SuperZig™

Relance CLOMID + NOLVA

50 maintenant, 50 demain

Un peut de repos, essaye de ne pas trop forcer dessus, perso j'ai eu tendinite deltoïde gauche je ne l'ai jamais reposé et c'est parti, par contre tendinite genoux gauche j'ai dérouillé !! J'ai laissé 2 mois de repos, donc pas de sport je limité la marche ... c'étais encore la ... Il m'a fallut 8 mois en tout

En split moi 2 muscle par séance, 4 exo a raison de 6 - 8 reps c'est super

Ce n'est pas vraiment la diet que je fais en ce moment, j'ai essayé de faire une diete type prise de mass de base accès a tout le monde

Gluta et bcaa apres entrainement c'est un oublie de ma part. Le soir pourquoi ?

70kg400 j'me suis pas entraîné pendant que j'étais en espagne j'ai perdu a peut près 2kg j'ai pas osé emmené mes prot a cause de l'avion donc j'ai essayé comme je pouvais de bien manger la bas. Ensuite pour les calories la j'en ai aucune idée je calculerai ça demain. Et oui ou Vaso avec de la crea, j'ai essayé de faire un exemple de base pour tout le monde

Repas 1: 7h 6 blanc d'oeufs et 2 jaunes ou 400gr de fromage blanc 0% 70-80gr de céréales 1 fruit ( banane... ) 1 jus de fruit ( orange, pamplemousse ... ) 1 dose de gluta 1 complexes vitamines et minéraux Collation 1: 1 portion de gainer Repas 2: 13h 150gr a 200gr de viande, poisson ou omelette 6blancs d'oeufs et 2 jaunes 200gr ( cru ) de sucres lent ( pâtes, riz, pommes de terre ... ) 1 fruit 1 yaourt Collation 2: 16h 1 dose de gainer Pre-entrainement: 17h 1 dose de vaso ou crea ( optionnel ) 1 dose de gluta 1 dose de BCAA Entrainement: 17h30 Post entrainement 19h: 1 gainer 1 bcaa 1 gluta Repas 3: 20h 150gr a 200gr de viande, poisson ou omelette 6blancs d'oeufs et 2 jaunes 200gr ( cru ) de sucres lent ( pâtes, riz, pommes de terre ... ) 1 fruit 1 yaourt Avant coucher 20h 1 dose gainer et de gluta 400gr de fromage blanc Des erreurs ?

bah ouais par ce que de l'huile d'olive halal c'est impossible !! Il n'y a que la viande qui peut être halal si je ne me trompe pas ?

Beaucoup de petit suisse, beaucoup :roll:

Ah ouai j'ai eu peur lol !! Post ta cure maintenant

Tu n'a que 20 naposim ?

J'ai chopé cet article sur MeM pour ceux qui connaissent et dessous du lien c'est un commentaire d'un inscrit sur ce forum

Dans les 10 premières minutes: 10 cuillères à café de sucre circulent dans votre système. (100% de votre apport quotidien recommandé.) Vous n'aller pas immédiatement vomir de la condensation du goût sucré , car l'acide phosphorique écrasant coupe la saveur qui vous permet de mieux assimiler la boisson. 20 minutes: Premier effet du coca-cola sur votre corps. Vos pics de glycémie, ce qui provoque une salve d'insuline. Votre foie réagit à cela en transformant n'importe quel sucre circulant dans le corps, en graisse. 40 minutes: l'absorption de caféine est terminée. votre pression artérielle augmente, comme une réponse à vos foies décharges plus de sucre dans votre sang. Les récepteurs de l'adénosine dans le cerveau sont maintenant bloqués prévenir la somnolence. Votre corps augmente la production de dopamine stimulant les centres du plaisir de votre cerveau. Cet effet de coca cola marche, d'un point de vue physique/chimique, de la même façon que l’héroïne. L'acide phosphorique se lie au calcium, de magnésium et de zinc dans le bas de votre intestin, fournissant un nouvel élan dans le métabolisme. Cette situation est aggravée par de fortes doses de sucre et les édulcorants artificiels augmente également l'excrétion urinaire de calcium. L'effet des propriétés diurétiques de Coca-Cola caféine entrent en jeu. (Il vous fait vous avez envie de faire pipi.) Il est maintenant assuré que vous aller évacuer le calcium lié, le magnésium et le zinc qui a été dirigé à vos os, ainsi que de sodium, l'électrolyte et de l'eau. 60 minutes: Vous pouvez devenir irritable et / ou paresseux. Vous avez également maintenant, littéralement, pissé toute l'eau qui était dans le Coca-Cola. Mais aussi, de précieux éléments nutritifs que votre corps aurait pu utiliser pour des choses comme même avoir la capacité à hydrater votre système ou à construire des os et des dents solides. Alors les gars, ça vous dis toujours de niquer une bouteille dans la journée ? http://www.fitnesstipsforlife.com/the-e ... tml?ref=nf Bien sur pour ma part c'est un peut trop extrapolé je trouve cet article très alarmiste. Le seul " danger " du coca, c'est l'acide phosphorique, pas top pour les reins, et acidifiant. Mais bon de la a comparer la caféine à de l'heroine car il stimulent les centres du plaisir du cerveau, c'est vraiment abusé, les effets secondaires de la caféine sont vraiment différents et moins nocifs que ceux de la drogue. Et dans ce cas la autant comparer tout ce qui stimule les centres du plaisir, donc on arrete de sortir avec des filles, de draguer, d'aller en soirée etc ... On pourrait écrire des articles comme cela sur tous les aliments qu'on mange. Bah oui sur les brocolis on retrouve pas mal de pesticides. Si tu mange 50g de riz, le méchant pic d'insuline va te rendre diabétique et gras ^^ Je ne dis pas qu'on peut boire 2L de coca par jour, mais un ou deux verres par ci par la, ou bien du coca light pour le plaisir en régime, ca ne va pas vous tuer. Pour l'asparthame idem, je ne vois pas ou il est le danger. Les sites comme onnouscachetout, ou les blog écrits par des scientifiques du dimanche, c'est vraiment à prendre avec des pincettes.

