvant interférer avec aas/nutrition/entrainement) : Aucune Avez-vous déjà utilisé des anabolisants ou voulez vous le faire ? Si oui précisez : Oui j'ai déjà fait une cure d'anavar / T3 / clen pour une sèche. Je déclare avoir lu le règlement et je m'engage à le respecter
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