Pour ma part, je galèrai beaucoup avec la barre ( peu de progrès, douleurs au delto ...) , un avis sur ce forum m'a dit que le DC barre etait adapté à une certaine morphologie (avant-bras cours, épaules larges) et qu il serait judicieux de tenir compte de MA morphologie (bras grand et secs) et de basculer sur du travail aux haltères. Depuis, plus de bobo aux épaules, les sensations sont méilleures , le travail mieux ciblé et donc ça progresse beaucoup mieux et plus de frustration en prime.A toi de voir ....