muscle84100

Merci luca et la, je suis d accord avec toi.

On apprend toujours des autres et c est la que la notion de partage est importante..

Oui bullrot.... On verra dans 6mois mon physique.... La les gens pourront être négatifs ou positifs....

Photos prises tout à l'heure

Je verrai a la fin de ma prepa

Foutre mon coach a la poubelle.... Ca c est poli? Je ne trouve pas

Bon esprit je vois.... Pas grave....

LUCA je ne suis pas un champion, loin de moi cette idée... Je fais confiance à ma coach... Nous sommes en train de tester jusqu'où je peux monter en hydrates par jour hors cure idem pour lipides sans prendre de poids. Il faut bien partir d'une base en connaissant ces max qui sont importants pour la suite. Et je suis d'accord avec toi pour les blancs d'oeuf sans jaune... Je précise que c'est 30gr comptabilisés après j'ai d'autres petites sources de lipides non comptabilisées (mais on doit monter à 50gr maxi donc guère plus haut)... Et je mange des lipides de qualité, je le précise. Plutot que d'avoir un ton critique négatif pourquoi ne pas dire : "tu sais, je pense que 30gr de lipides est une quantité trop basse. Il faudrait au moins X gr par jour car.....". Tu dis qu'il faudrait évoluer sur ce forum..... Je pense que les gens ayant la critique facile devraient aussi évoluer vers le conseil pratique.

Pas glucides Lucas .... LIPIDES.... Tu as du mal a lire????

Je serre les dents pas sers.... Vive l iphone

J ai bientôt 34ans et je connais mon corps presque parfaitement. Je n en suis pas a ma 1ère cure. Ce ne sont pas des dosages hauts pour moi. Je réagis peu aux produits. Même qd je suis malade mon médecin me donne de grosses doses d antibios sinon aucun effet. Mon organisme est ainsi fait et c est la merde croyez moi. Niveau diet, je suis suivi par une pro donc je ferme ma gueule, je sers les dents et j obéis. Mon but c est la compet pas être un keke boy. Son, merci pour ton conseil. J ai lu ton post et franchement magnifique. Désole que tu n aies pas pu mener a terme ton projet. T inquiète pas un projet qui te tient a cœur tu le réaliseras .... Plus tard....

Au final Cure sur 16 semaines S1 à S4 : testo propio 100mg tous les 2 jours +¨500mg susta/semaine + 600mg equipoise/semaine S5 à S16 : 500mg susta/semaine + 600mg equipoise par semaine Je commence avec du DNP au début ... Je vais rester on toute l'année donc pas de PCT mais anastrazol pour la gygy. Je vous fais signe dès que je commence. Pour la diet, vu que je suis suivi par une coach sachez juste que, pour le moment, je suis à 180gr de protéines + 180gr d'hydrates + 30gr de lipides par jour. Je vous mets des photos d'hier. Vous verrez qu'il faut bien dégraisser le cochon (et oui 5mois sans rien faire précédé d'une reprise de juste 3mois et d'un arret de 1an avant, ç fait des dégats).

Hello les bro, Je n ai trouve nulle part un bilan sur vos cures peptides. Je pense que beaucoup, comme moi, s intéressent réellement a ce sujet. Il serait peut être bon que chacun mette dans ce post les peptides utilises, la posologie, la durée et le bilan "visuel".

Hello tout le monde, Je ne suis pas VIP malheureusement mais je recherche une bonne source GH nuveau rapport qualite/prix pour compet l année prochaine. J ai vu un mail d une source pour de la kig (111@...) et j aimerais avoir des retours. 82euro les 100ui j ai du mal a y croire... Contactez moi en MP si pas possible de répondre a un newbie pas nouveau dans le culturisme (11ans de pratique).

Oui je vois ca je connais Greg qui est avec lui sur certaines photos..... Avec tout ce qu il s envoie c'est un peu normal (même s ils osent dire, pour la plupart, qu ils mangent que du poulet).... Je ne mets pas de photos de moi car avant c était avant et j ai appris a ne pas regarder en arrière mais je mettrai des photos au fur et a mesure, sois en sur.... Pour l instant, je suis pourri (on le voit sur la photo) donc j ai honte

Sylvie s occupe de ma diet donc c est les yeux fermés pour moi.... J obéis a ma coach

Et j ai rien fait (sauf du gras.. Lol) suite blessure...

Merci pour le beau physique mais comme dit la pub : mais ca, c était avant.... Je serai mieux en mai car bien suivi

Des cures légères (500mg-600mg suivant produits) avec susta, test E, boldo, DK et une fois une cure avec GH + testo + insuline (la meilleure cure)

Oui tupac c est bien moi.... Mais en 2009-2010.... J ai poste une photo récente de moi sur ma présentation.... J en suis a 6-7cures environ mais plus de cures depuis 3ans et arrêt total de diet et training pendant un an. J ai repris y a 3semaines d ou mes 2 photos en présentations.

C est quoi ces jeunes qui font des réflexions a des mecs de presque 35ans comme moi qui ont plus de 10ans de muscu derrière eux et qui ont touche aux prods apres 5-6 voire 7ans de diet et training?????

Luca dans ma présentation j ai dit que niveau diet j etais suivi par sylvie chavot qui est une grande championne. Je ne vais pas étaler la diet qu elle me donne alors qu elle n est pas d accord. Et dans plusieurs post, cher luca, j ai indique que, pour moi, la diet c est 60% d un résultat visuel. Je prends pas des produits pour faire le keke boy mais pour les compets de l année prochaine donc pour moi c est : diet, training, mental et produits

Je pense faire une cure de DNP avant pour me degraisser qu'en pensez vous? Pour l'arimidex, je vois qu'il est en solution buvable maintenant (je n'ai connu que les comprimés... et oui je suis un vieux...) qqu'un peut il me donner la posologie et qd l'inclure dans ma cure (aux 1ers signes de sensibilités des tétons?)? Merci

Ca sert que je vise la compétition. J ai deja plusieurs compets a mon actif et je couple diet et prods... J ai fait 7cures deja et j ai attendu 7ans de training et de diet avant de faire la 1ère... S ajoute a cela que je suis suivi par une championne niveau diet : sylvie chavot. Donc, pour la compet, soit on y va a fond soit on y va pas. Y a pas de demi mesure. Apres, chacun sa vision des choses. Je suis pas la pour être keke boy comme dit ma femme mais pour être compétiteur.

Ca devient du grand n importe quoi.... 7ans de training et de diet avant de toucher aux roros poura part.... Les prods ne font pas tout. Apprends a connaître ton corps et ton métabolisme et apres tu verras. La diet, c est 60% d un résultat visuel.... Les roros ne sont pas des bonbons