Manito

Nutrical est un logiciel de nutrition qui permet de calculer les calories et la composition d'un aliment, d'un plat ou d'un repas à partir d'une base d'ingrédients (plus de 500 actuellement). Au premier lancement, il convient de remplir quelques champs (taille, poids, sexe, date de naissance, activités) afin que le logiciel estime vos besoins caloriques quotidiens. Pour connaître la composition d'un aliment, il faut choisir une catégorie dans la liste déroulante, sélectionner l'item et préciser la quantité pour que s'affichent les % et quantités en g de protides, lipides, glucides et la quantité de calories. Pour obtenir le nombre de calories d'un repas ou sur une journée, il suffit d'ajouter les différents aliments et plats consommés. Le but est de tendre vers le nombre de calories calculé à partir de votre profil. A noter plusieurs plats de "restauration rapide" (Mac Donald..). Possibilité de sauvegarder un repas ou une journée type, d'ajouter ou de modifier des fiches d'aliments, de recherche par moteur. Mise à jour par update! Dernière version 1.61 de 570 Ko: amélioration de l'export, le logiciel devient multilingue, possibilité de gérer plusieurs bases de données, de créer de bilans caloriques etc. Le site de l'auteur a disparu dans l'été 2006. Aucune trace du logiciel. Nutrical permet : De compter les calories contenues dans un menu. D'ajouter autant d'aliments que vous le souhaitez et de créer de nouvelles catégories. De mettre à jour vos aliments par connexion internet. De créer des profils nutritionnels personnalisés pour chaque utilisateur. Les besoins caloriques journaliers sont calculés puis pondérés en fonction de l'activité physique. D'équilibrer les menus (tant que les rations alimentaires ne sont pas trop dépassées) en vous suggérant des aliments contenus dans la base de données. D'exporter les menus vers des pages Web. De tracer des courbes de poids. D'enregistrer vos repas. Nutrical gère les protéines, les lipides, les glucides et l’alcool. http://www.toocharger.com/telecharger/windows/nutrical/7296.htm

http://www.coach-gym.com/calorie.html

http://www.maximuscle.com/static/mealplannerwin.html#top

(a/k/a/) Drostanolone Propionate (Masteron) Famille : DHT Duré de vie : 1-2 jours Formula : C23 H36 O3 Structure chimique : 17beta-Hydroxy-2alpha-methyl-5alpha-androstan-3-one propionate Données : nom commercial Masteron Syntex pour une préparation injectable contenant des stéroïdes propionate drostanolone. Il est entré sur le marché d'abord comme un traitement pour le cancer du sein, et a été un succès modéré (1) (2) mais a largement disparu du radar en raison de traitements plus efficaces. Par la suite, la marque originale de Masteron Syntex a été retiré du marché. Elle s'inscrit dans la famille dihydrotestostérone (2alpha-methyldihydrotestosterone), et a une cote anabolisants et androgéniques trompeusement faible. La dihydrotestosterone est largement rendue inactive dans le tissu musculaire, mais l'alkylation présents à la position 2 semble le rendre résistant à l'enzyme responsable de cela. En plus de l'altération 2alpha-méthyl, Masteron est un ester lié, ce qui ralentit sa libération dans la circulation sanguine au cours. Dans ce cas particulier l'ester prolonge la vie active de l'hormone mère pour environ deux ou trois jours au plus. De la lecture de la documentation on peut supposer que Masteron est un stéroïde très inefficace mais rien ne pouvait être plus éloigné de la vérité. Masteron est très prisé par les culturistes pour sa capacité à augmenter la définition musculaire et la dureté dans les semaines avant une compétition. Il est réputée pour être en mesure d'augmenter la force et la définition musculaire, tout en n'ajoutant pas beaucoup de poids. Masteron disparu du marché depuis plusieurs années dans les années 90, mais avec l'émergence de laboratoires souterrains et la disponibilité facile des hormones en poudre, il a été largement disponible dans ces dernières années. Utilisation pratique : Pendant des années, l'opinion dominante sur le Masteron était qu'il ne ferait rien si vous étiez aviez trop de graisse corporelle. Ceci est faux et plus probablement dû au fait que ses résultats ne sont pas très perceptibles à des niveaux de graisse corporelle plus élevé. Bien sûr, cette rumeur était probablement basé sur le fait que Masteron, lorsqu'il est utilisé par un bodybuilder en pré-concours dans les quelques semaines qui restent avant un concours, produit un résultat visuel très dramatique - alors que son utilisation dans un cycle de gonflement n'ajoute pas beaucoup plus de poids corporel. En conséquence, Masteron est principalement utilisé dans les cycles de coupe, parce que le coût élevé le rend prohibitif et impraticable pour de cycles de gonflement. Il est assez doux pour être utilisé à faible dose par les femmes, bien que très peu le font réellement, malgré le fait que Masteron a été l'un des quelques stéroïdes anabolisants initialement développée exclusivement à cette fin. Effets secondaires : Bien que Masteron est un stéroïde relativement doux, il est toujours dérivé de la dihydrotestostérone, ce qui signifie peau grasse et acné, perte de cheveux, et la chute de niveaux d'hormones naturelles (qui sont tous réversibles à l'arrêt de son utilisation). Il a été étudié comme un médicament par voie orale potentielle avec des résultats décevants (3) Utilisé par : Masteron est utilisé principalement par les bodybuilder en pré-concours et les gens sur les cycles de coupe. Les haltérophiles trouve peu d'utilité, et il ya de bien meilleurs choix pour les athlètes. Les femmes, bien que généralement amoureuses de stéroïdes a base de Dihydrotestosterone (Primobolan, Anavar, Winstrol, etc ...) ont vraiment pas remarqué Masteron. Dosage : Communément, Masteron est utilisé à une dose de 100 milligrammes un jour sur deux. Certains utilisateurs sont allés jusqu'à 500-600 milligrammes par semaine, bien que cela entraîne généralement des coûts prohibitifs. Masteron ne présente aucune toxicité pour le foie, et peut être utilisé pendant toute la durée d'un cycle long, avec le seul inconvénient étant son coût. Stacks : Un cycle composé de Masteron, propionate de testostérone, et de l'acétate de trenbolone est un cycle de coupe idéale. Chacun d'entre eux précisent que tous les autres jours de dosage (en raison des esters courts) et ils fournissent tous des gains de tissu maigre avec peu ou pas de ballonnements. Pour une femme, 25-50 milligrammes de Masteron comme un stand-alone tous les autres jours seraient suffisants. Top 5 marques : Masteron par Balkan Pharmaceuticals Dromostan par XELOX Masterid par Gruenthal Masteril par Syntex (Bulgarie) Masteril par Syntex (Royaume Uni) Disponibilité : Modéré Contrefaits : Parfois références : 1.Arch Geschwulstforsch. 1975; 45 (5) :485-8. 2.J Med Strasb. 1972 Oct; 2 (10) :655-9. 3.Am J Clin Nutr. 1974 Sep; 27 (9) :901-4.

