fullpower
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Posts posted by fullpower
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j'ai remarqué qu'il y a beaucoup de monde qui ne pense pas au PCT
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faut pas se laisser aller apres une cure, toujours pousser fort et manger meme si on a moins de résultats
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pour l'energie 3 doses de jack 3d avant l'entrainement, surtout pour les gros groupe musculaire tel que les pecs ou les jambes
tu aussi prendre une cuillere de miel pendant ton entrainement
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clomid et tribulus en PCT .
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c'est pour ça que tu veux faire plus costaud pour ta deuxieme cure
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ils ont servi à rien dans ta cure
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lixus de memoire sont sous dosés, mais je me trompe peut etre
t'avais pris combien de diana et sur combien de temps?
mangeais tu correctement ?
l'alimentation est la base
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oui juste du diana et une bonne diet
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elle venait de où ta premiere cure car 4/5 kilos pour une prise de masse comme premiere cure c'est pas énorme
à mon avis t'as du avoir des produits sous dosés ou bien des fakes
perso je sors d'une cure de diana : résultat + 6 kgs avec 40 mg par jour
je les ai pris propre en plus
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susta, dk, diana, marchent super bien en prise de masse
3 susta/semaine
1 dk/semaine
40 mg de diana / semaine
avec une bonne diet
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il augmente pour arriver à 7 je pense
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en plus t'as un coach, un médecin qui te suit et te conseille
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j'espere pas pour lui car il va pas tenir le choc
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c'est du lourd cette cure, qui t'a orienté la dessus ?
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pareil anti gainer, d'ailleur j'en ai jamais pris de ma vie
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tu manges, tu dors tu te piques, tu t'entraines, tu bouffes
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celui qui arrive à faire ce rebond est au top de la diet, connais son coprs à fond
le must en faite
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c'est clair, tiens moi au courant car il est vrai que le gros diametre des fois plein le cul
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avec celle pour l'insuline c'est plus des intramusculaire, vaut mieux piqué profond il me semble ?
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ma diet prise de masse pour un poids de coprs de 95 kgs avec entrainement de 4 fois semaine et un taff assez physique donc à adapter en fonction
ALIMENTS PESE CRU
- matin 150 g de flocons d'avoine avec du lait, 400 g de fromage blanc à 20 % et un comprimé de multivitamine
- matinée : 50 g de whey + une banane ou alors une omelette de 6 blancs avec 2 jaunes plus une banane
- midi : 150 g de riz ou de pates + 250 g de viande rouge ou poulet, poisson, 2 cuillères a soupe d'huile de noix + 1 cuillere d'huile d'olive dans le riz
- milieu d'apres midi : 50 g de whey avec une banane
- pendant l'entrainement : une barre proteiné avec une boisson genre powerade
- apres l'entrainement : 50 g de whey + 100 g de pomme de terre
- repas du soir : 200 g de poisson ou viande blanche + 100 g de pomme de terre + ratatouille à volonté
- avant d'aller coucher : 350 g de fromage blanc à 0%+ une dose de ZMA
- dans la nuit ( genre 2,3 heure du mat ) : une prot
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deca et susta je pique dans les fesses avec aiguille verte
winstrol dans les cuisses ou le cul avec aiguille verte aussi, le wini passe bien dans les cuisses
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non , je suis pas débutant pour prendre 40 mg par jour
pour moi , pas besoin de clenbu
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vous etes ouf ici
sinon pour les sites, pouvez regarder sur prozis.fr ou bien encore powerfit24.com y'a des bons trucs
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enorme le sarko :mrgreen:
Déca Norma ou Décaplex 300
in Ma cure | Mon cycle
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tu as une rubrique spéciale PCT/relance , tout est dedans.
comme dit cyril le forum est une bible ouverte