Cobalt
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Lol, quesqu'il ferais pour vendre ces commerciaux...
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Oui j'ai vu qu'il en parlais sur une vidéo dans le forum nutrimuscle
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Une semaine sur deux ça va le faire non ?!
À ta place , je le prendrai uniquement en cas de fatigue ou démotivation .
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Oui car l'efficacité des vaso ne sont malheureusement qu'éphémère .
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Il est fun ce gars , je suis fan !
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Tu nous dira pour le MR HYDE , suis curieux sur celui la .
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Ouai , y'a à bloque de truc sur ce site , c'est le top !
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Mitraille l'oiseaux en fin de séance dos
Oui , élévation latéral sur banc incliné marche pas mal aussi , on les sens bien bosser
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Il faut que tu travaille pas mal ton arriere d'épaule ^^
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Verouillé ou pas , le gars n'assure pas derrière
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En Amérique , tout est hors norme de toute façon lol
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Non mais c'est quoi ces pareurs en carton sérieux! C'est des criminels ces gens !!
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Perso je kiff Antoine vaillant ! Sacré gaillard !
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es que vous penser quand 5 mois je peux faire un (miracle s'y je puis dire)?
Oui en 5 mois , tu peux faire d'énorme progrès à condition que la diet/training/repos soient au top .
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Apparemment ce sont des sels sentant d'ammoniaque ...ça doit arracher sévère ! ^^
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C'est peut être ton exécution qui n'est pas au point..
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Les séries longues sont excellente pour la congestion mais pour un développent optimal serait de faire des cycles léger et lourd pour choquer le muscle
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6kg sur 30reps n'est vraiment pas la bonne solution
Faut que tu fasse du lourd avec des exercice "classique" , 8 a 10 reps suffit amplement.
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Ouaip mais faut avoir du temps
Oui ça c'est clair , faut bloquer au moins 5 séances /semaine ^^
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Ça vaut pas le bon vieux bi-split
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Pour en revenir au sujet initial , certain endroit où l'on spot sont plus douloureux que d'autre pour certaine personne ....
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La prise marteau m'as beaucoup aidé pour développer le "pic" du biceps .
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Je faisais 60 kilos ...
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Merci ! Non lol je suis normal ... Je suis propre on va dire ^^
branch Warren training pecs
in Photos & vidéos de body
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Elle date de quand cette vidéo ? Quelque mois non ?
Il est top la