KLLK

Justement on a tendance a croire que plus on s'entraine, mieux c'est, mais c'est faux. C'est pendant le repos que ton corp recupere et cree de nouvelles fibres musculaire. De plus ton systeme nerveux est surchargé. Tu progressera mieux a 4 seances qu'a 6.

Reduit tes jours d'entrainement. Pour tes points faibles essaye de les bosser 2 fois bien espacé dans la semaine c'est mieux pour ton concour. Repose toi bien aussi et mange bien ! Ps: On attend la diete aussi !

Prends pas de gainer, premier conseil.

Il existe des alternatives pour les intolérants au lactose chez nutrimuscle. Ils ont intégré des lactases dans leurs nouvelles gammes.

Les mecs, c'est PAIN AND GAIN ! Pas no pain no gain mdr

Sacrés bras !

Bad et les maths ralala

Exactement, moi aussi j'aime bien raspberry mais en ce moment chocolat moelleux me fait fondre... Trop bon ! Edit: Latte et Banane aussi j'aime bien.

Pas d'accord lol. L'omega 3 des huiles ne vaut pas l'omega 3 pur, ou bien celui du poisson. Pour la caseine, il te faut manger 500gr de FB0% pour avoir un apport en proteine correcte (40gr) de plus dans le FB0% il y a des glucides qu'il n'y a pas dans la caseine. (Vive le Rapport qualité prix, 1 pot de FB tout les deux jours, outch !) Pour tes jus de pamplemouse ou citron, on parle de fructose (donc pas tres bon pour les body car synonyme de gras) et de saccarose (sucre blanc = A rposcrire). Le Dextrose/Malto/WM/Vitargo sont donc des essentiels aussi a mon gout.

Je pense qu'on s'accordera tous à dire que le rapport qualité prix est le meilleur du marché.

On verra a bien a quelle periode je vais l'entamer, si je vois que le temps passe bien, peut etre que j'ajouterai un peu de testo.

Je pense que Ziva parlait pour le maintien de la masse musculaire. Non, j'aurai aimé pouvoir en integrer mais je n'ai pas encore fini ma cure de Propio (encore 2 injections) et sachant qu'on doit attendre 2 mois avant d'y retoucher ca me fait un peu chier !

Salut a tous, Comme je vois que nous sommes nombreux à commander chez Myprotein, je me permet de creer un Topic Unique (Avec l'accord de SuperZig) afin de desceller d'éventuels problèmes dans les commandes ou encore des questions que vous pouvez vous poser sur les produits. En plus de ca, sur ce topic apparaitront les dernières offres Myprotein ainsi que les reductions produits. N'hésitez pas a me contacter par MP pour toutes questions. Pour rappel, Myprotein c'est : Frais de port offert offert a partir de 60€ Garantie du prix le plus bas Produit de qualité (Norme ISO9001) Vaste gamme de produits Page web sur et protégée Des remises chaque semaines Le lien : http://fr.myprotein.com KLLK

Aucun intérêt à mon goût. La whey présente un aminogramme bien plus intéressant. C'est purement marketing leur histoire de boeuf.

Merci des conseils évo. Reste plus qu'à réunir tout ça.

Faut avoir un bf très très bas. Et puis les aiguilles insu pour injecter des huileux... Faut le temps !

Reprends les base, diete et training. Un fois que tu sens que tu stagne, pense au roro mais pas avant. En aucun cas les steroids c'est magique. On entends les naturels dire "les dopés se piquent et ca gonfle tout seul" faux ! On taff enormement. Apprends, c'est le seul moyen de pas faire de merde. La t'es venu avec ta cure, alors que rien est en place pour la partie muscu et diete, comment tu veux que ca marche ? Un conseil, pour la diete, achete le livre de venesson, la nutrition de la force. Pas tres long, un condensé tres bien resumé. Pour le training on t'aidera

Ok Good !

Mais le taux est pas constant comme ca, ou ca a pas d'importance ?

Une question, c'est mieux de piquer E3D ou E4D ? Jvais pas faire le lundi / Jeudi mais vraiment etre regulier. (Lundi/Jeudi/Dimanche/Mercredi...)

Deux injections par semaine, ça va nous changer la vie lool.

Pour la pct tu dois prendre en compte la demi-vie la plus longue entre testo et boldo.

Pour le moment je ne me fie pas a grand chose a par le miroir Je me pese surtout par curiosité. Un bon indicateur pour moi c'est les vêtements En ce moment je flotte un peu plus dans mon jeans donc ca me satisfait car j'ai tendance a prendre de la. Niveau haut du corp, je suis tres satisfait, bien que je sais que ca va bouger. Je pense que ma baisse de perf est aussi du au fait que j'ai pas mal travaillé en "lourd" ces derniers temps, donc fatigue nerveuse aussi. Aujourd'hui je suis descendu a des poids plus "realiste" et la congestion etait la, mais un peu de mal.

Oui Jonas. De toute maniere mon objectif etait clair. Je ne voulais pas prendre une masse de fou, je voulais voir comment je reagissais a la propio et essayé de dégraisser tout en essayant de garder un max d'acquis. Je suis satisfait de la cure, j'ai pris 5Kg, je vais surement en garder 2 ou 3. Pour moi en 6s c'est pas mal, surtout avec de la propio seule et la diete cyclique que j'ai adopté. Je rajoute que mes perfs ont augmentées, bien que j'ai perdu cette dernière semaine. Ca me semble plus dur en ce moment.

J'espere bien, merci Evo. Un question rapide. J'ai pris de la Cafeine histoire de me booster un peu. etant vasoconstricteur, ca peut jouer ?