Duff
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J'ai acheté un pot, impossible de le mangé, trop dégeu pour moi xD
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merci !
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Perso j'ai virer le lait de soja de mon caddie ! Trop lu de trucs sur ses tendances a favoriser l'oestrogène du coup dans le doute..
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Moi je fait de la récup ! des boite à vis de shoot energy drink pour les plus petit, aux boites de dosettes individuel de lessive hermétique pour les plus grande, laisse plasse a ton imagination ^^
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Milk protein smoth sur "my protein" aussi ! chocolat moelleux j'aime beaucoup !
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C'est positif ! parce que comme dirais Cloclo, une tendinite ça s'en vas et ça reviens !
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J'en ai dans beaucoup le dos a cause d'une poussé de croissance a l’adolescence la dermato les a vue et m'a dit que quand elle sont rouge/violette il y a un traitement (pour les atténuer) elle ne m'en a pas dit plus, le mieux, c'est d'aller voir un dermato et de les prendre a temps a mon avis...
étant sujet aux vergetures, je vais quand même faire de la prévention avant ma première cure !
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J'ai le même que ta photo dans ma salle ! il est très bien et précis, et il en pèse des kilos toute la journée sans broncher !
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Je ne mange que des soupes maison et j'utilise tous ces légumes relativement souvent hormis le chou de Bruxelles qui prend vite la pas sur les autres niveau goût...
Merci du partage
C'est un plaisir !
oui mais faut les manger cuit vapeur ,et a mon avis frais.
j'ai manger pendant des année du brocolis surgelé du colruyt et perso je n'ai pas vu de différence dans mes prisse de sang
"La quantité de vitamines des légumes surgelés est semblable, voire supérieure à celle des légumes frais. En effet, les vitamines sont fragiles et en partie détruites par la lumière et le stockage à l'air libre. Le procédé de surgélation préserve la qualité nutritionnelle des légumes car ceux-ci sont rapidement traités (cueillis, épluchés, lavés) et refroidis à moins 18° C."
(Source : Centre de recherche et d'informations nutritionnelles)
Effectivement ! je ne m’étais jamais penché sur la question bien que je savais que la surgélation etai bonne malgré sa mauvaise réputation ! Merci VeuveBlack
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Bienvenue à toi amis belge !
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Voila des aliments simples que je consomme régulièrement, dont je souhaitais vous vanter les vertus !
Le choux, chou de Bruxelles, chou-fleur, chou romanesco et autres brocolis qui diminuent le taux d'oestrogènes dans le corp !
Ce sont des inhibiteurs d'aromatase ! Qu'est-ce que l'aromatase me direz vous ?
Alors la interviennent mes talents d'informaticien hors-paire pour ce savant copier-coller :
"Aromatase est une enzyme nécessaire à la conversion d'androgène en oestrogène. Les inhibiteurs d'Aromatase diminuent ainsi les concentrations d’œstrogène dans le corps et sont pertinents contre les tumeurs qui dépendent de l’œstrogène pour la croissance. Ils sont habituellement utilisés comme thérapie de deuxième-ligne (après tamoxifen) pour le traitement du cancer du sein chez les femmes en post ménopause."
"BLOCKEURS D'OESTROGÈNE ET INHIBITEURS D'AROMATASE
Indole-3-Carbinols :Ces composés, trouvés dans les légumes crucifères comme le chou, les choux de bruxelles, le chou-fleur, les collards et le brocoli, aident à transformer l’œstrogène dangereux en formes plus bénignes, comme il est reconnu par National Cancer Institute. Ils ont également démontré arrêter la croissance des cellules cancérigènes du sein en empêchant l'action d'une enzyme spécifique."sources :Bon seul bémols, il parrait que le choux donne des flatulences !! quand on sais ce que certaines poudres en occasionne pas mal, gare aux narines xD
Aller le petit bonus ! quand j'ai la flemmes de cuisiner, j'achette directement chez "Carrouf" rayon surgelées la poêler de légumes croquants qui réunis presque tout ces légumes magiques !
A vos fourchettes !
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Tu n'a pas un pote avec une balance K-2000 qui fait le café et te sort un bilan complet sur papyrus ? ( balance impédancemètre)
Je vais investir la dedans un de ses quatre !
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C'est une image ! Rha t'est jaloux c'est tout
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SuperZig tes posts m'explose le taux de tésto avec ton GIF animé.... Merci !
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T'a eu des frais de douane supplémentaire avec ? Perso je commande chez eux j'ai pas besoin de ça ^^
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J'ai essayé il y a quelques semaines leurs méthode de calcules aux deux québéquois ! Bin je doit être concon j'ai pas réussi !
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Bienvenue collègue nouveau ! (Rha t'es plus anciens en faite !) On arrive "tous" ici pour les meme raisons xD
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Salut et merci à tous de votre accueil !
Salut et bienvenue, Département 13? et tu t’entraîne à Décathlon...?
Heuu non dans une petite salle d'une grande chaîne peu conviviale dont je tairai le nom où j'ai accompagné des amis, mais j'en change dans 2-3 mois j’atteins la limite des poids, et je cherche quelque chose de plus conviviale !
Avé même taille même poids
T'as des photos?
Non pas encore ça c'est mon objectif raisonnable ! Oui je te sort ça ! bien que j'ai 3 kilos de plus aujourd'hui
http://www.hostingpics.net/viewer.php?id=262613003031212.jpg
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Bonjours à tous !
Prénom: Duff ! (je préfère garder cette info pour moi
Département ( numéro ) : 83
Age: 25
Poids: 76
*Masse grasse: 10,27%
Taille: 1,86
Depuis combien d'années êtes-vous intéressé par la musculation/fitness? 9 ans
Exercices favoris ? : Ecarté couché
Objectifs que vous aimeriez atteindre ? : 86 kilos sec (je suis 100% éctomorphe)
Hobbies / Passion ? : Sports en tout genres
Comment avez-vous entendu parler de ce forum et qu'attendez-vous de celui ci ?(google , connaissance) : Google
Pathologies, Maladies, Traitements pouvant interférer avec aas/nutrition/entrainement) : Santé de Fer !
Avez-vous déjà utilisé des anabolisants ou voulez vous le faire ? Précisez: Non jamais, j'ai cependant déjà passé commande pour ma première cure !
Les blessures aux dips
in Blessures & Pathologies
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Merci ! Perso j'ai ressenti une foi une sensation très étrange, comme des micro impulsion électriques qui me parcourais les avant bras quand j'etai en fin de série ! quelqu'un sais d'ou ça peux venir ? (plutôt agréable)