oui, c'est pour cela qu'il faudrait d'autres, pour pouvoir comparer, alors si vous en trouvez n’hésitez pas a poster...

http://pct.befit4free.net/index.php

http://bodybuilding.free.fr/ch2/dopage/anabochart.htm

Oral-Turinabol est un stéroïde oral qui a été développé au début des années 1960. Oral-Turinabol a un effet anabolisant prédominance qui est combinée avec une composante androgène relativement faible. Sur une échelle de 1 à 100 de l'effet androgénique de Oral-Turinabol est très faible seulement 6 - et l'effet anabolisant est de 53. (En comparaison: l'effet androgénique de Dianabol est de 45 et de son effet anabolisant est de 90.) Oral-Turinabol a donc milligramme pour milligramme un moindre effet que Dianabol. Il n'est donc pas un stéroïde qui provoque un gain rapide de la force, le poids et la masse musculaire. Plutôt, les résultats atteints se manifestent dans un gain musculaire solide et, s'il est pris pendant plusieurs semaines, également à un gain de force bien. L'athlète ne sera certainement pas obtenir un look gonflées comme c'est le cas avec de la testostérone, Dianabol, Anadrol et 50. La concentration sanguine maximale d'Oral-Turinabol lors de la prise 10, 20 ou 40 mg / jour est de 1,5 ou 4,5 -3,5 fois la concentration de testostérone endogène (voir aussi Dianabol). Cela montre clairement que l'efficacité de ce composé dépend fortement de la posologie. £ 0,4 x (poids corporel) x = nombre de jours de comprimés à prendre pendant l'intervalle de l'ensemble de l'apport mg / comprimé Un athlète pesant 200 livres serait de prendre seulement 4 comprimés de 5 mg (. 20mg/jour) Dans notre expérience de culturistes prennent 8 - 10 comprimés de 5 mg, qui est 40-50 mg / jour. Beaucoup enthousiasme état de bons résultats avec ce dosage: on construit une solide masse musculaire, le gain de force est intéressant de voir, la rétention d'eau est très faible, et les effets secondaires d'oestrogène-causée sont rares. Non sans raison valable OT est aussi populaire chez les haltérophiles et les haltérophiles qui apprécient ces caractéristiques. Grâce à ses caractéristiques OT est également un stéroïde adapté aussi bien pour les hommes et les femmes dans les compétitions. Une pile habituellement très efficace pour les bodybuilders masculins se compose de 50 mg OT / jour, 228 mg Parabolan / semaine, et 150 mg Winstrol Depot / semaine. Ceux qui ont apporté leur graisse corporelle à un niveau bas en suivant un régime et / ou en utilisant des substances de combustion des graisses (Clenbuterol par exemple, l'éphédrine, le salbutamol, Cytomel, Triacana), se trouve que la combinaison ci-dessus stéroïdes va se manifester en dur, nettement définis mais les muscles encore dense et complet. Pas de seins gonflés, pas de surplus d'œstrogène, et aucun liquide, le système musculaire gonflés à la recherche. Si Oral-Turinabol étaient disponibles sur le marché américain noir pour les stéroïdes, les bodybuilders, haltérophiles et les haltérophiles serait fou pour cet Orient anabolisants allemande. Oral-Turinabol jouit d'une grande popularité car il est rapidement décomposée par le corps et les métabolites sont excrétés relativement rapidement par l'urine. La question souvent posée au sujet de combien de jours avant un OT de test peuvent être prises en vue d'être «propre» est difficile de répondre spécifiquement ou en général. Nous savons d'une source fiable que les athlètes qui ne prennent AT comme un stéroïde, et qui, en partie, de prendre des doses de 10 à 15 comprimés / jour, ont interrompu le composé exactement cinq jours avant un test de dopage et testés négatifs. Ces indications sont soutenus par le fait que même les analyses d'urine positives ont rarement mentionné les noms Oral-Turinabol ou chlordehydromethyl-testostérone. Les effets secondaires potentiels des OT dépendent généralement de la posologie et sont propres à chaque sexe. chez les femmes, selon leur prédisposition-tion, les symptômes de virilisation habituels se produisent et à augmenter lorsque dos-âges de plus de 20 mg par jour sont prises sur une période prolongée. Chez les hommes la production de testostérone déjà discuté réduite peuvent rarement être évitée. Gynécomastie survient rarement avec OT Depuis la réponse de l'eau et d'électrolytes des ménages n'est pas trop dis-tinct athlètes ne rapportent que rarement la rétention d'eau et la pression artérielle. L'acné, douleurs gastro-intestinales, et incontrôlée comportement agressif sont également plutôt l'exception que la règle avec OT Une augmentation de la libido est rapporté dans la plupart des cas par les deux sexes. Depuis le chlordehydromethyltestosterone substance est I 7-alpha alkylé par le fabricant dans sa notice recommande que le foie fonc-tion être vérifiés régulièrement car elle peut être affectée négativement par des doses élevées et le risque de lésions hépatiques possibles ne peut pas être exclue. Ainsi OT est également un stéroïde qui peut être prise sans interruption pendant de longs intervalles. Les études sur les athlètes masculins qui, sur une période de six semaines a donné 10 mg