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son

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Posts posted by son

  1. L'insu est a prendre si on est sérieux, précis et qu'on a le temps de manger tout ce qu'il faut en temps et en heure.

    La T3 et la gh limitent la prise de gras dûe à l'insu et certains ajoutent de l'aldactone pour ne pas faire de rétention d'eau.

    Je conseille a quiconque qui veut en prendre de prendre de l'insu un mois puis un mois et demi voir deux mois off pour bien récupérer.

    Ma pct est bientot terminée, je vais bientot reprendre de l'insu et tout ce qu'il faut donc tout sera minuté.

  2. Tu as differentes sortes d'insuline comme la rapide qui va commencer à être active 10 minutes apres l'injection puis tu auras un deuxieme pic 1h à 2h plus tard avec une durée d'action de 4 à 5h.

    Il y a la lente qui s'injecte une fois par jour et sa durée d'action est de 24h de même que les mix 25 et 50...

    En gros tu as plusieurs protocoles avec prise d'insu au reveil puis glucides 10min apres et généralement 10g de sucre pour 1iu mais au fur et à mesure tu pourras faire 7g sucre par iu.

    Il y a la prise d'insu en post training 30 minutes apres la prise de gh puis 10 min apres: glucides rapide, 1h apres encore prise de glucides rapide et mi lent puis 2h plus tard encore des glucides mais lent. Pas de lipide ni de sieste durant les 4 a 5h apres la prise d'insuline.

    Apresbla piqure il faut éviter les sources de chaleur telles que le jaccuzi sauna hammam et douche chaude...

    Tu as aussi le protocole de prise d'insu 30min avant le training puis prise d'un premier shaker et d'un deuxieme a boire durant le training.

    On précaunise a mois on suivi d'un mois off mais la plupart des compétiteurs non francais font 2 mois on et 1 mois off avec prise de gh et de t3.

    On peut aussi combiner de l'insu lente et de la rapide.

    Je conseille d'avoir sur soi une canette de coca en cas de debut de crise d'hypo ainsi qu'une canette dans son sac de sport et des bonbons plus une autre canette danq la voiture et si possible de le dire a son partenaire d'entrainement (si il est de confiance) que tu prends de l'insu car si il t'arrive quelquechose il pourra prevenir les pompiers que tu prends de l'insu et eux seuls pourront te sauver avec une piqure de glucagon.

    Si t'as d'autres questions...

  3. La testo enanthate aucun interet car çà commence a agir au bout de 4 voir 6 semaines.

    Une petite cure c'est 2 mois mais certains combattants font des cures d'un mois pour avoir plus de puissance et 1 ou 2kg de plus de muscle, çà se traduit par de la testo suspension plusieurs fois par jour et du halotestin.

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