karolanne

C'est mieux oui si ton repas solide en post T est pas très loin .
Sinon un mélange caséine / whey 

Ce qu'il te faut , c'est une diète bien construite ainsi que le training .
Un exemple de diète ( pour homme ) :
 
Pour l'entrainement j'en 'est poster pleins dans la section programme prise de masse .
Après si vraiment tu est motivée et qu'il te faut encadrement prend toi un coach .

D'accord , je pense que le soucis viens de la nutrition et du training .
Poste les dans les bonnes  sections et je te dirais ce qui cloche .
Le dbol est une mauvaise idée pour les femmes .
Poste aussi des photos pour voir tes bases .

Bonjour , 
Ton objectif est quoi plus précisément ? car raffermir la masse musculaire je ne vois pas très bien ? sécher ?
Le primo est une bonne molécule pour les femmes oui .
Mais pas à tes dosages ... 
 exemples de cure :  Primo 100 mg Sur 8 semaines 
Les dosages pour les femmes sont beaucoup plus faible que pour les hommes .
L'anavar , la boldo , win tabs ; clen , t3 est aussi très utilisés par les femmes .
Et à gros niveau de la testo et de la gh mais cela reste du haut niveau .
Je vais mettre des exemples de cure de femme ce soir , si j'ai le temps .