OT / jour n'a montré aucune indication de la santé en danger d'effets. Lire la suite: # http://www.steroid.com/Oral-turinabol.phtmlixzz1U9fOCYHY Oral-Turinabol est un stéroïde oral qui a été développé au début des années 1960. Oral-Turinabol a un effet anabolisant prédominance qui est combinée avec une composante androgène relativement faible. Sur une échelle de 1 à 100 de l'effet androgénique de Oral-Turinabol est très faible seulement 6 - et l'effet anabolisant est de 53. (En comparaison: l'effet androgénique de Dianabol est de 45 et de son effet anabolisant est de 90.) Oral-Turinabol a donc milligramme pour milligramme un moindre effet que Dianabol. Il n'est donc pas un stéroïde qui provoque un gain rapide de la force, le poids et la masse musculaire. Plutôt, les résultats atteints se manifestent dans un gain musculaire solide et, s'il est pris pendant plusieurs semaines, également à un gain de force bien. L'athlète ne sera certainement pas obtenir un look gonflées comme c'est le cas avec de la testostérone, Dianabol, Anadrol et 50. La concentration sanguine maximale d'Oral-Turinabol lors de la prise 10, 20 ou 40 mg / jour est de 1,5 ou 4,5 -3,5 fois la concentration de testostérone endogène (voir aussi Dianabol). Cela montre clairement que l'efficacité de ce composé dépend fortement de la posologie. £ 0,4 x (poids corporel) x = nombre de jours de comprimés à prendre pendant l'intervalle de l'ensemble de l'apport mg / comprimé Un athlète pesant 200 livres serait de prendre seulement 4 comprimés de 5 mg (20 mg). Dans notre expérience de culturistes prennent de 80 à 10 comprimés de 5 mg, qui est 40-50 mg / jour. Beaucoup enthousiasme état de bons résultats avec ce dosage: on construit une solide masse musculaire, le gain de force est intéressant de voir, la rétention d'eau est très faible, et les effets secondaires d'oestrogène-causée sont rares. Non sans raison valable OT est aussi populaire chez les haltérophiles et les haltérophiles qui apprécient ces caractéristiques. Grâce à ses caractéristiques OT est également un stéroïde adapté aussi bien pour les hommes et les femmes dans les compétitions. Une pile habituellement très efficace pour les bodybuilders masculins se compose de 50 mg OT / jour, 228 mg Parabolan / semaine, et 150 mg Winstrol Depot / semaine. Ceux qui ont apporté leur graisse corporelle à un niveau bas en suivant un régime et / ou en utilisant des substances de combustion des graisses (Clenbuterol par exemple, l'éphédrine, le salbutamol, Cytomel, Triacana), se trouve que la combinaison ci-dessus stéroïdes va se manifester en dur, nettement définis mais les muscles encore dense et complet. Pas de seins gonflés, pas de surplus d'œstrogène, et aucun liquide, le système musculaire gonflés à la recherche. Si Oral-Turinabol étaient disponibles sur le marché américain noir pour les stéroïdes, les bodybuilders, haltérophiles et les haltérophiles serait fou pour cet Orient anabolisants allemande. Oral-Turinabol jouit d'une grande popularité car il est rapidement décomposée par le corps et les métabolites sont excrétés relativement rapidement par l'urine. La question souvent posée au sujet de combien de jours avant un OT de test peuvent être prises en vue d'être «propre» est difficile de répondre spécifiquement ou en général. Nous savons d'une source fiable que les athlètes qui ne prennent AT comme un stéroïde, et qui, en partie, de prendre des doses de 10 à 15 comprimés / jour, ont interrompu le composé exactement cinq jours avant un test de dopage et testés négatifs. Ces indications sont soutenus par le fait que même les analyses d'urine positives ont rarement mentionné les noms Oral-Turinabol ou chlordehydromethyl-testostérone. Les effets secondaires potentiels des OT dépendent généralement de la posologie et sont propres à chaque sexe. chez les femmes, selon leur prédisposition-tion, les symptômes de virilisation habituels se produisent et à augmenter lorsque dos-âges de plus de 20 mg par jour sont prises sur une période prolongée. Chez les hommes la production de testostérone déjà discuté réduite peuvent rarement être évitée. Gynécomastie survient rarement avec OT Depuis la réponse de l'eau et d'électrolytes des ménages n'est pas trop dis-tinct athlètes ne rapportent que rarement la rétention d'eau et la pression artérielle. L'acné, douleurs gastro-intestinales, et incontrôlée comportement agressif sont également plutôt l'exception que la règle avec OT Une augmentation de la libido est rapporté dans la plupart des cas par les deux sexes. Depuis le chlordehydromethyltestosterone substance est I 7-alpha alkylé par le fabricant dans sa notice recommande que le foie fonc-tion être vérifiés régulièrement car elle peut être affectée négativement par des doses élevées et le risque de lésions hépatiques possibles ne peut pas être exclue. Ainsi OT est également un stéroïde qui peut être prise sans interruption pendant de longs intervalles. Les études sur les athlètes masculins qui, sur une période de six semaines a donné 10 mg OT / jour n'a montré aucune indication de la santé en danger d'effets.

