JAY CUTLER

bienvenue !!

Mdr trop fort Sean encore dsl!!! je vais me penché sur ma diète et des que j'en est mis en place je vous la soumettrez merci en tout cas les gars !!! Mais par la suite vous me conseiller quoi testo proprio cyto avec autre chose ou non!?

Ouai tout dépend des parents mdr mais faut que je m'y mettent

J'irai voir ton lien et essayer de mieu m'informer merci lulu71

Non mais les mec comme sa n'ont pas a commenté si c'est pour se foutre de la geul des gens et oui je c'est bien que je devrais pesé mes aliments mais pas facile quand tu vis avec t'es parents et pour l'orthographe dsl je suis avec mon téléphone et c'est l'habitude décrire des SMS lol

Pk tu te fous de la geul des gens luca!? Si c pour sa répond pas mon frère !!!! Sérieux les mec dans ton genre me fond rire Vasi j'ai pas que sa a faire à perdre mon temp avec toi!!!! je t'avais lulu71 que moi et la nutrition sa fait 2 et je pèse pas mes aliments...

Lol dsl et merci de me prévenir les gars donc mon programme : 7h30 : céréales, lait, jus d'orange 10h30 : whey 12h30 : riz ou pâtes avec blanc de poulet ou steak dessert fromage blanc 17h : whey ou galette de riz ou fromage blanc avec flocon d'avoine 18h30 : petite dose d'isolate après la salle 19h30 : steak, blanc de poulet, légumes dessert fromage blanc ou fruits 22h30 - 23h : whey Donc voilà les gars vous en dite quoi!?

combiné a du cardio trois quatre fois par semaine sa ta l'air bon beatz06??

ba je suis pas trop doué en nutrition mais je dirai blanc de poulet, dinde, fromage blanc, féculent le midi pas le soir et a réduire en cour de diète, blanc d'oeuf, légumes et maintenant je tourne a l'isolat plutôt cas la whey...

et puis comme j'entend de tout à la salle (HGH, IJF1...) j'aimerai plus de conseil

voila les gars j'ai besoin de conseil pour faire une cure pour grosse sèche car j'en est marre d'être un loukoum mdr donc j'ai besoin de vous pour me conseiller !!! j'étais parti pour susta cyto et clenb !? avez vous des idées a me proposer ?! merci par avance =)

ok merci en tout cas

lol vous embrouiller pas pour moi les gars je ne suis la que pour apprendre mais c'est vrai que a la base j'étais parti pour susta cyto clenb mais j'étais déjà pas sur du clenb!

ok je pensais mettre une testo pour prendre en même temps du volume mais si tu me dit que sa sert a rien je vais suivre ton conseil alors tu me conseil quoi ? cyto winny??

je ressemble a un loukoum mdr