metalsyl
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Posts posted by metalsyl
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Chocolats, lait concentre, bonbons... J ai tout faux en resume!
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Fromage blanc melange avec un yaourt 0% a la fraise, avec de vrais morceaux de fraises!
Je me regale!
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J etais parti pour en acheter mais vu tous les avis negatifs c est pas gagne!
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Moi je prepare proteine et lait ecreme en poudre ds le shake et je rajoute l eau juste avant de le boire
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Bienvenue man
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Salut a tous,
Je me permets de poster ce petit sujet pour lequel j ai, comme tous les sujets, plusieurs sons de cloche different!
Ma question etait de savoir ce que vous mangez juste apres l entrainement mis a part votre shake proteine...
Perso j avais lu qu il fallait manger des sucre rapides car les reserves etaient epuisees a cause/grace a l entrainement.
Donc j ai pris l habitude de manger quelques "saletees" en sortant de la salle.
Qu en pensez vous?
Cela est il valable toute l annee?? Que se soit lors de prise de poids ou en seche??
J attends vos avis eclaires afin que je sache si je dois rectifier le tir ou pas!
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Tres interessant cet article merci beaucoup!
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Moi j ai bien perdu, surtout au niveau de mon compte en banque!
Perso je pense que rien ne fonctionne si ce n est une bonne diete...
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Personellement je varie les plaisir. Une semaine barre ez, une autre shrugs halteres, et une autre les 2!
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Petite question sans doute idiote mais comment finctionne le systeme des 50 messages avant que je ne puisse discuter roro avec vous? Je dois comptabiliser 50 reponses c est ca?
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Merci pour cet accueil les gars ca fait plaisir!
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Prénom: Syl
Département ( numéro ) : 13
Age: 33
Poids: 78
Taille: 179cm
Depuis combien d'années êtes-vous intéressé par la musculation/fitness? 13 ans
Exercices favoris ? : développé couché
Objectifs que vous aimeriez atteindre ? : 85 kilos sec
Hobbies / Passion ? : la muscu! et les voitures...
Comment avez-vous entendu parler de ce forum et qu'attendez-vous de celui ci?
C'est Jonas, un membre vip dont j'ai fait la connaissance sur un autre forum qui m'a conseillé de m'inscrire ici
Pathologies, Maladies, Traitements pouvant interférer avec aas/nutrition/entrainement) : nada
Avez-vous déjà utilisé des anabolisants ou voulez vous le faire ?
Oui j'ai débuté lundi sur les conseils de Jonas.
Les différents types de glucides et les prises idéales
in Exercices
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Bon ben ok merci a tous demain j arrete alors!
Moi qui pensait bien faire...!