Citrus bio Big.Mand.Or.(+ Huile de Cameline bio ) Quand ? - épisodes infectieux (viraux et/ou bactériens), - anti-fongique, - anti-parasitaire. Comment ? - Quantités : 9 à 12 capsules par jour, en 3 à 4 fois, en dehors des repas, les trois ou quatre premiers jours, puis 3 à 6 capsules par jour pendant une semaine, - associations avec : - << FLORE PROBIOTIQUE >> (8 gel./j, en 4 fois, à une heure d'intervalle), surtout si sphère digestive concernée, puis en continu (2 à 3 gel./j) pour relancer les défenses immunitaires, - << SÈVARAI >> (1 bouchon, 3 fois par jour, entre les repas), sève aux H.E., produit de la gamme aromatiques Essences SEVAN, en particulier si voies respiratoires concernées, - particularité : usage ponctuel. http://compalia.fr/les-huiles/17-citrus-bio-big-mand-or-huile-de-cameline-bio-.html

Huile de KRILL NKO(Extrait lipidique d’Euphausia superba) Produit original, fraction lipide du Krill, développé par la société Neptune. La combinaison oméga_3 - phospholipides est encore mieux assimilée que les tri-glycérides. La choline, flavonoïde d'origine animale, et l'astaxanthine estérifiée renforcent les effet anti-oxydants protecteurs. Quand ? - dans le syndrome prémenstruel, - dans les processus inflammatoires, principalement articulaires, - dans l'hyperactivité, les syndromes dépressifs, et plus généralement pour l’amélioration des fonctions cérébrales (concentration, attention, etc.) et une meilleure qualité de vie, - prévention de l’épilepsie, - pour faire baisser le cholestérol total et surtout le LDL, tout en remontant le HDL, pour faire baisser les tri-glycérides sanguins, et donc assurer la protection cardiovasculaire. Comment ? - quantités : 1 à 2 capsules par jour, sans problème de reflux, - associations avec : - << THCurcuman >> (2 gel./j), dans le contexte inflammatoire, ou comme protecteur métabolique (1 unité par jour de chaque produit), - << COMMIPHORA mukul >> (4 gel./j), et/ou << CHITOSAME végétal >> (3 gel./j) dans les Hyperlipidémies, - << GRIFFONIA extrait >> (2 gel./j, le soir) dans les syndromes dépressifs, - << RHODIOLA extrait >> (2 gel./j) dans les syndromes dépressifs, pour le bon fonctionnement cérébral, et la récupération physique, - << *huile d'ONAGRE >> (3 caps./j, le matin), dans le syndrome prémenstruel. http://compalia.fr/les-huiles/15-huile-de-krill-extrait-lipidique-deuphausia-superba.html

