lololesko

tribal comme chris la dit c'est une Mise à jour de mon premier post . Cela permet aux personne qui découvre la cure de pouvoir lire tout sans ce prendre la tête à lire les page de discution . Veuve je ne sais pas si cela y joue mais je prends le T3 aussi . a 500mg sa doit vraiment envoyer . sinon je ne transpire pas , j'ai a peine chaud , mais quesque j'ai la dalle et j'en ai raz le cul de ses légumes

je les avais controlé y'a 2 ans et aucun soucis et je n'ai pas fais de cure depuis . MAJ. très surpris de la perte du poids alors que je n'ai eu aucune sensation . si mon poids avait été le même qu'hier cela m'aurait même pas surpris .

je ne sais pas je n'ai pas fais de test

ouai enfin je fais déjà ça depuis septembre et je n'ai pas trop secher non plus

Oui en général je vari entre 1 et 3 cour par semaine de spinning et je fais aussi de l'attaque qui me fais monter encore plus haut en BPM que le spinning .

je fais 1h de salle et ensuite je fais 1h de cardio via un cour donc pendant l'heure de cardio y'a peu de temps de repos et donc on travail asse l'intensité , enfin je ne sais pas trop si j'ai repondu a ta question

je sais pas ce que tu veux dire ^par low ou hit mais je sais que je m'y file je suis a 170BMP à chaque cour

Chaque soir ou je fais des cours je perds en gros 700kcal- 800kcal si je reste ainsi ça va ?

Ok je reste a 250mg même si je n'ai aucun effet pour le moment . la diète ne ferais pas d’écart et je mangerais que des choses bien .

et moi qui croyais que j'allais avoir très chaud aujourd'hui , être obliger de rouler décapoter sous la neige Huuuuu je blague !

mais non lol mais sa me fais penser à veuve qui au départ à 250mg cela ne lui as rien fait . J'ai également mes limites que je ne dépasserais pas . Mais j'ai froid la .

Oui je ferais les MAJ à chaque fois . je suis à 250mg et 50mcg de t3 et je n'ai aucun effet pour le moment . si ce soir vers 18h c'est toujours pareil je passerais a 375mg

Le soir c'est légume et poisson ou viande blanche . Je suis très motivais et je ne craquerais pas .

Je fais pas mal de cardio tout les soirs,

Si je me sent en forme j'irais m’entraîner mais souvent dans la salle il fait chaud et je n'ai pas envie de faire le pet . J'ai déjà essayé les sèches classique mais sans succès . le problème c'est l'hiver dernier je me suis fais surprendre et je suis monté à 106kgs ( je restais sur le pc a manger comme un porc ) et donc dur de perdre pour revenir à mon poids de forme qui est à 83kgs . Je suis conscient que le DNP est dangereux et j'ai lu aussi plusieurs sujet dont le tien et celui de veuve . Je ne fais pas ça pour faire le kéké des plages, Mais simplement perdre vite et voir si le poids est en cause de mes soucis de " périostite "

Tu sais je n'y connais rien en diète c'est une personne du fofo qui me l'avait faite .

Je mesure 176cm . Si je post ici c'est simplement pour que sa puisse aider et nourrir le forum d'une nouvelle expérience . Car j'aurais pu faire la cure dans mon coin et ne rien dire à personne . Bingoboum :" au vu des photos il y a autre chose a faire que de prendre du DNP " va au fond de tes pensées tupacshakur : ce que je souhaite c'est juste perdre du gras , aprés mon but premier n'est pas d'etre super musclé comme des gars de ma salle .

Donc niveau diète et training avant la cure . Diète : 9H : : 30grs whey + 80grs avoine en poudre + 2omega3 + vitaC+ multivitamine+ creatine 1grs 10h30 : une poignet d'amendes 12h 100grs de pates complete ou riz basmati + 200grs de legumes divers (salade/poivrion/tomate/macedoine), huile d'olive + 100grs de thon ou steack haché 5% ou blanc de poulet +1grs de creatine + 20grs de noix 16H30 : 30grs de whey + 1grs de creatine 17h training = 30 a 50grs de vitargo (MALTODEXTRINE) + 7 grs de BCAA 18h15 : 40grs de whey + 1grs de creatine 19H30 : 60 GRS DE RIZ , omellette avec 2 oeuf entier + 200ml de blanc d'oeuf (ou 200grs de blanc de poulet), legume a volonté, huile d'olive + 1grs de créatine 22H 3 fromages blanc 0% BCAA + omega3 training : Je fais tous les soirs des cours de cardio à la salle ( cour collectif ). Maintenant avec la cure , je vais faire comme Evo , protéine lipide et très peu de glucide Niveau training je ne sais pas si j'irais à la salle tout dépends de mon énergie . Veuve ouai c'est une balance qui me donne les indices . j’imagine que c'est pas trop représentatif .

