NoTurnNoRiver

C'est pas que je veux pas suivre vos conseils sauf que niveau lipides je suis nickel Je vais pas à chaque plat préciser que je rajoute soit de l'huile de colza soit de l'huile d'olive Que mes salades sont assaisonnées mélange huile colza-huile d'olive Que par exemple ce midi je me suis envoyé 2 boites de sardines à l'huile d'olive 140g l'unité avec 150g de saumon et 120g de riz basmati (arrosé d'huile d'olive) Oh les gars j'habite le Sud de l'huile d'olive on en met partout Un petit conseil pour la créatine peut être ??? Je pensais en fait prendre 6g alors soit 2g au petit déj, 2g juste après le training avec la whey isola et 2g au repas du soir OU répartir en 6 prises toute la journée... Turi tu en penses quoi ? PS Evidemment que les diététiciens hallucinent quant ils voient tout ce qu'on s'envoie, rien que la quantité de protéines ils deviennent fous !!! C'est comme un médecin si tu lui dis que tu t'envoies des Roros il va halluciner !!!

C'est marrant je sens comme une pointe d'ironie dans ton commentaire Je vous le répète ma copine est une spécialiste en diététique et bouffe bio donc de ce côté là no soucyyyy Ce soir au menu c'était quiche au thon, 3 oeufs entiers et 3 blancs d'oeufs bio, tomates entières au jus, 140g de thon au naturel, 2 càs de fromage blanc 0% et une pincée d'herbe de provence...Le tout arrosé d'un filet d'huile d'olive après cuisson En accompagnement bouchées méditerranéennes ( bon apport en glucides, légumes et lipides ) :rolleyes: Et pour les plus sceptiques d'entre vous je le dis et je le répète haut et fort Deca et Winnie forment une bonne équipe !!! Et pour être vraiment complet et répondre à Son pendant l'entrainement il est conseillé d'utiliser PeptoPro hydrolysat de caséine

Les lipides sont cachés à vous de les trouver :lol: En fait je cuisine beaucoup à l'huile d'olive et huile de colza... Dans le lait il y a des lipides, dans les flocons d'avoine, les oeufs, etc....enfin bref l'important c'est de garder un apport minimal en lipides, au moins 1g par kilo de poids de corporel par jour Maximiser les apports en acides gras oméga-3 aussi

Holala on veut pas savoir ce qui se passe sous la douche :lol: Oui normalement je faisais aussi ça, la whey juste après l'entrainement dans les vestiaires mais après lecture du bouquin j'ai décidé d'essayer cette méthode et surtout dans l'heure qui suit l'entrainement faire un gros repas !!! C'est quoi le vitargo ??? Bon j'ai reçu une partie des produits hier donc j'ai décidé de commencer tout de suite j'en pouvais plus de m'entrainer "naturel" J'ai deux Susta 250 10ml et de la Nandro 250 10ml Donc 1ère injection hier 1ml de susta et 0,5ml de Nandro dans la même seringue, ce matin ma fesse droite va très bien merci Prochaine injection vendredi, c'est pas tout ça mais c'est l'heure d'aller pousser de la fonte !!! D'ici 4 à 6 semaines je vais stacker la Nandro avec le winnie, tout en conservant le Susta....

Faut bien boire quelque chose le matin, et puis avec toutes ces protéines faut aider un peu nos pauvres reins Désolé je parlais d'hydrolisat de protéine ou whey isolat à consommer PENDANT l'entrainement "Pendant l'entrainement on choisira ici un mélange de glucides à index glycémique élevé ou des protéines sous forme d'hydrolysat uniquement ou sous forme d'acides aminés banchés (BCAA), en sachant que la combinaison des trois(glucides, hydrolisat, acides aminés) donne les meilleurs résultats.Mélangés avec de l'eau ces 3 éléments feront office de boisson de l'entrainement à boire par petites gorgées peu après l'échauffement et jusqu'à la fin de la séance ou en 1 ou 2 fois au cours de l'entrainement.Cet apport en protéines et en glucides à haute vitesse d'assimilation va jouer un rôle crucial pour stopper le catabolisme au cours de l'effort."