Huile de POISSONS concentrée (34/24 TG, riche en «oméga-3») Il s'agit de la forme concentrée triglycérides, mieux assimilée que les éthylesters. Quand ? - dans tous les processus inflammatoires, - dans certains syndromes dépressifs (4 à 6 capsules par jour), - pour réguler les métabolismes lipidiques en amont de la formation du cholestérol (acides gras polyinsaturés), pour faire baisser les tri-glycérides sanguins, et pour engendrer la protection cardiovasculaire qui en découle, - prévention de épilepsie, - élaboration de structures neuronales chez le nouveau né et le très jeune enfant. Comment ? - quantités : 2 à 6 capsules par jour (3 en moyenne), à prendre plutôt le soir, sans apport de graisses animales dans le repas qui suit ; chez le nouveau né, verser le contenu d'une capsule chaque jour dans le biberon, ou conseiller 2 capsules par jour a la mère qui allaite, et chez le très jeune enfant : 2 caps./j. - associations avec : - << Huile d4ONAGRE, ou de BOURRACHE >> (3 caps./j, le matin), et << THCurcuman >> (2 gel./j), dans le contexte inflammatoire, - << ANTIOXIDANTS majeurs >> (2 gel./j), dés qu'on dépasse 3 capsules par jour, et pour la protection cardiovasculaire, - << COMMIPHORA mukul >> (4 gel./j) dans les hyperlipidémies, pendant 6 mois. Ensuite, continuer avec << Huile de POISSONS >> (3 caps./j) seule, - << GRIFFONIA extrait >> (2 gel./j, le soir) et/ou << RHODIOLA extrait >> (2 à 3 gel./j) dans les syndromes dépressifs, sans oublier les anti-oxydants nécessaires (2 gel./j). http://compalia.fr/les-huiles/14-huile-de-poissons-concentree-34-24-tg-riche-en-omega-3-.html

Huile de BOURRACHE vierge Quand et comment ? - idem << Huile d'ONAGRE vierge >>, - différences notables : - amène plus d'acide gammalinolènique inductrice de PGE1, mais moins d'oméga_6 précurseurs, type acide cis alphalinoléique. - Encore plus typée << peau >>. Alternance possible. http://compalia.fr/les-huiles/13-huile-de-bourrache-vierge-.html

Huile d’ONAGRE vierge Quand ? - pour la réparation tissulaire (constituants membranaires, type acide gamma linolénique), - dans processus inflammatoires (lutte contre les PGE2 issues de l'apport alimentaire d’oméga terminaux des graisses animales, type acide arachidonique), - dans le syndrome prémenstruel, mastose, chez la femme ménopausée, etc. - dans SEP (6 à10 capsules par jour), - pour renforcer la sécrétion lacrymale, la cicatrisation (stimulation de la micro-circulation), la pousse des cheveux et des ongles, - en local, percer une capsule : appliquer sur eczéma sec, et comme antirides. Comment ? - quantités : 2 à 6 capsules par jour (4 en moyenne), - associations avec : - << VITAMINES et Aox. >> (2 gel./j) et << OLIGOÉLÉMENTS >> (1 bouch./j), ou encore << C MAG >> (2 gel./j), pour amplifier ses effets métaboliques (cofacteurs enzymatiques), - << Huile de KRILL NKO >> (2 gel./j), dans le syndrome prémenstruel, et pour une meilleure qualité de vie, - << Huile de POISSONS concentrée >> (3 caps./j), et << THCurcuman >> (2 gel./j), dans le contexte inflammatoire (toutes localisations), - alternance possible avec << Huile de BOURRACE vierge >> (deux mois d'Onagre, un mois de Bourrache). http://compalia.fr/les-huiles/12-huile-donagre-vierge-.html

Fibres Prébiotiques Formulation avec fortes concentrations de fibres solubles (mucilages) non irritatives. Quand ? - pour rétablir l’équilibre de l’écosystème intestinal en permettant a la flore de fermentation de se développer (par dégradation des oses, sucres simples, constituant les fibres), - pour réhydrater les fèces, leur donner du volume et faciliter ainsi le transit intestinal, - ralentir l'absorption des sucres rapides, piéger les toxines, dérivés amines de la flore de putréfaction, qui franchisent la muqueuse colique pour aller engorger le foie, ce en remontant par le système veineux Porte, - faciliter l'assimilation de bon nombre de minéraux quand l'alimentation (fruits et légumes) n'en contiennent pas suffisamment. Comment ? - quantités : 1 à 2 dosettes par jour en une ou deux fois, à mélanger avec de jus de fruit (meilleur que l'eau) ou à saupoudrer sur des crudités et boire un ou deux verres d'eau dans les minutes qui suivent, - associations avec : - << FLORE PROBIOTIQUE >> pour assurer le développement de la flore pro-biotique (2 gel./j), - << Phyto DRAINEURS >> pour appuyer l'action << détoxinante >>(1 à 2 bouchons/j), - << Phyto Minéral CHRYSANTHELLUM >> pour soulager les voies hépato-biliaires (1 à 2 bouchons/j), - << Phyto DESMODIUM >> pour relancer le foie tout en piégeant les toxines qui le mettent trop à contribution (1 à 2 bouchons/j), ou << CHARDON-MARIE Synergie >> (1 à 2 caps./j) sur une période plus longue. http://compalia.fr/les-composes/27-fibres-prebiotiques.html

