KLLK
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Deçu, grosse baisse de perfs...
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De rien poto
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perso quand je sens que je suis pas en forme, je change un peu le training pour des exos que je fais peu.. comme ça même si côté perfs je suis moyen, le choc du changement martyrise bien le muscle.
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J'y avais pas pensé ca. Merci Cabane peut etre que je vais tester.
