[diète sèche (clen)]

Bonjour a tous, je vais attaquer une nouvelle diète pour sécher avec du clenbuterol. Je posterais ma cure de clenbuterol dans la rubrique approprier pour savoir ce que vous pensez !! Je compte baisser de 100 Kcal  toutes les 2 semaines en ce qui concerne ma diète . Quand pensez-vous ? Et si vous avez des conseils a meus donner je suis preneur.   

 

-Poids : 96 Kg

-Taille : 1,93 Cm

-Ages : 23 Ans

-Kcal maintient : inconnu Kcal Kcal diète( posté ) : 2000 Kcal

-Objectif : sécher 

- suplément : whey, caséine , omega 3, créatine, bcaa, 

 

-protein (2,5/kg)

-glucide(1,8/kg)

-lipide(0,4/kg)

 

présentation diète :

 

Petit déjeuner : 150 g    Fromage blanc 0% calin
                           150 g    Pomme
                           30 g    100% whey protein
                           55 g    Flocon d'avoine

collation :           20 g    Amandes
                           30 g    100% whey protein  

déjeuner :         250 g    Blanc de poulet  ou poisson       
                          100 g    Riz complet          
                          150 g    Haricot vert  (légume vert)      

                    

collation 2 :      20 g    Amandes 
                         30 g    100% whey protein    

                         

dîner :              250 g    Blanc de poulet  ou poisson
                         100 g    Riz complet         
                         150 g    Haricot vert  (légume vert)          

                         

collation 3 :     30 g    Caséine micellaire    

                       

                      Total Journée :      2002.4     242.1    173.8    39.6
 
                      Répartition des calories :      48%      34%     18%
 

 

[clenbuterol]

Salut, ok je vais laisser tomber pour le So Pharma. Je vais s'en doute prendre le spiropent pour voir ce que sa donne. (Juste pour info tu utilises lequel, et as-tu  un bon ressenti dessus.) 

[clenbuterol]

Bonjour,

Je ne sais pas lequel prendre !! J'ai le choix entre Clenbuterol Sopharma ou Spiropent (clenbuterol hydrochloride). Lequel meus conseillerais-vous ?

[Présentation]

Prénom :  Jérémy

Département ( numéro ) : 26

Age : 23

Poids : 96 kg

Taille : 1,93 m

Depuis combien d'années êtes-vous intéressé par la musculation/fitness? : 2 ans

Exercices favoris ? :   Développé couché, Squat, DeadLift

Objectifs que vous aimeriez atteindre ? : Être sec

Hobbies / Passion ? : Mon métier (Militaire), Sport en tous genre...

Comment avez-vous entendu parler de ce forum et qu'attendez-vous de celui ci ? (google , connaissance) : En faisant des recherches sur internet.

Pathologies, Maladies, Traitements pouvant interférer avec aas/nutrition/entrainement) : RAS

Avez-vous déjà utilisé des anabolisants ou voulez vous le faire ? Si oui précisez : OUI je compte en prendre. Je suis là pour que vous m’éclairez sur la meilleur façon de les utilisées.  

 

Je déclare avoir lu le règlement et je m'engage à le respecter