amateur muscu

Sinon en chérchant un peut j'ais vue que l'on est tous en déficit de vitamine D et qu'elle a de nombreuses vértues imunitaires et autres ... Zinc et mangesium peuvent aider a avoir un meilleur someil et d'autres vértues . Omega 3 as de nombreuses vértues aussi et permet d'augmenter son taux de lipides . et cerise sur le gateau, un petit gain de libido, j'ais constaté !!!

sinon tout au long de l'année ils font des réductions ou il y as des périodes sans ? PS : j'ais vue la dérniére réduction ce matin a 15%, le temps de réfléchir, c'était passé a 14% ... c'est comme leur coup de poker, on prend ou on attend mieux ou pire !

merci merci ! c'est en chérchant des articles sur la leucine que je suis tombé sur le forum y as quélques temps et vue les impréssions, ça m'as décidé a téster !

je pousse 1 jour sur 2 avec un peut de progrés en quélques mois . j'ais commencé hier la vitamine C,D le zinc et le magnésium en plus des omega3 que je prend d'habitude . je tésterais le tribulus et l'aspartique plus tard pour me donner une idée .

Je voulais savoir ce que vous pensez de la suplémentation en vitamines C,D, Zinc, Magnésium, Omega3 ? surtout pour quelqu'un qui ne prend que de la whey/leucine, BCAA, créatine, caseine, Malto/waxy en plus d'une diéte qui tient la route . et si en plus on prend du tribulus et de l'acide D aspartique ?

Je voulais savoir si il y avait des bonnes réductions type 20%, en général, en fin d'été ou en automne ??? ou c'est que en été ou par périodes qu'il y as des bonnes réductions ?

Prénom: R Département ( numéro ) : 06 Age: 34 Poids: 70 Taille: 1m70 Depuis combien d'années êtes-vous intéressé par la musculation/fitness? plusieurs années ( mais pratique sérieuse depuis 3 mois ) Exercices favoris ? : DC, Tractions, Dips, Curls Objectifs que vous aimeriez atteindre ? : être plus costaud en un an ou plus . Hobbies / Passion ? : Music, foot, sports tv ... Comment avez-vous entendu parler de ce forum et qu'attendez-vous de celui ci ?(google , connaissance) : google ( moteur de rechérche ) En fait dans mes rechérches je suis tombé sur ce forum et trouvé des avis intéréssants ! Pathologies, Maladies, Traitements pouvant interférer avec aas/nutrition/entrainement) : Aucuns Avez-vous déjà utilisé des anabolisants ou voulez vous le faire ? Précisez: Non jamais utilisé, pour l'instant je n'y pense pas, je ne m'y connais pas assez ! Peur de cértains effets secondaires même si je sais qu'il y as des médicaments qui corrigent .