phil74000

Merci pour cet article. Je suis nouveau sur le site et j'apprécie ce post qui donne un base claire pour comprendre ce qui se passe lors des entraînements. Il me reste à traduire cela pour une diet optimum de prise de masse. Exite t il un post aussi claire pour concevoir un programme de diet en fonction de mes objectifs et mon poids actuel ? J'avoue que la lecture des posts pour un débutant comme moi ne permet pas d'avoir une information claire et cohérente facilement . merci d'avance phil

Prénom: philippe Département ( numéro ) : 74 Age: 39 Poids: 83 Taille: 1M82 Depuis combien d'années êtes-vous intéressé par la musculation/fitness? 15 ans mais pas de manière continu Exercices favoris ? : pectoraux , épaules Objectifs que vous aimeriez atteindre ? : Hobbies / Passion ? : sports : natation, vélo , ski , rando Comment avez-vous entendu parler de ce forum et qu'attendez-vous de celui ci ?(google , connaissance) : J'ai trouvé ce site par le moteur de recherche Google. Je voulais avoir des renseignements fiables sur l'utilisation des stéroides anabolisant auprès d'utilisateurs. D'abord pour bien évaluer les risques puis être conseillé et guidé pendant les cures. Pathologies, Maladies, Traitements pouvant interférer avec aas/nutrition/entrainement Problèmes de dos récurrents (lumbago et sciatalgie) , essoufflement cardiaque (sans contre indication a la pratique sportive , bien au contraire). Avez-vous déjà utilisé des anabolisants ou voulez vous le faire ? Précise Je n' en ai jamais utilisé mais je compte le faire. Je me suis remis à la musculation depuis bientôt 10 mois avec trois entraînements par semaine minimum, de deux heures comprenant une séance de cardio training de 20 minutes puis le reste de musculation.