Du coup j'en profite pour peaufiner ma diète spéciale prise de masse 8-9h Petit déjeuner 1/2 litre de thé 80g de flocon d'avoine dans 150ml de lait végétal avec des baies de gogi 150-200g de fromage blanc 0% et quelques fruits secs (abricots, bananes) Ou Recettes petit déjeuner Julien* ex: cake à la banane, porridge à la banane, crêpe du sportif, etc 11h-12h Training Muscu Pendant l'entrainement 30g de whey (Gold Standard 100% de chez ON) 15g de BCAA 4.1.1 mélangés à 1 litre d'eau 13h Repas de midi 250g de tartare de boeuf avec un jaune d'oeuf 150g (cru) de riz basmati Ou 300g de blanc de poulet 120g de riz et brocolis et/ou haricots verts Ou 250g de poisson avec 150g de riz Ou quand j'ai le temps recettes de plats Julien* ex: Moussake, spaguettis aux fruits de mer, salade Hercule, etc... 15h-16h Training Muscu ou Cardio-Abdos Et dans la 1/2 maxi 1h heure qui suit l'entrainement collation façon Julien* ex: Yabon ultra-rapide, Pain perdu de la force façon Julien, Rocher Coco, etc Si j'ai pas le temps 30g de whey 20h Repas du soir En général je privilégie les viandes blanches ou poissons ex: poulet, dinde, thon Un peu de glucides genre 60-80g avec un indice IG faible style lentilles ou nouilles al dente Et légumes à volontés Ou repas façon Julien* ex: Nems thon-courgettes, galettes poulet-curry, quiche sans pâte au thon, etc... Coucher 30g de caséine ( Platinium de chez FA au micellar casein ) 5g de créatine répartis sur toute la journée en prise de 1g cachet à croquer Tous les produits que je mange sont BIO, oeufs, blancs de poulet, légumes, etc... Et de temps en temps Sushis party fait à la maison par ma chérie :rolleyes: il n'y a que la viande rouge qui vient de chez mon boucher, provenance et abbatage en France !!! * L'assiette de la force Julien Venesson 100 recettes spécial force

Je reprends le topic, j'ai toujours pas reçu les produits, le 12 avril le colis était en "attente douane", mais en France cette fois ci !!! J'ai un ami qui travaille à la poste et qui me dit que ça peut prendre au moins deux semaines pour passer... Donc si tout va bien je débuterai ma cure début ma, 12 semaines, 8 semaines Susta/Nandrolone et 4 semaines Susta/Winnie ou alors j'hésite encore à réduire la durée de ma cure pour sur les 4 dernières semaines conjuguer la Nandrolone et le Winnie... On verra...

Dommage que le topic s'arrête là c'était intéressant mais on sait même pas si il l'a fait ou pas sa cure J'ai un peu le même avis, 20 ans c'est bien jeune pour les produits mais malheureusement faut vivre avec son temps le nombre de jeunes à ma salle qui s'envoient c'est ahurissant !!! Ce qui me gêne dans tout ça c'est que le gars a même pas minimum 5-7 ans de muscu naturelle derrière lui ça me fait penser au crapaud qui veut devenir plus gros que le boeuf :lol: Je vais passer pour le vieux con mais je pratique les salles depuis plus de 10 ans et j'ai l'impression qu'on voyait pas ça avant, faut dire qu'avec l'arrivée d'internet quoi de plus facile que de se procurer des produits !!! Je vais te dire ce que je dis aux jeunes de ma salle, à ton âge t'es tout plein de testo alors profite tu auras bien le temps d'en faire des cures, enfin si tu continues la muscu biensûr.... J'ai commencé la muscu en 2000 je crois, c'est tellement loin que je me rappelle même pas exactement, LOL Ma 1ère cure je l'ai faite après 5 ou 7 ans de pratique, je me rappelle c'était testo/primo, des doses de bébés genre 250-200 semaine Quand j'ai commencé je faisais 60 kilos j'en fais 80 maintenant... Déjà 8 semaines de boldo c'est trop peu, c'est au moins 10-12 semaines Et la testo c'est bon pour les vieux comme moi, j'ai 43 ans Hahaha

