amiral78

Mauvais comediens ... Et meme pas drole.

J ai deja eu cette sensation dans la main tu grattes mais tu arrives pas a gratter profondement pour te soulager. Donc un pti mzssage peut faire du bien ou un pti tour dehors pour contravter les muscle par le .frisson

Bon travail, ca du te prendre du temps. En tout cas ca permet de mieux s y retrouver face a la multitude de sites. Merci.

Le programme sur trois jours a l air pas mal pour un debutant avec pas mal d exercices en poids libres (barre et haltere). Mais je trouve les bras un peu leger.

Sinon revenons au sujet, quelqu un connait efp?. Merci.

Les gars le forum je le lis depuis presque un mois chaque nuit. J avoue j ai appris bcp de chose d ailleurs je suis meme choque quand je repense aux cures de certains mecs que je connais. Et a commencer par mon frere qui d ailleurs m inquiete avec ses prises. Si je vous dis qu il fait dss cures depuis presque 7 ans sans quasi aucune relance ni protec vous allez pas me croire. Et grace a vous je veux l aider. Mais me faire traiter de " de la merde" soit disant car je suis un newbie il y a un minimum de respect. D ou ma reponse.

Merci pour liens j opterai soit pour les oh yeah ( d ailleurs un ami bb m en avait parlait) ou les prozi barres. Le petit hic j ai envie de gouter avant d acheter un pti stock vu le prix faudra aimer. J irai faire le tour des boutiques de diet un samedi pm.

Un avis constructif? Je le trouvais plutot meprisant limite insultant. Si en plus vs repondez de la merde a chaque fois qu un mec parle de diana autant ne plus en parler.

Merci pour vos avis je testerai les barres vu que je conduis tt le temps donc pas le temps de boire des shakes et en plus perso a part la gainer la prot en poudre j ai du mal.

Au fait sur le fofo j ai rien trouve sur ce labo et aussi pour ma part j attend de reprendre du poids et un bon rythme et si j y arrive je prendrais du diana seul avac protec et relance sans testo que ca te plaise ou non.

A vrai dire c est pour mon frero. Il va le prendre avec autre pdt. Donc il est a deconseiller ce labo?.

Pas sympa pour le logo lol. J ai du diana de couleur rose avec le cigle efp dessus. Elite.fitness.pharma. Ca serait du 10 mg j aimerais avoir votre avis svp.

bonjour a tous, J ai un produit et je voudrai demander votre avis sur celui ci. C est du diana. Est ce que je peux vous citer le nom du fabricant et sa description? Merci.

Merci pour ces conseils mais le truc de la pharmacie m attire pas. Sinon pour les amandes et differents fruits secs j ai commence a en prendre depuis 10 jours j ai l impression que ca m aide enormement pour le sport. Mais le probleme c est l apport en proteine que j ai du mal a gerer je travaille de nuit et tjrs en deplacement et je sais que j en mange paw assez.

ES des barres prot. : chute des dents? LOol . Bon a savoir peut etre que certaines sont moins dures?

salut a tous, Tout d abord on dit qu il faut 2.2g de prot par kgs en pdm plus des calories. On dit aussi qu il faut un gainer pour les gens secs. Donc difficile d atteindre cette proportion en prenant des gainers a moins de completer un gainer avec une whey mais ca fait beaucoup de shake a avaler. Qu en pensez vous? ( sachant que je suis sec et du mal a prendre de la masse). Et aussi perso je n ai jamais apprecie les shakes proteines style whey ..., au bout d une semaine je suis gave et impossible d en boire. Je suis tente par les barres proteines faciles a manger pendant le taf et il parait meilleur gout. Qu en dites vous? Toutes les marques se valent?. C est plus cher mais si c est efficace le prix me generait pas. Merci. Du coup je peux prendre un gainer plus des barres proteines?.

Oui mais plutot cote st germain.

En prise serree il me fait mal aux articulations des epaules. En prise large j aime bien mais j ai l impression que c est les avants bras qui travaillent. Si les mecs ne chargent pas la barre c est par peur de se blesser car lors de l execution de ce mouvement on sent qu a un moment donne qu on est pas a l aise.

Merci pour votre accueil. En tout cas j ai repris l entrainement le soir et j ai de la "sensation" compare a l entrainement du midi de l annee derniere. Ca motive. En tout cas ca va etre difficile de devenir vip avec les 150 messages vu qu il y a pratiquement toutes les reponses aux questions qu on se pose.

Prénom:amiral Département ( 78 ) : Age. 34 :Poids:68 Taille1.80 :Depuis combien d'années êtes-vous intéressé par la musculation/fitness?6 ans Exercices favoris ? :tirage nuque et sdt Objectifs que vous aimeriez atteindre ?78 kg :Hobbies / Passion ? Mon metier taxi et poker :Comment avez-vous entendu parler de ce forum et qu'attendez-vous de celui ci ?(google , par une longue recherche et je souhaite avoir plus de connaissance) :Pathologies, Maladies, Traitements pouvant interférer avec aas/nutrition/entrainement) :r.a.s Avez-vous déjà utilisé des anabolisants ou voulez vous le faire ? Précisez: non mais je suis sur la voie. Bonjour je pratique la muscu depuis presque 8 ans avec 2 ans de coupure j airepris l annee derniere. J ai tjours ete fan je m entrainais 5 fois par semaine mais ma diet n etait pas toujours bonne. Mais je kiffais en plus abonne au revues de bb et je matais les videos des pros. En tout cas ce forum est tres enrechissant je le lis depuis 2 semaines. Ps: dsl pour les fautes mon pc est en panne. Je surf depuis mon phone.