bullrot1700
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Tu as les triceps court ?
Si tu as du mal à prendre du poids et que tu mange pas mal , rajoute des lipides sa augmente vite le total calorique sans ce gaver
Je ne crois pas qu ils soit cours.
J ai essayer lourd, plus léger pour bien concentré et garder les coude serrer rien n y fait.
Je vais rajouter des amandes au lever, à 9h et 15h
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Super bull bien sec !
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Alors je n ai pas la bonne génétique abdo, car j ai commencer le fitness à 20ans et 50kg... sans abdos déjà la si bas en poids.
Mais pas grave je ne m abat pas je les aurai lol.
J ai un peu de gras mais vu tout se que je mange je devrais être gras vu le nombre d hydrates, très dur de monter en poids pour moi.
J ai déjà revu plusieurs fois mon training pec et triceps mais sa s améliore mais que très gentiment.
Le dos à vraiment bien bouger par contre, trapèze aussi, biceps on prit aussi mais pas assez.
Mais bon je ne me plains pas, +27kg depuis mes débuts de gringalet
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Je vois mnt qu on voit ma tête sur 2photos... on voyait pas sur les miniatures.
Je vais cacher sa et j en remettrai des mieux se soir.
Mais oui manque de haut et milieu de pecs et manque de triceps... malgré l acharnement.
J essayerai d en mettre plus se soir.
Pour les abdos pas sur que sa soit un manque mais j ai tjs eu du gras sur le ventre me faudrait une vrai sèche pour les voir car si je tire la peau on les voit
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Son cycle est dit mais quelle dosage?
Je suis actuellement sous propio tren e et masteron j ai pris 4 5kg propre et sécher en même temps malgres la diète prise de masse, j ai trouver une combinaison qui fonction bien sur moi
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Que se soit bulk,masse propre ou sèche commence par susta seul et c est ta diète qui définira ton objectif.
Sa m étonne que tu veuilles prendre propio et piquer 1jour sur 2 ou tous les jour à la première
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A se rythme on va finir par lui dire propio, tren ace, masteron et winstrol avec t3 haha
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Moi j irai 25 en 25 jusqu à 100max ensuite tu maintient sa le temps que tu veux ( pas trop longtemps) et redescend de 25 en 25 et fini 1semaine à 25 et ensuite stop
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T3 pharma je suis monté à 112.5 mais je ne perdais pas plus et j ai rebaisser après 1semaine car j avais peur pour ma thyroïde.
Perso je ne le ferai plus je pense.
Ce n est pas miraculeux comme j avais lu sur le net. Même avec la diète strict il aurait fallu rajouter du cardio peu être et non penser qu en augmentant le prod sa allait améliorer.
En plus c est traitre car tu ne sens rien avec t3 t4 pas d es.
Par contre l emplois de t3 t4 en mode OFF je ne sais pas si même bas on ne tappe pas dans le muscle.
Je crois qu il n y a que le clembu qui je brûle absolument pas le muscle.
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Sa en revient à 3 molécules.
Il faut qu il fasse comme il le sente d après se qu on lui a dit.
Si tu as peur des injections reste sur 1 molécules susta par exemple est regarde comment sa se passe.
Car tu peux faire susta
Susta deca
Susta boldo
Susta winstrol
Susta deca boldo...
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Tant qu a être lancer autant faire les 16semaines même si c est sa première, une fois la prod naturelle arrêtée autant faire en ordre quitte à faire 4semaines de plus
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Boldo sur 10semaines trop court
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Tes cachets font 25umcg, ils sont sécable en 2 ou 4 ou ils ne sont pas prévu pour?
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C était juste du partage de chose que j ai entendu ou essayer.
Après c est comme le reste il faut tester adapter et garder se qui nous convient et jeter le reste.
Je préciserai à nouveau se que Maxime88 a dit, ce n est pas car on est en prise de masse et qu on prend une de ces solutions pour limiter le gras qu on peut se permettre de négliger sa diète.