arrête t'es pas sérieux la ???

Edit tes post pour eviter les doubles. Pour la testo il n'y a pasque la propio, je sais pas trop si tu as l'air de connaitre les bases d'un cycle ... Expose ta cure et on te corrige

Ce sont juste des chiffre approximatif, après tout dépend des labs, sous dosé ou sur dosé mais ça donne une idée .

Je crois que cela va pouvoir en aider plusieurs dans la constitution de leurs cycles pour comparer la concentration d'hormones actives. Toutes les concentrations ci-dessous sont la quantité estimée d'hormone active par 100mg d'hormone et selon leur ester. Boldenone Base: 100mg Boldenone Acetate: 83mg Boldenone Propionate: 80mg Boldenone Cypionate: 69mg Boldenone Undecylenate: 61mg Clostebol Base: 100mg Clostebol Acetate: 84mg Clostebol Enanthate: 72mg Drostanolone Base: 100mg Drostanolone Propionate: 80mg Drostanolone Enanthate: 71mg Methenolone Base: 100mg Methenolone Acetate: 82mg Methenolone Enanthate: 71mg Nandrolone Base: 100mg Nandrolone Cypionate: 69mg Nandrolone Phenylpropionate: 63mg Nandrolone Decanoate: 62mg Nandrolone Undecylenate: 60mg Nandrolone Laurate: 56mg Stenbolone Base: 100mg Stenbolone Acetate: 84mg Testosterone Base: 100mg Testosterone Acetate: 83mg Testosterone Propionate: 80mg Testosterone Isocaproate: 72mg Testosterone Enanthate: 70mg Testosterone Cypionate: 69mg Testosterone Phenylpropionate: 66mg Testosterone Decanoate: 62mg Testosterone Undecanoate: 61mg Trenbolone Base: 100mg Trenbolone Acetate: 83mg Trenbolone Enanthate: 68mg Trenbolone Hexahydrobenzyl Carbonate: 65mg* Trenbolone cyclohexylmethylcarbonate: 65mg* *Même produit Pour ceux qui ne savent pas à quoi pourrait servir ce post ça sert à savoir combien que vous avez d'hormone dans votre solution et donc évaluer le réel pourcentage d'hormone injecté que vous aurez dans votre organisme. Disons que vous fait un cycle de 500mg/semaine de test enan ce qui donne réellement 350 mg/semaine.

si tu dois prendre nolva proviron c'est pendant ta cure car tu fais de la gyno, Proviron tu l'arrête a ta PCT pour faire Clomid Nolva. Tu vois ce que je veux dire ?

mdr ouais si tu la molle pour la mettre derrière c'est tendu !!! un bon petit anus serré hmmmm

20mg Nolva 25 Proviron sois un cachet par jour

Alors dans se cas attend de recup ton permis ça vaux mieux

Ramona Valerie

j'ai édité regarde le 2eme lien http://www.clubyvette.com/home.htm

http://www.wat.tv/video/incroyable-mais ... ey0t_.html la tu vas me dire que c'est une fake ? http://femalemuscle.com/cat75/