Huile de Foie de Requin Quand ? - regulation inmunitaire, - pour éviter les récidives de néos après traitement (chimio, Rx), - chélateur du mercure. Comment ? - quantités : 1 à 4 capsules par jour (3 en moyene), - associations avec : - << THCurcuman >> (2 gel./j), dans le contexte des maladies auto-immunes, - << CHARDON-MARIE synergie >> (2 caps./j) et << THCurcuman >> (1 à 2 gel./j), dans les mois qui suivent le traitement d'un néo, - << CHLORELLA pyrenoïdosa >> (4 gel./j en deux fois), pour la chélation des métaux lourds. http://compalia.fr/les-huiles/16-huile-de-foie-de-requin.html

FLORE PROBIOTIQUE Formulation avec quatre souches qui résistent à l'acidité gastrique et au passage des voies biliaires. Quand ? - pour rétablir l'équilibre de l'écosystème intestinal en apportant la flore de fermentation normalement présente au niveau du colon ascendant, - en cas d'alimentation trop carnée (flore de putréfaction invasive), - renforcement des défenses générales, infections à répétition, y compris chez les très jeunes enfants, - lutte contre les germes pathogènes en milieu intestinal, - diarrhée aiguë d'origine non parasitaire, par exemple lors d'un épisode infectieux, ou au cours d'un syndrome de colon irritable. Comment ? - quantités : 1 à 3 gélules par jour (2 en moyenne), ou, si diarrhée aiguë, 8 gélules en quatre fois, 2 toutes les heures, - associations avec : - << FIBRES PRÉBIOTIQUES >> pour amplifier le réensemencement de cette flore (1 à 2 dosettes/j), en particulier en cas de constipation opiniâtre, - << CHARDON-MARIE Synergie >> pour soulager le foie intoxiné par les dérivés aminés produits par la flore de putréfaction (2 gel./j), - << SHII-TAKE >> dans le but d'appuyer la relance des défenses (4 gel./j), - << PAPAYE fermentée >> dans le même but (2 gel./j), - << ACÉROLA comprimés >> à 180 mg vit.C, et/ou << SÈVARAI >>, sève aux H.E, si épisode infectieux, - << CITRUS Bio BIG.MAND.OR. >> si épisode infectieux, en particulier sur la sphère digestive (9 à 12 caps ules en trois ) quatre fois par jour pendant les trois premiers jours). http://compalia.fr/les-composes/26-flore-probiotique.html http://compalia.fr/les-composes/66-flore-probiotique.html

Chardon-Marie Synergie Quand ? - insuffisance ou surcharge des fonctions hépatiques, - hépatite C, - intoxications médicamenteuses, - cirrhose (régénération tissulaire). Comment ? - quantités : 1 à 3 capsules par jour (1 caps./j sur terrain hépatique), - associations avec : - <> pour rééquilibrer la flore intestinale et diminuer la production des dérives aminés de la flore de putréfaction qui intoxinent le foie (2 à 3 gel./j), - << Phyto DESMODIUM >> (2 bouch./j) si hépatite, dans les trois premières semaines, <> étant alors conseillé à raison de 2 à 3 capsules par jour, puis seul (1 à 2 caps./j) pendant 2 mois au moins, - << THCurcuman >> (2 gel./j) et << Phyto DESMODIUM >> (2 bouch./j), en accompagnement de la chimiothérapie, - << Huile de FOIE de REQUIN >> (3 caps./j) et << THCurcuman >> (1 à 2 gel./j), dans les mois qui suivent le traitement (chimio, Rx) d'un néo. http://compalia.fr/les-composes/18-char ... ergie.html

THCurcuman Produit de la gamme aromatique Essences SEVAN. Quand ? - protecteur fondamental contre le stress oxydatif, via les processus inflamatoires (articulaires, digestifs, etc.), - divers processus dégénératifs, néos, - maladies auto-immunes, - psoriasis Comment ? - quantités : 1 à 3 gélules par jour (1 gel./j, en protection anti-oxydante), - association envisageable avec la plupart des produits utiles dans le contexte inflammatoire* et/ou dans les processus dégénératifs. Y penser dans la gestion du stress (psy), lui-même inducteur de stress oxydatif. *Association avec << Huile de KRILL NKO >> en premier lieu (1 à 2 caps./j) ; penser à l'associer avec << Gel SILICIUM organique >> en application sur les lésions cutanées du psoriasis, ou encore avec << Phyto EPILOBIUM >> dans le cadre de l'adénome prostatique. http://compalia.fr/les-composes/20-thcurcuman.html