De toutes façons vu que c'est tous les jours va falloir jongler épaule droite épaule gauche pec droit pec gauche quadri droit quadri gauche Le susta/déca je le ferai dans les fesses par contre j'ai jamais testé les triceps.... Les pecs c'est pas mal ça évite la rétention d'eau notamment vers les têtons Pourquoi pas les triceps par contre les biceps c'est niet !!! J'ai trainé aussi un peu sur d'autres forums et justement un gars posé la question : "J'ai fait des recherche sur le forum mais je vois pas les feedback du monde qui on tester le win en sc... Est-ce les même résultat qu'en intramusculaire car dans 3 semaine je commence le winny 50mg par jour et je voudrais peut-être le faire en sous cutanée car c'est a base d'eau et je trouve que le sc va mieux pour s'injecter plus rapidement... Quelqu'un a déja essayer et a eu de bon résultat ??? merci" Réponse: c est completement inutile, car avec un seringue SC (entre 10 et 15mm de longueur), tu peux qd meme attendre des muscles comme les pecs ou les triceps et te l injecter en intra musculaire avec une facilité etonnante ! Ca fait une dizaine de jours que je prend du winny de cette facon et ca se passe tres bien : aucune bosse ni douleur !

Je veux pas dire de bêtises mais je pense qu'on peut le faire en sous cutanée donc cibler des endroits bien précis où tu veux sécher c'est ça Jonas ?

Je pensais faire E3D Susta 1ml + Nandro 0,5ml (300mg+175mg mélangés), donc 600mg et 350mg/semaine soit 18 cycles soit à peu près 8 semaines Et semaine 9 à 12 passer à E3D Susta 250mg soit 500mg/semaine et ED winstrol O,7ml soit 52,5mg/jour Pas de hcg, proviron durant le cycle Susta/Nandrolone car très androgène, et PCT en fin de cure En comptant les pertes de produit, environ 0,5 à 1 ml par flacon de 10ml, la Nandrolone 0,5x18=9ml nickel 28 jours de winnie soit 0,7x28=19,6 ça passe ! Le susta j'aurai même 4 flacons, 2 dosés à 300 et 2 dosés à 250 ça passe large !!! Le winnie est blanc laiteux c'est base eau

Les produits vont arriver milieu de semaine prochaine je ferai ici mon carnet de bord, tous mes petits calculs, vu que chez moi c'est trop chaud de laisser trainer quoi que ce soit avec ma copine A disposition pour cette cure : 3 x flacon10ml Sustanon 300 1 x flacon 10ml Nandolone mix 350 2 x flacon 10ml Winstrol 75 Proviron clomid nolvadex 7 semaines Susta/Nandrolone avec proviron 5 semaines Susta/Winnie La cure devrait débuter le 15 avril et se terminer le 6 juillet, la dernière injection de Susta sera le 5 juillet je commencerai donc la PCT le 23 juillet J'hésite encore sur les doses de Susta et Nandrolone car 12 semaines c'est long je voudrais pas trop charger la mule !!! Wait&See

Oui c'est bien ce que je pensais aussi winstrol 50mg/jour, j'en prendrai pendant 4 semaines Ah oui le liv52 quand je vous en parlais dans mes posts au début c'est à peine si les gars me riiez pas au nez par contre un gars qui fait une cure à faire pâlir un boeuf au concours du salon de l'agriculture et qui comme protection utilise du liv52 et du charbon là ça choque personne non plus....Hahahaha :lol: "Pendant toute la cure je protège mon foie avec du liv52 (6 cachets/jour) mais un mois sur deux, le deuxième mois je prendrai du chardon marie."

