leparisien
-
Posts
368 -
Joined
-
Last visited
-
Days Won
4
Posts posted by leparisien
-
-
je serai curieux de savoir si vous pouvez me faire une crêpe avec sa:
-blanc d'oeuf en poudre
-Gainer chocolat
Alors qui a une bonne recette pour moi? Je suis preneur
-
-
mdr suppositoires d'avoine, et ben putain tu dois en chier des briques après
Mais non je mange pas beaucoup de sucre dans une journée, grand maximum 3 cuillères a soupes dans une journée, pas plus.
Même les yaourts que je mange sont a 0% aux fruits taillefine
mais c'est quoi ce truc MP vous en parlez sur tous les sujets, merci
-
de l'eau? Pas de lait? tu es sur...?
Je voulais tester la méthode us, mais sa parait pas facile a cuisiner ce truc
-
vous avez le site de MP que j'aille jeter un coup d'oeil
merci a vous
-
oui je connais ce programme mais c'est plus destiné aux personnes faisant de la FA non ?
-
-
gaillard me fait bien marrer, surtout le coup ou il rentre dans un magasin et sacage tout en faisant la fête mdr
-
-
putain la fille doit avoit le clitoris de la taille d'une bite moyenne
mdr... ouaih sa c'est sur!
le clito siffredi -
soulever de terre.
Epauler jetter.
=> pour les pectoraux j'aime bien le developper haltères.
-
tu prends quoi comme gh ? made in china?
-
8µi / jrs depuis 4 mois.
Puis je fais pas de diètetique trop pauvre, je mange quand meme pas mal de lipides.
tout de facon avec la gh t'es obliger de prendre du cynomel et de l'insu donc automatiquement tu fais fondre la graisse.
-
-
L'équipe et moi même demandons une photo de toi dans les 3 jours qui arrivent où tu y tiens une feuille sur laquelle il y a d'écrit ton pseudo avec All-Steroid s'il te plait !
Nous avons déjà eu des imposteurs, simple mesure de "sécurité" merci
j'ai regardé les présentations de tous les autres membres, il est anormalement étrange qu'il n'y ai que moi que l'on demande de faire cela... Donc pour faire simple je vais effacer mes photos alors, c'est la plus grande logique qu'il soit, moi on m'a demandé de mettre une photo j'en met une après on va me demander quoi? Mon numéro de gold card et mon adresse? MDR
Vaut mieux faire simple et faire comme tout le monde, pas de discrimination.
Merci a plus tard
-
sympa pour les vidéos merci beaucoup.
hors compétes ils doivent ressembler a des patates mouah ah ah
j'aime bien les voirs hors compétes
-
favoritisme
mouah ah ah -
je prends toujours la bas et franchement jamais une seule déception.
Je vais commander chez nutrimuscle les 25kgs prochainement pour tester.
-
Stéroïdes contaminés : 8 morts de méningite aux Etats-Unis
Rédaction en ligne
Lundi 8 Octobre 2012, 22h48
Au moins huit personnes ont succombé à une méningite aux Etats-Unis et 97 autres ont contracté cette maladie suite à des injections de stéroïdes contaminés, selon un nouveau bilan montrant une aggravation de l’épidémie. Des cas de méningite ont été diagnostiqués dans neuf Etats, selon les Centres pour le contrôle et la prévention des maladies. L’Etat le plus touché est le Tennessee (sud), où 35 personnes ont contracté la méningite fongique et quatre y ont succombé.
SOURCE avec VIDEO:
http://abcnews.go.co...ory?id=17534445
-
dangereux ce qu'il a fait quand meme.
Mais n'empeche sa m'est arriver sous une barre a 5h du matin il y a peu, j'ai eu une crampe a ce moment la, comme par hasard... croyez moi vous flippez
-
Enorme...MDR !!!! il est culotter ce remy quand meme mdr
-
Qui ce souvient la performance de ce mec? ah ah ah...il m'a laisser sur le C.L ce jour là
-
ton logo actuel est très bien, il est sobre et fait sérieux, trop de fun sa amenera les geeks après lol
-
mouah ah ah 290 en squatt c'est rien sa.
Mais il a du se faire ma sur l'autre vidéo.
Y a un gosse de 19 ans a la salle, il a - de 90kgs et pousse 180 en dc...ah ah ah
pas mal le petiot mais déjà stéroider
Ce que je mange...j'ai faim!
in Mon journal
Posted
04h00
-1 grand bol de flocons d'avoine mélangé a 2 bananes, 5 cuillères a soupe de raisins de barbarie, 1 cuillère a soupe de sucre, 1 cuillère a soupe de Gainer Chocolat.
-1 grand verre de jus d'orange pur
-5 blancs d'oeufs et 1 jaune d'oeuf avec du poivre et de l'ail.
06h30 (après entrainement)
-Shaker de Gainer + Acides aminés + créatine + vitamines
-1 sandwitch pain complet et beurre de cacahuète.
08h30
Shaker de gainer.
-300 grammes de viande de boeuf crue avec 1 oeuf et du poivre.
10h30
Shaker de gainer + Acides aminés + créatine + vitamines
12h30
400gr de dinde avec une crème fraiche pauvre en lipide et graisse.
500gr de patates douces
2 yaourts 0% aux fruits
(Sieste jusque 14h30)
14h30
Shaker de gainer + Acides aminés + créatine + vitamines
15h30
500gr de fromage blanc 0% mélangé à 2 bananes et 1 cuillère à soupe de sucre.
2 tranches de pain complet
16h30
1 sandwitch pain complet avec 4 tranches de blanc de poulet doré au four, salade, tomate, haricots verts
18h30
Shaker de gainer + Acides aminés + créatine + vitamines
20h30
600 grammes de rumsteacks bien cuits
350 grammes de légumes variés
300 grammes de riz
22h30
Shaker de gainer + Acides aminés
...Dodo vers 23h00 en general
====================================> Mon alimentation en période prise de masse, presque toute l'année à vrai dire... Chacun son alimentation.
Parfois je rajoute un repars l'après midi quand j'ai encore faim, j'ai toujours des barres protéinés sur moi au cas ou. +2/3 renutryl aussi pour rajouter 1800 calories environ