smack

mdr

perso je préfère être un peu moins barake, mais garder mes 1m85 et 85 kg.

miam! :twisted:

hébé c'est très varier tout ça: milouf, mecanos, ingé, coach, ouvriers, paysans ...

c'est ce que jai commencer a a faire. grosses séance de jambes (selon le l'entraineur, les jambes c'est le point faible des lutteurs) Des bonnes séances de dos/trapez/épaules et jai introduit du cardio 2,3 fois par semaine: 1H de velo (spin bike), assez intense. jme suis calmé sur l'entrainement des pecs et des bras. merci pour vos réponses en tout cas

c'est bizard, tout les mecs qui ont fai l'armée disent que c'est un truc de K_SOS!

bouillant :twisted:

la dernière est limite ..

Voila, je partage avec vous mes fonds d'écrans que je trouve plutôt sympa.

ha la salope!

HUUUU physique comme boulo...

Hébé! ça fait déjà 3 anciens miloufs sur le forum!

Aucun Grenoblois par hasard ?

Beau gosse taille, poids ? combien de cures ?

dac, merci. jvais me mettre a alterner cardio et muscu pour perdre impeu de gras et gagner en endurance. en espérant que je perd pas trop de force ni de masse :?

J'ai ressenti les méme choses que toi! moi mon déclic pour me barré c'étais quand jai dormi dans la neige, a 3000m d'altitude, par -20, on a eu 4 évacué + 1 emputé (tout ça pour de "l'entrainement" je précise). Plus mes emmerdes avec la hiérarchie pars que jme rebellé. jme suis barré un matin, jai fais un FUCK a la garde :mrgreen:

welcome on the board

welcome my dear :geek:

t'étais ou ? avant d’être étudiant jetais au 4éme régiment de chasseur de Gap pendant 1 an. 501 Régiment de Char de Combat, Mourmelon ! 1 an au lieu de 3, réformé tu t'es blessé? du coup tu fessais comment pour la muscu, pars que moi avec tout ce qu'on coures tout les jours, pas moyen de gagné un gramme de muscle! jai fait 1 an au lieu de 5 et jai déserté :twisted: (ras le cul de subir les bi-chefs débile et de zoner au régiment)

t'étais ou ? avant d’être étudiant jetais au 4éme régiment de chasseur de Gap pendant 1 an.

personne?

t'es stripteaseur ? Toi aussi... ^^ nan pas moi, après une petite cure de winny et une diet je pense que je pourrai tester. A moins que les filles trouves les petites poignées d’amour sexy (même si jais peu de gras) tu touche combien par soirées ? (sans vouloir être indiscret)

salut les gas. Aujourd’hui jai fais ma première séance de lutte! jai kiffé grave, bien physique et ça met a profit mes muscles! Je cherche des gens qui pratique et ont pratiqué ce sport pour des conseille sur votre training en muscu pour ce sport.Donc si vous avez une suggestion, jsuis preneur

lui il vas avoir la même espérance de vie que son chien si il continu ...

t'es stripteaseur ?