Effectivement je ne vais pas utiliser du deca durabolin donc décanoate de nandrolone C'est un mix de nandrolone dosé à 350mg Nandrolone decanoate 100mg, Nandrolone phenylpropionate 50mg, Nandrolone cypionate 100mg, Nandrolone undecanoate 100 mg Par contre pour le winstrol j'hésite encore à faire soit E1D à 50mg ou E2D à 75mg...??? "Rien que déjà du masteron en prise de masse ? Et encore je dévoile pas plus pour que tu puisse chercher d'autres erreurs que tu cite." Tu dois te tromper Turi je n'ai jamais parlé de mastéron.... Par contre niveau prise de masse tkt j'ai déjà utilisé du dianabol et du boldenone associés à de la testo ;-) Je veux plus m'envoyer des oraux (diana) et niveau prise de masse et force je pense que la nandrolone est l'un des meilleurs stéroïdes... Par contre pour éviter la rétention d'eau et les effets androgènes j'utiliserai du proviron Après ces 6 semaines de Susta/Deca(pardon nandrolone mix) je vais basculer sur Susta/winstrol, par contre le winnie maxi 6 semaines Faut pas penser que je fais n'importe quoi, regarde ma photo et tu avoueras que j'ai pas trop mal fait jusqu'à présent non ? Pour finir je note qu'un "semi pro" qui met dans sa cure deca et winnie là c'est marrant personne n'est choqué "Mois 8: 500mg enanthate/semaine, 500mg deca/semaine, 75mg parabolan/jour, 50mg winstrol/jour, 40mg anavar/jour, 8iu GH/jour, 50mcg T3/jour, proviron"

Faut arrêter de s'enfermer dans des carcans déca=prise de masse winnie=sèche déca esthers longs winnie esther court Je vais pas prendre du déca "normal" celui que je vais prendre est un mix de nandrolone donc comme le susta mélange d'esthers courts et longs De toutes façons ça y est ma cure est arrêtée: Sem 1 à 6 Susta 600 + Nandrolone mix 450 Semaine 7 à 12 Susta 600 + Winnie 300 Et deux semaines après la dernière injection de Susta début de la PCT Basta cosi :-)

Je comprends que ça peut te surprendre de combiner le Déca au Winstrol mais celui que je vais utliser est une Nandrolone mix Nandrolone decanoate 100mg, Nandrolone phenylpropionate 50mg, Nandrolone cypionate 100mg, Nandrolone undecanoate 100 mg Et donc au dépar j'ai simplement suivi les indications: "À coupler pour un cycle de stabilisation fermeté avec :une testostérone,winstrol,primobolan..." "À coupler pour un cycle de Prise de masse avec : une testostérone,boldenone,mastéron,dianabol..." J'avais donc décidé de l'associer à du Susta, du primo et du winnie... Une première partie de cure Susta/Nandrolone et une 2ème partie Susta/Primo/Winnie mais bon ça fait un peu tout much quand tu maîtrises pas bien le AAS j'avoue !!!

Oui j'ai enlevé le Primo car vous disiez qu'il faut minimum 400mg/semaine et sur 5 semaines c'était trop court... Sinon je peux faire un cycle de Susta/Déca puis enchainer sur Susta/Primo/Winnie Mais franchement je pense que la Testo/Nandrolone se combine très bien avec du Stanozolol....Regarde Ben Johnson Hahaha Ps J'oubliais le plus important je ne suis pas un "bodybuilder", j'ai toujours fait de la muscu en complément de mon sport, je suis sportif de haut niveau je ne recherche pas l'effet esthétique que vous recherchez, je compte pas faire des concours de body :-) Quant à la diéte dans mon sport on est au top, à midi c'est poulet et ships, et chaque week end une bonne cuite à la vodka red bull :-) :-) :-)

Franchement le winstrol m'a toujours bien réussi mais je peux aussi le mettre dans la cure et faire sur 8 semaines.... Mais en fait tu fais ça pour m'embrouiller c'est ça Hahaha Je te cite dans le post N°2 "Le Winnie je l'aurais mis à cheval avec le début de PCT."

