Joeymuscu
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Posts posted by Joeymuscu
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Le trenbolone a une demi vie donc à prendre tous les jours maximum pendant 6 semaines
Le boldone a 400 mg par semaine est déjà une bonne dose
Sustanon a 500 mg par semaine
Et je remplace les quatres dernières semaines le trenbolone par du winstrol Ester très court donc prise tous les deux jours
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JE reviens sur ma cure avec plus de renseignement
Trenbolone est à prendre tous les jours ( 76 mg )
Boldone deux fois par semaine (200 mg)
Sustanon deux fois par semaine ( 250 mg )
Winstrol deux à trois fois par semaine ( 50 mg )
Semaine 1 à 6 : trenbolone 76 mg/1/j
Boldone 200 mg lundi et 200 mg jeudi
Sustanon 250 mg lundi et 250 mg jeudi
Semaine 7 à 10 : boldone 200 mg lundi et 200 mg jeudi
Sustanon 250 mg lundi et 250 mg jeudi
Winstrol 50 mg lundi /mercredi /vendredi.
Merci cordialement
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Ça marche merci
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Les lipides sont dans les amandes et je prepare ma viande a l huile d olive je prends vite du gras donc je limite un maximum
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matin 8h : 6 blancs d œufs
1 café
80 g de flocons d avoine
2 tranches de pain complet
Collation 10h30 : 30 de whey Xtreme h.p protein
50 g d amande
Midi : 200g de légumes vert
150 g de pâte complète ou riz
200 g de poulet
Collation 14h30 : 30g de whey Xtreme h.p protein
50g d amande
Pré-work 17h : un sachet de hot blood et une banane
Post-work 18h30 : créatine 100g de riz et 200 g de poulet
Soupé 20h : légume vert à volonté et 200 g de viande blanche
Avant le coucher : 100 g de fromage blanc avec 30g de whey Xtreme h.p protein
Merci cordialement
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C est la correction de mon ordi qui l a écrit comme sa
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Merci pour vos réponses même si elles sont crues je commence un bp jeps mon objectif est un rêve pour moi je sais qu il ya énormément de boulot je prends tout en compte la muscu j ai que ça j ai plus de famille donc soyez cool avec moi je suis les conseils de tout le monde si je puis me permettre de vous envoyer une photo de moi et me diriger dans le bon sens ça serait sympa de votre part
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C est ce qu on m a proposer de faire c est pour cela que je demande votre avis
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Tu peux m expliquer
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bonjour ma prochaine cure
Trenbolone stmg 76 mg
Boldone stmg 200 mg
Sustanon 250 mg
Winstrol 50 mg
Semaine 1 à 5 = 2 prise par semaine lundi jeudi
Trenbolone - boldone - sustanon
Semaine 6 à 10 = 2 prise par semaine lundi jeudi
Trenbolone - boldone
Semaine 6 à 10 = 3 prise par semaine lundi mercredi vendredi
Winstrol
Merci d avance pour vos remarques cordialement
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Prénom :joey
Département ( numéro ) :59 orchies
Age : 24 ans
Poids :95 kgs
Taille : 1m88
Depuis combien d'années êtes-vous intéressé par la musculation/fitness? :
Depuis 4 ans
Exercices favoris ? :
Développer coucher et curl barre w
Objectifs que vous aimeriez atteindre ? :
Faire man's physique 2017
Hobbies / Passion ? :
J ai que la muscu en tête
Comment avez-vous entendu parler de ce forum et qu'attendez-vous de celui ci ? (google , connaissance) :
Par des amis
Pathologies, Maladies, Traitements pouvant interférer avec aas/nutrition/entrainement) :
Aucune maladies Check up complet fait ya un mois
Avez-vous déjà utilisé des anabolisants ou voulez vous le faire ? Si oui précisez : oui , Diana susta , deca
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Nom : Joey
Âge : 24 ans
Taille : 1m88
Poids : 94 kgs
Passion : musculation , footing
Objectif : man's physique 2017
2 curés a mon actif
J ai lu et approuve les conditions du site
Prise de masse
in Regime prise de masse
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Ancienne diète