Moug

Oui je pense aussi que c'est pas mal dans cet ordre . C'est vrai qu'on a tendance a travailler plus les biceps au détriment du triceps alors qu'il est plus volumineux ...

C'est ça l'avantage de la poudre , c'est que tu peux prendre beaucoup de quantité Vu que tu le bois , ça passe tout seul 8-)

Moins chère chez myprotein ( à condition de prendre autre chose pour arriver à 60 euros livraison gratuite ) , même marque créapure .

Perso , j'en consomme 150g/j de la poudre d'avoine .

Daccord donc les bosser en lourd !

Bienvenue à toi .

bienvenue a toi .

Chez myprotein , il vende l'avoine en poudre avec plusieurs goût ( chocolat , vanille )

J'avais pris un gras hallucinant avec le magnum 8000 de chez trec ( que du sucre la dedans , quasi rien en protéine...)

oui je pense qu'en seche c'est bon 8-)

si tu veux prendre des flocons d'avoine , prends les en poudre que tu melange en shaker et hop tu le bois ! ( chez myprotein , les flocons en poudre sont pas cher) , ca passe beaucoup mieux qu'en flocon tout simple ...

Sers toi des posts et questions déjà existante pour trouver tes réponses , ici on ne parle pas de source ou de sites , c'est interdit . Post tes questions au bon endroit et pas tout mélanger comme ici ! JE VERROUILLE .

c'est pour ca que je le dis et je le repete .... ATTENDEZ D'être VIP avant de commander !

Même si c'est du FAKE , c'est pas trop grave , à condition que la molécule soit parfaite ! Tu risque à la limite d'avoir un produit sous dosé ....

C'est british dragon non ...?

Moi c'est épaule et triceps !

Je prends chez myprotein , c'est le top ! Livraison rapide et gratuite .

En faite , je trouvais que ça me dessiner au lieu de prendre du volume donc , j'ai garder le concept du full body mais en changeant le nombre de série et répétition ( moins de reps mais plus lourd ), et je le pratique tous les jours ....les résultats sont là !

J'ai toujours voulu le tester ... Il y a plusieurs type de gainer suivant la morphologie chez cette marque ! Gamme très complète mais je ne sais pas à que ça vaut ... Puis le prix ...

C'est clair , même la volaille devient hors de prix !

Rien de Mac do , je dois tourner à environ 100/120 euros par mois .

Si fallait que je calcul le nombre de Burgers Mc Do que je mange dans le mois ...personne pourrai me battre !

Personnellement , ce que j'ai fais et conseillé à Chris , c'est de continuer le training en light avec de longues séries pour chercher plutôt la congestion et en quelques semaines ça va passer tout en continuant ton entraînement.

Environ 75 euros par mois pour moi !

C'est grâce à Chris et kev , ils disent que des conneries !