Pour une meilleure définition musculaire, j'ai suivi les conseils et je l'ai mis à cheval entre la cure et la PCT

Après beaucoup de recherches j'ai décidé de garder le proviron pendant toute la durée de la cure, du moins quand je serai sous Susta et Déca, les deux dernières semaines où je ne prendrai que du Winnie pas besoin de proviron car il est peu androgène et ne s’aromatise pas en oestrogène, de plus le proviron risquerait de limiter ces effets bénéfiques... Du coup ça donne ça : Sem1 Susta 600mg Déca 420mg Sem2 Susta 600mg Déca 420mg Sem3 Susta 600mg Déca 420mg Sem4 Susta 600mg Déca 420mg Sem5 Susta 600mg Déca 420mg Sem6 Susta 600mg Déca 420mg Winstrol 300mg Sem7 Susta 600mg Déca 380mg Winstrol 300mg Sem8 Susta 600mg Winstrol 300mg Sem9 Winstrol 300mg Sem10 Winstrol 300mg Début PCT 18 jours après dernière injection de Susta Jour1 Clomid 200 Jour2 à 14 Clomid 100 Jour15 à 35 Nolvadex 20 Je vais mélanger Susta et Déca dans la même seringue et l'injecter en E3D Quant au Winnie ça sera injection E2D car il est dosé à 75mg Bon si vous voyez quelques choses qui clochent n'hésitez pas !!!

Vous avez mal compris j'ai pas payé 3 fois, ma commande leur est revenue les deux fois et le gars ne fait que la réexpédier !!! Mais j'avoue j'ai pété les plombs en tchat avec le gars LOL J'ai le clomid et le nolvadex pour la PCT J'attends plus que le Susta le Déca et le proviron Après à la salle je peux me fournir sans risque de "non livraison" mais c'est carrément plus cher !!!

Bon j'ai toujours pas reçu les produits, deux fois que ça passe pas en zone internationale c'est la dernière fois que je commande en thaïlande !!! Comme ça j'ai le temps de peaufiner ma protection et ma relance LOL

Je confirme j'ai fait l'an dernier une cure de Susta Déca sans protection et post cure c'est l'enfer tétons qui démangent, un peu gonflés avec des petites boules et qui pèlent !!! ça fait 3 mois que ça dure je m'en sors pas :-( J'ai essayé de prendre du Nolvadex sur 2 semaines rien n'y fait... Je vais débuter une autre cure d'ici 2 semaines, Susta Déca Winnie(en fin de cure) J'ai décidé de prendre du proviron pendant la cure et même peut être du Nolvadex En PCT Clomid et Nolvadex pendant 20 jours J'espère que mes tétons iront mieux parce que c'est pénible !!!

Si c'est de la qualité ça me dérange pas de mettre le prix on verra si c'est du bon !

Je crois que tu as mal vu le prix c'est 89€ ! DEXADUR 350 (NANDROLONE MIX) THAIGER PHARMA FLACON DE 10 ML Zoom Prix à l'unité (Flacon 10 ml): 89.00 € Poser une question sur ce produit Quantité: Ajouter au panier En savoir plus sur ( Thaiger Pharma ) Dexadur 350 (Nandrolone Decanoate + nandrolone Phenylpropionate = nandrolone mix) Thaiger pharma flacon de 10 ml : 350mg/ml Laboratoire : Thaiger Pharma Forme : Injection Ingrédients : Nandrolone decanoate 100mg, Nandrolone phenylpropionate 50mg, Nandrolone cypionate 100mg, Nandrolone undecanoate 100 mg Concentration : 350mg /mL Présentation : flacon de 10 mL Dosage : entre 350mg et 1400mg / semaine Type : Cycle de stabilisation fermeté À coupler pour un cycle de Prise de masse avec : une testostérone,boldenone,mastéron,dianabol... À coupler pour un cycle de stabilisation fermeté avec :une testostérone,winstrol,primobolan... Protection : prendre 1 nolvadex et 1 provron par jour pendant toute la durée du cycle.Pour la relance prendre 1 clomid par jour pendant 20 jours. Niveau : Utilisateurs chevronnés