KLLK

Merci Jackou, ou je privilegie les spec'. La nouvelle Nexus integrera surement une puce Tegra 4 et un ecran full HD donc je pense attendre...

Prend la tablette Milka, avec la vache mauve. Meilleur rapport Gout/Petit bidou :-)

je confirme les dires de veuve

Et ils va bientot y avoir des nouveaux dans les salles de muscu

Dommage qu'ils veulent pas continuer à apprendre...

Dommage qu'ils veulent pas continuer à apprendre...

Of course ! Merci les gars !

bon voyages , tu va t'entrainer au gold ?

vas à outlet pour les magasins d'usine.

C'est l'été.. C'est normal quand même. Ça serait malheureux que tout le monde reste connecté avec le soleil et les culs..

On s'entraîne un peu pour ça!!

Le culllllll

Saleté de Cabane

J't'aime tout pareil

Mdr ! Oué Polo, J'ai pas des gros bras, mais jdois bien etre a 37cm lol.

Mdr c'etait pour rire

bon la fistinière RoccoCop!! On est tous adeptes.. mais pas tous encore assez entraînés! Bientôt plus de douleurs les gars ^^

Merci, tu es allé jusqu'en M2 ?

Yep !

Pas mal B-)

Merci Dav !

Bien mon gros continu comme ça

Merci Polo

"Pendant que tu dors, je m'entraine pour te battre."

Luca ça vient pas de schwarzy ça ? Moi sinon je pense que 8h c'est l'idéal

oui 8 h !

J'hésite à me lancer aussi moi...

Slt. Tout essai est un pas vers la liberté. Parolle d'ancien !!! lol

Slt. Tout essai est un pas vers la liberté. Parolle d'ancien !!! lol

ah sa c'est sur avec mes 3 voir 4 shakers dans le sac c'est la galere mdrrr

et les gars qui garde la seul et unique cage a squat qui sert de sdt aussi sa aussi c'est la galere

Putain moi j'attend pas pour faire mes exercice, apres, j'ai pas le meme matos... J'aimerai bien m'entrainer sur du bon matos bien solide avec des bons gros disque a la Ricaine ! lool

Extension à la poulie

J'ai fais les deux comme ca pas de jaloux !

Tu peux varier pour changer les angles d'attaques de ton muscle.

Sérieux, merci pour le coup la..J'avais rien vu. Donc on en a profiter avec 2x5kg d'impact whey, 3x5kg d'avoine et 3x5kg de malto ; )

De rien, c'est fait pour. Pareil pour moi. 5kg Total Protein, 5kg Proteine de lait onctueuse, vitamine D3... Ca fait plaisir l'economie ! ^^

Putin mon virement est pas passé j'ai pas pu je suis deg

Travail à 110 kg habitue toi plus lourd et tu repasse à 100 tu verras la progression

C'est bon ca comete ! Ok Evo, je vous tiendrai au jus de l'evolution.

d'accord avec evo mettre plus lourd permet de recruter plus de fibre et le fait de redescendre aussitot en poids la charge parait plus facile a gérer

Ta pas de bol kk..loll

Grave Tribal. En espérant que ça se rétablisse vite

15 jours mini une entorse..

Suréleve ton talon. Ils font de super attele avec gonfleur là.

Par contre force pas. Au foot je m'en suis fait plus d'une.. La plus sévère j'ai pas attendu,. Bonne sensations puis sur ma première frappe déchirure des ligaments (3 mois). Patience donc.

moi pareil personne me demande lol çà doit etre mon avatar ils leur plaient pas

On a qu'à passer une annonce où on dit qu'on en donne.. Et on envoie des photos de nos zobs!

Comète t'as l'avatar le plus bandant!

Bah ce serais bien que tu signal ...

Ahah

tu es étudiant et deja crevé ? imagine quand tu va bosser mon poto ?

Je taff aussi, l'alternance ca demonte pas mal lol. Quand je rentre du taff jbosse mes cour et inversement quand jsuis en cour jdois aussi penser au taff et au dossier que j'ai laissé la semaine passée...

pour vous

5 jours pr recevoir moi

De même...

Ps : merde en barre la "chanson" de Cauet...

Il faut 72 h pour qu'un muscle récupère complètement donc non ça entrave pas la recup

Merci Polo.

De rien gros

Cool merci et pour epaules, plutot des 3cm genre Bleue ?

La verte elle fait peur quand même

C'est vrai que 4cm ca fait flipper. 3cm c'est pas suffisant dans la cuisse ?

Les Flavdrop c'est pas mal mais cher pour ce que c'est jtrouve.

Je testerai la prochaine fois car j'avoue que les bcaa nature c'est limite^^

C'est pas mal. Ca sent le truc chimique mais ca se melange archi bien !

Tu feras un topic je suppose ?

Yep je ferai un topic. Rien de dingue, juste ca va aider a faire les totaux calorique rapidement et facilement. Ca permettra de se construire une diete juste en changeant un parametre.

Topic créé !

Ca serait pour avoir le punch et la vasodilatation. Donc dans n'importe quelle situation.

et on va trouver sa ou ?

Il est deja dans des complement pre-workout comme le Nox V2 Reborn.

Yes Polo ! Merci

On ta pas dit d'aller vivre la bàs hein

que de bonnes résolutions en prespective

KETOTESTERONE

oui je connais mais pq en spray ?

Apparemment sur les boards us ils utilisent ça et ça fonctionne. Jsuis le premier étonné.

Tu verras ça monte vite, en libre à ma reprise en octobre j'ai du faire 15x55kg. La j'ai fait 6x93 à ma dernière séance

Pas mal du tout Veuv' , ca motiv !

Presse a cuisse moi ..180 kg...pfff j aime pas les cuisses lol