MERHYDAP Hydroxyapatite marine ( M.H.A ) produit avec des écailles de poisson, développé par une filiale d'Ifremer. Quand ? - pour apporter le calcium sous sa forme cristalline, identique à la structure anatomique, dans le but de consolider la trame osseuse, sans aller ailleurs, - ce calcium utile et très assimilable est adapté à toutes les situations, telles les suites de fractures ou l'ostéoporose. Comment ? - quantités : 2 ou 3 gélules par jour en une fois, - associations avec : - << YAM extrait >> (2 gél./j, une le matin, l'autre le soir) dans l'osteoporose chez la femme ménopausée ; on peut associer << Huile d'Onagre, ou de BOURRACHE >> (3 caps./j, le matin), - << Phyto Minéral BAMBUSA >> (2 bouchons/j pendant 10 jours, puis 1 bouch./j pendant 20 jours) avec sa silice, et donc son silicium, troisième constituant minéral de l'os après le calcium et le phosphore apportés par M.H.A., pour permettre au calcium alimentaire de se transformer en hydroxyapatite au sein du tissu osseux, - << Cartilage de RAIE >> (2 gél./j) ou, mieux, << Pack ARTICULAIRE >> (2, 2 et 2 gél./j) dans le cadre de l'arthrose accompagnée de déminèralisation. http://compalia.fr/produits-marins/49-merhydap.html

voici c qui c fais de plu lourd en UFC, le combat est dans la dernière vidéo, ça commence a 2:03:10 http://youtu.be/vmBSnt1oHuE - - - - - - - - - - - - http://youtu.be/77zwhtUJ7lU http://youtu.be/CTw-H2yW5PA - - - - - - - - - - - http://youtu.be/cwAfWhd3MXg http://youtu.be/sRScWPfIJlo - - - - - - - - - - - - - http://youtu.be/4Y8prwdviyg http://youtu.be/gv_WOcgNqdU - - - - - - - - - - - - http://youtu.be/u2rt36JZsZo http://youtu.be/RpbO1fv9gDg - - - - - - - - - - - - - http://youtu.be/hnlHzGY07ec http://www.dailymotion.com/video/xnd304_ufc-141-replay-brock-lesnar-alistair-overeem_sport

Cet homme abuse des anabolisants et en paie les conséquences. Avertissement images chocs : http://youtu.be/jJeeLUwuwFw

si ta google chrome il existe deux extension bien pratique: https://chrome.google.com/webstore/search/diet%20diary tu installe et ta juste a chercher tes aliments dans la base de donnes (in english please), si tu trouve pas un aliment ou un complément (ta prot par exemple) tu peux l'ajouter toi même et çà reste enregistre, ensuite te pas oblige de te retaper tout a chaque fois, comme tu vas souvent répéter tes menus, ta juste a copier d'un jour a un autre et tu change les quantités o besoin. Jais essayer sur un mois et c nickel, ta aussi une base de donnés avec le sport que tu pratiques et il te donne une estimation en calories (combien tu consumes et combien tu en a besoin), il te donne aussi plein des graphiques journalier et hebdo. moi jais tester le premier et c top

la gainer remplace ce ki est (patte,riz,semoule,lentille,pain,pomme de terre) donc les hydrate. les hydrate c ce qui va t'aider a grossir, plus tu en mange plus tu vas grossir, mais si tu en mange de trop tu vas grossir mais vraiment que du gras et c pas terrible sa, c'est donc pour sa que l'on calcule. ensuite tu dois aussi manger protéiné donc c a dire tout le reste, mais a savoir que dans tes hydrate il y a un % de proteine dedans quand même. conseil: prend un paquet de patte et regarde la valeur nutritionnelle pour 100gr et tu vas vite comprendre... et donc a chaque fois que tu mange un truc tu look la valeur et fais ton calcul pour ne pas depasser 30 a 40gr de proteine par repas car autrement sa part au chiotte l’excès donc inutile. 3 sem c le temps que le deca mais a agir dans le corps avant que les effet arrive, donc le moment ou les produti font effet a 100% , et donc c a ce moment la qu'on peut se permettre de manger plus a la journée, car au naturel on assimile 30 a 40gr de prot toutes les 3h mais en cure on peut aller jusqu'a 60gr toutes les 3h c pour cela que l'on grossi facilement aussi en cure. donc il faut pesé tes aliments pour savoir c le top, en bref il faut tout calculer: en proteine: 2.5x ton poids, et en hydrate 5x ton poids ensuite tu devise tes protéines sur 6 repas. une fois que tu connais les dosage de chaque aliment plus de problème, plus besoin de lire la valeur nutritionnelle, et c clair que apres souper sa sert a rien le gainer, c 3h apres manger car c l'equivalent d'un repas, mais c pas avec sa que tu vas grossir direct, il va falloir en prendre au moins 2 a 3 fois par jour et bien faire tes repas. sinon, pour la prise de masse le top c le gainer 45min avant training, la whey juste après training, et la caséine avant se coucher. http://all-steroids.com/viewtopic.php?f=47&t=529

