KenzGym

Beaucoup trop d'exos a mon gout enormement de doublon. Pourquoi autant de tirage ? Et autant d'exos pour les epaules ? Oublie pas que le delto est un petit muscle... Si tu as la force pour autant d'exos c'est que tu ne met pas assez d'intensité. Personellement je fait 4 exercices par groupe je suis lessivé... 4 exos pour les gros groupe 3 exos pour les petits c'est amplement suffisant !

Evil dead je l'ai vu vraiment pas mal pour du gore mais si tu est plutot film qui fais flippé c'est soft. A ce qui parait Conjuring deboite.

Veuve tu aurai un lien qui donnerai plus d'info ?

Merci mon pote Je vais partir sur de l'enanthate 250 mg 2/semaine (lundi/jeudi) tout le long du cycle comme ca je me pends pas la tête. Propio en kick 75mg EOD les 4 premières semaines et fini avec du Tbol les 6 dernieres semaines. Et c'est tout je ne changeari plus rien !

Y'a aucun probleme ca m'interesse De toute façon je ne compte pas changer mon entrainement que ca soit sous prod ou pas. J'ai de tres bonne sensation avec de tres bon gain donc pourquoi changer

Pour aller a l'echec faut bien que sa soit lourd, que t'es du mal sur les deux dernieres repet...

C'est pour ca que quand je vois des doper a ma salle il mettent jamais lourd ? Lol

Ah ouai ? Car quand tes natty moi je pousse jusqu'a l'echec sur les dernieres série. Genre si je doit faire 6 repet je prends un poids qui me permette d'en faire 4 et j'augmente pas le poids t'en que j'ai pas fait les 6

J'ai vu qu'il y'avai des roros qui soulagait les articulation c'etait quoi deja ? Le deca?

J'etais un ancien gros aussi je mets pas en doute son livre c'est juste que y'a 2-3 article a revoir. Fin du Hs tu as raison. Dsl Tupac Pour en revenir au sujet quand t'avais finis ta seche Tupac tu avais les abdos apparant quand meme non ?

J'arrive pas lol

Non non je t'assure. quand t'en prends pas en Intra les IG haut en post permettent une excellente assimilation de ton shake post training. Après si tu veux ecouter Julien V tu fais comme tu veux lol d'ailleurs il s'entraîne avec moi à la salle et si il s'y connaitrait il serai bien stock . Cadeau si tu ne me crois pas Pourquoi se faire autant de noeud dans le cerveau ? On dit souvent que les bonne vielle méthode sont souvent les meilleurs j'ai suivi Nutrition de la force pendant 1 an a mes débuts et tout ce que j'ai gagné c'est la stagnation.

Merci gros. Oui c'est contracter T'inquiètes avec la cure je vais me donner a fond. Car la je pense me repose 3-4 jours j'ai vraiment plus d' énergie en ce moment j'ai pas fait de pause depuis plus d'1 ans mon corps me dit stooooop lol... avec des tendinite de partout coude, genou, epaule...

Merci robocop tu pense qu'avec seulement 50mg EOD j'aurai un Bon effet immédiat ? sinon quand tu dis 250mg par semaine c'est 250mg E3D ou bien 83mg E3D sur qui donne 250g sur toute la semaine

38cm de tour de bras a froid Pour les pecs je travaille chaque partie 1 fois par semaine 4 exos suffisent (3 exos de base + 1 isolation) Je fais Semaine 1 Incliné avec juste 1 exos de coucher sur machine Semaine 2 couché avec 1 exos d'incliner en plus

Ouai depuis 2007 j'arrive pas a m'arreter. Je vais m'interessez et me renseigner de plus pres au melanotan

Donc c'est mieux S1 a S4 100mg testo p + testo e 100mg S4 a S10 500mg testo e + tbol 40 mg

Merci J'espère avec la cure testo que j'ai proposé je vais explosé

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Les avis se contredise bcp sur le fait de savoir si on peut mélanger les BCAA avec le bi, moi ce que je fais je bois mes bcaa une fois fini je verse mes 15g de bicarbonate dans ma gourde et je le boit, jamais eu de rot de cette façon. Sinon concernant ta diète tupac a la place de la Whey le matin prends des blanc d'oeuf c'est nettement mieux. Pour le Post training c'est 40g minimum avec IG haut si tu peux ! l'IG bas (avoine) aucune utilité ca fera que ralentir l'assimiliation de ta whey .

Les FA Nutrimuscle c'est ce qui y'a de plus avantageux. Je viens de prendre les 25 kg . Quaker oats c'est degueu lol je sais pas comment t'arrive a manger ça... enfin le boire c'est de la bouillit le truc

Très bien Un récapitulatif j'espere c'est pas trop hardcore pour une first

Merçi les gars j'ai compris cette fois. Puis trop tard Tupac j'ai commander 4 fioles de proprio lol y'a de quoi faire. Dans ce cas comme dit Robocop je reste sur 100mg de proprio les 4 premières semaines + 400mg d' énanthate c'est largement suffisant pour une première ( putain ça va me faire du 700g les premières semaine lol ). Par contre sachant que la Propio c'est EOD et l'enanthate E3D j'espace les prises c'est bien ça ? et les jours ou je dois les prendre en même temps je peux bien sûr les mélanger?

Ah oui d'accord je comprends mieux, dans ce cas il faut partir sur 12 semaines 2 semaine de Propio et 10 semaines d'enanthate. Et si on remplace l'Enanthate par du Susta on peut rester sur un cycle de 10 semaines ? 4 Propio et 6 au Susta ? Ou c'est là même chose ?