salah57
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Posts posted by salah57
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laisse tomber les amis il te laisse en galere...l'autre il fait un max au DC et son pote se barre au lieu de l'assister!!!!
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tu rajoute un sachet de sucre vanillé avec!!!!ou alors tu melange avec de la prot au chocolat!!
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thanks bro!!!en continuant les recherches je trouve ceci: http://www.petitiononline.com/BANMALTO/petition.html
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j'ajoute bien entendu des BCAA 3 a ma diet par contre le malto je connais pas
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ben le temps de prendre une douche et de m'habiller c'est tout...sinon vous trouvez la diet correct?
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quand je dit avant training c'est 1H30 avant desolé j'aurai dus mettre les heures de mes repas en fait je mange tous les 3 ou 4 heures j'ajusterai cela des que je connait mes prochains horaires de formation
Et j'oubliai encore desolé la whey je la prends 30mn avant et 30mn apres training donc pas en meme temps que les encas
Décidément j'ai vraiment la tete ailleurs et puis je suis nul avec les ordi
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je t'écoute l'ami que conseil tu?
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bonjour a tous je vous poste ma diete pour ma PDM que je vais commencer d'ici peut...
*Petit Dejeuner
-1 proteine serious mass
-500 ml Lait
-100g d'avoine
-25ml de jus multifruits
*Encas
-1 banane
-3 blancs d'oeufs
-200g de fromage blanc 0%
*Déjeuner de midi
-150g de blanc de poulet
-150g de feculent
-60g de fromage
-3 càs d'huile d'olive
-100g de fromage blanc 0%
*Encas avant entrainement
-1 whey
-3 blanc d'oeufs et 1 jaune
-40g de thon
-quelques amandes non salées
*Encas apres entrainement
-3 blancs d'oeufs et un jaune
-40g de thon
-1 whey
- 3 càs de miel
*Dinner
-150g de légumes
-50g de feculents
-150g de poisson
-3 càs d'huile d'olive
-1 pomme
*Avant coucher
-200g de fromage blanc 0%
-ou Caseine
De temps en temps je varie un peu sur certains aliments je peut echanger
Si vous voyez un truc qui cloche vos avis son les biens venu!!!
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moi je mets de la prot au chocolat du lait des blancs d'oeufs des flocons d'avoine un peu de farine et je mixe une banane avec c'est excellent
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pepe jeans energy et japan rags on plusieurs coupe differente tu devrai trouver ton bohneur
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ouai je pourrai etre interessé c'est celle que je prends
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grave les cachets il n'y a rien de pire pour la santé en plus peur d'une si petite aiguille qui rentre comme dans du beurre!!!!
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pour le diana le prendre seul serait un peu inutile apres chacun son avis et puis 20mg par jour c'est trop peu il faut minimum 30mg et encore moi je dirai 40mg.pour la protection le legalon suffit pour la relance avec juste du diana pas vraiment besoin le diana agit sur la fixation de proteine donc voila mais pour moi le diana seul c'est trop light le mieux reste linjectable
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c'est une tendinite de l'avant bras j'en ai moi meme une a chaque avant bras il vous faut des serre-poignet et quelque seance de mesotherapie et sa ira mieux pendant un temps puis sa reviendra a nouveau encore et encore
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dans 2 semaines il faudra peut etre t'emputer la ou tu tinjecte les fioles genesis ne ressemblé pas a sa!!!
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Perso je te conseil d'envoyer 1ml la premiere semaine et 2 ml les semaines suivantes et de terminer par 1ml la dernoere semaine pour moi sa marche bien jamais eu de probleme
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je lui est deja demander pour la testo il faut aller voir un endocrinologue!!!!!!!
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Www.proteinespascher.com le top pour moi je prends la gold whey
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voila ma cure je vais tourné a testo enanthate+deca+parabolan+trenbo enanthate+diana oral....sa devrait donné je pense si les prods ne sont pas sous dosé!!!
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Et oui il.est pas blindé pour rien c'est un biznessman
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si tu veux mais il accepte plus les nouveaux clients entre les arrets de travail et les prescriptions de nimporte quoi il a plus le temps lol
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a la limite mon medecin est tellement conrompus que je pourrai lui dire que j'en prends...D'ailleurs je lui est deja demandé si on pouvait se faire prescrire de la testo ou autre anabo malheureusement c'est une galere..
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non il suffit juste de lui montrer et etant donné que c'est un medecin il te soigne logique!!!!
lolodinho24 74.5 kg / 1m76
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non je pense que cela ne partira pas avec une seche c'est comme si tu dis a un ancien obese qui a la peau du bide qui pend que en sechant cela partira et bien non il faut une abdominoplastie et la cest pareil je pense plutot a un surplus de peau et non de gras apres je peux me tromper