Protéines de récupération Comme vous le savez, les protéines constituent le nutriment le plus essentiel à votre récupération musculaire. Il est pourtant parfois difficile de sélectionner la source de protéine la plus à même d'accélérer la croissance musculaire et de faciliter la réparation des fibres endommagées pendant l'entraînement. Ainsi il existe, l'Albumine d'œuf, la whey, le lactosérum ou la caséine micellaire, chaque type de protéine étant différemment assimilée par votre organisme et, suivant ses besoins spécifiques, telle protéine sera plus performante qu'une autre. La protéine d'oeuf Considérée comme possédant l'aminogramme le plus équilibré (indice maximal 100), l'albumine d'œuf possède la propriété d'être riche en BCAA, en glutamine, en arginine et en acides aminés soufrés essentiels à votre santé immunitaire. Son assimilation progressive sur plusieurs heures en fait la candidate idéale de la récupération sur le long terme. La caséine Extraite du lait, son assimilation est également assez lente une fois ingérée, elle libère ses acides aminés progressivement en contribuant à faire échec au catabolisme musculaire pendant au moins 8 heures. Sa richesse et son équilibre en acides aminés la place également dans le peloton de tête. Riche en glutamine et en acide glutamique, elle participe activement à la récupération musculaire. BSN, avec lean dessert représente peut-être à ce niveau le complément le plus complexe du marché. Associé à des acides gras essentiels, cette protéine vous permettra d'alimenter progressivement vos muscles tout en perdant vos graisses ! La whey Particulièrement riche en acides aminés branchés (leucine, isoleucine et valine) et en glutamine, l'aminogramme du lactosérum est exceptionnel, il dépasse le maximum atteint par l'albumine pour l'isolat de whey : 104 ! Elle est intéressante pour une prise juste après des exercices intenses de musculation. Sa richesse en acides aminés ramifiés, en arginine et en glutamine fait de la whey la plus anti-catabolisante des protéines du marché. L'inconvénient majeur de celle-ci réside dans son assimilation très rapide qui laisse notre corps sans source protéinée au bout de 90 minutes seulement. La Natural Whey de Reflex, possède une des valeurs biologiques les plus élevées associée à une digestibilité optimum. La Natural Whey de Reflex contient aussi la concentration la plus élevée de B.C.A.As (dosage 2/1/1 de BCAA, casi parfait) , sans sucre ajouté, sans aucun colorant ou édulcorant, ou arômes artificiels, contiens du Digezyme (enzymes digestives) pour augmenter spécifiquement la digestion de protéine sans effets secondaires parfois désagréables comme le boursouflage "Seule protéine sans aspartame, sucralose ou acesulfame K ( poisons pour l'organisme ) !!! " Les weight gainers Un gainer est un mélange riche en protéines, en glucides, en lipides et en vitamines & minéraux destiné à la prise de masse musculaire ou à la prise de poids des débutants en musculation. Ce sont en général des produits très complets et surtout très nutritifs. c'est pourquoi ils sont destinés aux personnes ayant du mal à prendre du poids (les ectomorphes), mais également conseillés pour d'importants besoins lors de participations sportives variés. Un bon gainer se reconnaît tout d'abord et principalement à la qualité des protéines présentes dans le produit, mais aussi à la quantité des sucres lents qu’il contient. Il faut en effet une grande quantité de sucres de qualité pour optimiser l’assimilation et l'effet des protéines. Par exemple, dans le cas où votre gainer contient entre 30 et 60 grammes de sucres lents par portion, vous pourrez en prendre sans hésiter. Attention cependant aux annonces de doses plus élevées en glucides, elles ne feraient que solliciter votre sécrétion d’insuline et alors, malheureusement, le stockage des sucres excédentaires serait stocké en graisses. Finalement, un bon gainer devra également disposer de quantités suffisantes de vitamines, de minéraux et de fibres pour faciliter la digestion de tous les nutriments. Reflex se démarque des autres compagnies qui utilisent de la maltodextrine comme source principale d'hydrates de carbone pour leurs formules de gain de poids, Instant Mass de Reflex est le premier weight gainer de très haute qualité à contenir un mélange exclusif d'orge et d'avoine. Cette source organique d'hydrate de carbone vous procurera une source d'énergie à indice glycémique faible contenant naturellement des vitamines, minéraux et des fibres. Pour plus d'efficacité, Reflex ajoute dès maintenant les probiotiques Lactospore, ils sont similaires à ceux que l'on trouve dans les yaourts à boire. Quelle protéine est idéale pour récupérer ? La protéine idéale et isolée pour la récupération n'existe pas, à moins que vous utilisiez plusieurs sources de protéine pour couvrir la période de temps la plus large possible. Un mélange de petit-lait, de caséine et d'albumine permet le plus souvent de faire face aux besoins immédiats ou plus tardifs de votre corps. Une autre solution consiste à utiliser la bonne protéine au bon moment : la whey directement après votre entraînement et la caséine avant d'aller coucher afin d'alimenter votre corps en acides aminés pendant les 8 heures de sommeil qui précède votre première prise d'aliments de la journée. En ayant connaissance de ces principes de base, un meilleur timing vous permettra d'alimenter continuellement votre corps en acides aminés pour minimiser toute forme de catabolisme musculaire. source: lesproteines.com