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Ca parait super juste en dosage non (T3/T4) ? Ou alors même pour ça j'ai besoin de doses de cheval
J ai aussi un soucis avec les oraux pas beaucoup de résultat mais certains es.
C est très bas, mais c est du pharma que j ai et la je t confirme que 50ucmg de t3 pharma c est pas le même résultat qu avec 50ucmg de genesis.
Après les dosages bas c est aussi pour ne pas flinguer sa thyroïde car c est pour être maintenu 4 5 6mois de prise de masse si voulu.
C est à essayer voir se qui conviens à chaqu un.
Mais c est pour limiter le stockage de gras en surplus lors de la prisse de masse ce n est pas radical comme lors d une sèche.
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Alors voilà ce que l on m avait conseillé, plusieurs possibilités d après chaqu un.
Si on fait pas trop de gras juste 50umcg de t4 chaque matin a jeun.
Sinon t4 50umcg chaque matin + 12.5umcg t3 chaque matin a jeun possible de monter jusqu à 25umcg de t3.
Apparement sa c est pour quand on est ON.
Si OFF
t4 50umcg chaque matin à jeun
Et 20umcg de clembu 1h avant training et pas de clembu les jours de repos. (Peu être pas top pour les gents qui on de la peine à s endormir s il le prenne tard, dépend de l heure de training)
Ou t4 50umcg chaque matin et 40umcg clembu le matin a jeun les jours d entraînements et pas de clembu les jours de repos.
les dosages de t3 et t4 sont pour du pharmacie pas le t3 genesis qui même au double ne faisait rien en sèche l été passé
Pour le winstrol en prise de masse par contre jamais tester ni entendu de protocole la dessus.
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Ton cachet soit il est prévu pour être pris en une seule fois et il n y a aucune marque de pré découpe ou tu peux le couper en 2 voir en 4 partie et la il a une ligne ou une crois de prédécoupe.
S il n est pas prévu pour être coupé et que tu le coupe il ne t garantisse pas que le principe actif sera égal dans chaque pars.
Donc tu pourrais tout avoir un jour et rien le lendemain par exemple se qui est franchement pas top pour la thyroïde surtout
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Si ton cachet n a pas une marque pour être couper en 2 voir 4, c est que tu ne peux pas le splitter!!!
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Là on a deux avis complètement divergents
Est-ce que tu peux en dire plus, notamment sur le réel intérêt et le dosage lors d'une PDM...
Je te dis les dosages se soir je n ai plus en tête mais c est bas, c est chaqu un sa façon de faire
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Ben il n'a aucun intérêt si tu es en PDM
Et pourquoi sa?
Il ne touche pas le muscle donc il t brûle l excédent au lieu de stocker sa en gras et tu peux monter proprement...
J en connais qui prenne t3 t4 ou clembu en prise de masse pour limiter le gras...
Mais ce ne sont pas les même dose que pour sécher ou la tu as la diète pour
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Perso je ferai 500mg susta 500mg deca semaine et "que" 40mg diana.
Live 52 ds 2matin 2 le soir pour ma part.
pas de nolva pendant la cure arimidex 1mg 1jour sur 2 pour moi.
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Et alors discute sur fb avec tous les body noter natural à côté il t jureront corps et âme qu il n y a pas eu de chimie...
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On voit bien la difference avec un mec qui est sous steroides quand meme^^
A mon avis il est musclé et tracé d'origine, comme les ados qui le sont sans faire de muscu, sec + son entrainement dans la rue, avoir ce physique est plausible .
Meme sans diète.
alors comment sa se fait que 80% des gens qui s entrainent ont une diète et les moyens n arrivent même pas à se physique?!?!
soit il était très bien avant soit c est pas possible sans matos sans nourriture de rester comme sa
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désolé du hs, mais avec ton application ensuite c est possible de publier la photo sur le.forum depuis son tel?Oui tu a raison!tien pour les foto j'utilise ca sur mon tel ces pas mal
Le cycle favoris de Rich Piana !
in Photos & vidéos de body
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Comment tu peux affirmer sa?
Serai ce ma qualité?