Si vous voulez je ne poste pas ma cure et basta au lieu de critiquer la

Je ne sais pas quoi te répondre , même si je suis d'accord avec toi que c'est la facilité sur ce coup la . Mais beaucoup qui prenne le DNP sont dans le même cas que moi non ? ils cherchent aussi à perdre beaucoup et vite .

cure de dnp oui

Merci

Voila je me lance donc dans ce cycle mais je sais que 500 mg c'est très dure donc je vais essayer, mais je baisserais sans doute à 375mg. J1: DNP : 250 mg + T3 : 50 mcg J2: DNP : 250 mg + T3 : 50 mcg J3: DNP : 250 mg + T3 : 50 mcg J4: DNP: 500 mg + T3 : 50 mcg J5: DNP : 500 mg + T3 : 50 mcg J6: DNP : 500 mg + T3 : 50 mcg J7: DNP : 500 mg + T3 : 50 mcg J8: DNP : 375mg + T3 : 50mcg J9: DNP : 375mg + T3 : 50mcg J10: DNP : 375mg +T3 : 50mcg Voici des photos . Samedi 23/02/2013 9H30 : pesé à 93.2kgs 19.8% de BF 61.7% d'eau et 44.6% de muscle et 3.4kgs d'os ( ça on s'en fou ) 10H : petit déjeuné avec 125mg de dnp et 25 mcg de T3 13H : prise de 125mg et 25 mcg de T3 : J'ai passé une bonne journée et une bonne nuit sans chaleur. Dimanche 24/02/2013 8H : pesé à 92.3kgs 20.3% de BF 61% d'eau 44% de muscle 8H30 : petit déjeune avec 125mg de dnp et 25mcg de T3 14H : Prise de 125mg de dnp et 25mcg de T3 20H30 : Je n'ai pas très chaud , Ce soir j'ai mangé Blanc de poulet ( mais je l'ai trouvé un peu gras et des légumes ) je suis dégouté je pense que je n'ai rien perdu je verrais bien demain . : J'ai passé une bonne nuit . Lundi 25/02/13 8H : pesé à 92.1kgs 20.5%de BF 61,5% d'eau 44.4% de muscle ( cool plus je perds de poids plus je prends du gras ) 9H30 : prise de 250mg de DNP et 25mcg de T3 + petit dejeuné 13H00 prise de 125mg de DNP et 25mcg de T3 : J'ai pas passé la meilleur des nuits , je me suis endormi vers 2h30 alors peut être à cause de la sieste que j'avais fait dans l'aprés midi . Mardi 26/02/13 9H00 : pesé à 91.3 10H30 : petit dejeuné et prise de 250mg de DNP et 25mcg de T3 12H45 : je reprends 250mg de DNP + 25mcg de T3 , je le prends pendant le repas . J'ai passé une bonne nuit quand même mais j'avais chaud . Mercredi 27/02/13 9H00 : pesé à 91kgs , j'ai perdu 0.300grs alors que j'ai fais du cardio , bien mangé et que j'ai pris 500mg de DNP, donc je suis clairement deçus . de plus je ne vois pas de différence entre le premier jour et maintenant . 10H Prise de 250mg de DNP + 25mcg de T3 + petit dejeuné 21H Prise de 125mg de DNP + 25mcg de T3 J'ai pris les doses trop espacé du coup je n'avais pas super chaud cette nuit j'ai ouvert la fenêtre quand même et la j'en ai mal à la gorge Jeudi 28/03/13 8H30 : pesé à 91kgs comme hier mais cela ne m’étonne pas petit craquage hier

C'est dommage de ne pas avoir noté en détail tes repas de ton premier et deuxièmes cycles

Je compte faire la même cure ( DNP + T3 ) certain site US disent que cela ne sert a rien de ce décharger ainsi en glucide et d'autre oui j'y comprends plus lol . Je pense que je vais peut être commencer d'ici peu mais je n'ai pas totalement supprimé mes glucides. Je viens de prendre 125mg pour voir si je suis allergique ou non mais apparemment ce n'est pas assé il faut 250mg mini .