TURI

Ca fait un bail que j'étais pas revenu et bien chapeau Bulldogs.

que de bon progrès, c'est bon ça. Et pour ta perf au SDT bravo, bien puissant. Moi je stop à 210.

Le SDT payera toujours !

moi même si je prend pas du bio, je prend au moins des produits français. Et surtout oublier ceux qui viennent d'Espagne.

Les fruits c'est de la bombe.

Vendredi dernier je suis monté à 100 kilos lors de mon rappelle. C'est bien de mettre lourd aussi de temps en temps il en faut. Mais contrairement à toi en fin de séance mon mouvement n'était pas top mais je l'ai bien senti quand même lol.

Ca bouge bien, bonne portion des pecs, tu fais du bons travail.

Moi en général le rowing c'est 80 kilos. J'ai de bien meilleurs ressenti en mouvement bien controlé.

Yep il est beau le npng tu as passé un cap. Tu fais un bon mens physique. Continue encore et encore. Good job.

Merci pour photo et topic. Pour aller a l'essentiel et aller droit au but tu as encore beaucoup de boulot devant toi. Deja te forger un physique et ensuite le sculter par la suite demande des années devant soit avant de monter sur les planches surtout quand on part de zéro. Cela dit, en y mettant toutes les vitamines nécessaires car je vois que ca en parle tu vas arriver d'ici 3/4 ans avec 20 kilos de muscles de qualité mais honnêtement si t'y arrive ta une morphologie de malade. Concentre toî sur les entraînements, la diète et le repos. A te forger un corps comme tu le souhaite et acceptable et prenant vraiment tout ton temps. Car a aller plus vite que la musique n'est guere bon uniquement dans le but de monter sur les planches le plus vite possible.

Beau taff bulldog. Quand il y a du travaille de fournie derrière il y a du résultat .

Dans ton cas cest même pas un bourrelet. Je dirais plus a de la peau du a la grosse perte de poids.

Faut quel soit maîtrisé. Apporter les nutriments au bon moment. Ou alors avant de vouloir faire une PDM tu dervas d'abord maintenir ton niveau de seche tres longtemps.

Tu dervais plus partir sur une prise de masse propre que de vouloir degraisser pour ensuite faire une prise de masse derriere.

Beau travaille en tout cas.