cc87

+ 1 avec gds, la visualisation est super importante en musculation,
C'est simple le dessin, la force que tu exerces sur la barre ne doit pas être perpendiculaire au sol (en rouge) mais légèrement vers l'intérieur (en vert)

Les abdos, toujours mis en fin de séances, 1 fois sur 3 pas la motiv pas le temps...

J'ai refais la cure qui s'appelait "cure anavar+tbol" qui n'était pas bien travaillé
Je tiens à remercier snake pour son aide et ses conseils en mp.
Elle est assez détaillée et j'espère qu'elle pourra aider les autres débutants.
Je la commencerai le 10 octobre 2012 et je tienderai un journal de cure.
Avant
prise:
liv52 ds 1 matin, 1 midi, 1soir
milk tristle: 1 seul prise
NAC: matin, midi, soir
semaine 1(ts les jours) : 3 x liv 52ds + 2000 mg milk thistle+1800 mg N-acetyl-cystéine
semaine 2 (ts les jours): 3x liv 52ds + 2000 mg milk thistle+1800 mg N-acetyl-cystéine
la cure
Prise tbol: en 3 prises: matin, midi et soir
semaine 3 (ts les jours) : 50 mg turinabol + 3x liv 52ds + 1000 mg milk thistle+ N-acetyl-cystéine 1800 mg
semaine 4(ts les jours) : 50 mg turinabol + 3 x liv 52ds + 1000 mg milk thistle+ N-acetyl-cystéine 1800 mg
semaine 5(ts les jours) :50 mg turinabol + 3 x liv 52ds + 1000 mg milk thistle+ N-acetyl-cystéine 1800 mg
semaine 6(ts les jours) :50 mg turinabol + 3 x liv 52 ds+ 1000 mg milk thistle+ N-acetyl-cystéine 1800mg
semaine 7(ts les jours) : 50 mg turinabol + 3 x liv 52ds + 1000 mg milk thistle+ N-acetyl-cystéine 1800 mg
semaine 8(ts les jours) : 50mg turinabol +3 x liv 52ds + 1000 mg milk thistle+ N-acetyl-cystéine 1800 mg
PCT
prise:
clomid matin et soir
aridmex soir
protection pendant le pct
(ts les jours) : 3 x liv 52 ds + 1000 mg milk thistle+1800 mg N-acetyl-cystéine
(ts les jours): 3 x liv 52 ds + 1000 mg milk thistle+ 1800 mg N-acetyl-cystéine
semaine 9 : clomid 50mg, arimidex 0,5mg
semaine 10 : clomid 50mg , arimidex 0,25mg
semaine 11 : clomid 50mg , arimidex 0,25mg

Techniquement je sais bien que c'est impossible, c'est "mon projet", je rêve . mais c'est comme ça que j'avance.
Je vais juste donner le maximum et voir jusqu'ou je suis capable d'aller.

le seul film que j'attends sur cette thematique c'est "pain and gain" il sort en 2013 avec mark walhberg

le seul film que j'attends sur cette thematique c'est "pain and gain" il sort en 2013 avec mark walhberg

Une hayabusa , après sa what else

Bilan hépatique et pancréatiques/enzymologie :
- ALAT (alanine aminotransférase)
- ASAT (aspartate aminotransférase)
- Bilirubine
- L'albumine
Bilan lipidique :
- Cholestérol total
- Cholestérol HDL
- Cholesterol LDL
- Triglycérides
Fonction rénale :
- Créatinine
- Urée
Bilan endocrinologique :
- Testostérone libre (biodisponible)
- Oestradiol
- La LH (hormone lutéïnisante)
- La FSH
- TSH (thyréostimuline)
- T4 libre (FT4)
- T3 libre (FT3)
- GH (Somathormone)
- GnRH
- IGF-1 (somatomédine C)
Autres :
- Fer
- Potassium
- Sodium
Si tu utilises des GH-sécrétatogues, tu peux également doser tes taux de Cortisol et de Prolactine.
http://musclesenmetal.com/forum/showthread.php/14825-Analyses-lesquelles-et-quand?highlight=

y en a qui stop, mais d'autre qui aime ce sport
Frank zane en est le meilleur exemple

A la salle où je suis, on a une ribenbelle de personnes qui croient avoir inventer l'eau chaude: ils arrivent avec des entrainnements qui tiennent pas la route, et sont sûr de prendre plus vite qu'avec des mouvements de base, oui je veux bien mais leur physique me montrent pas que cela fonctionne vraiment...
autre anecdote, on a 2 profs ds la salle où je suis, ils sont maigres et tout vouté, je dis pas qu'ils sont secs attention: mais maigre et flasque, et ils se permettent de venir me faire des reflexions sur le fait de bien faire un mouvement...
on dirait qu'ils sont profs car ils ont rien pu faire d'autres, et le pire c'est qu'ils t'obligent à avoir une fiche et perdre une heure à ton arrivée ds la salle pour expliquer toutes les machines une par une
tout ça pour dire que eux aussi ils sont à fond ds les dernières techniques venant de Venice beach, mais pitin cela donne pas envie de les faire qd on voit leurs gabaris, il est loin le tps où je badais mes profs de muscu car ils avaient une qualité musculaire de fou...

salut kenavo, on a peu près les même mensu, je vais suivre ton evo

Bon voila une cure mâché, tu peut dire merci a ma femme qui me met de bonne humeur !
Si tu prend du diana il te faudra du live 52 ( le live 52 DS si possible ) que tu prendras 2 semaines avant, pendant, et 2 semaines après ta cure si c'est du DS tu prend 5 comprimés les 2 semaines qui précède la prise de diana, pendant 3 et après 5 aussi. Si c'est du Live 52 normal il te faudra alors doubler les doses ( si je ne me trompe pas ? )
S1: 250Mg de testo, 200mg de deca, 30mg diana, 20 mg nolva
S2: 250Mg de testo, 200mg de deca, 30mg diana, 20 mg nolva
S3: 250Mg de testo, 200mg de deca, 30mg diana, 20 mg nolva
S4: 250Mg de testo, 200mg de deca, ( 30mg diana ) 20 mg nolva
S5: 250Mg de testo, 200mg de deca, 20 mg nolva
S6: 250Mg de testo, 200mg de deca, 20 mg nolva
S7: 250Mg de testo, 200 deca 20 mg nolva
S8: 250Mg de test 20mg nolva
Moi j'aurais fais comme ça ! Mais pour quoi ce charger dès la première, tu ne sais pas comment ton corps vas réagir avec les aas, tu ne sais pas comment ton corps vas réagir pour ta relance, et surtout comment il aromatise si le nolva et proviron seront efficace etc ... pour une première 250 testo suffit largement !
Pour la pct je te laisse chercher un peu

Euh... Alors autant être clair, les PH c'est de la M....!!
Ce ne sont pas des compléments mais il y a un côté marketing qui met le doute (pour les newbies).
Donc en résumé, les PH à éviter. Tu perdras ton argent.
Tu veux commencer, utilise du turinabol, c'est light.
Edit : Quand on ne sait pas, on évite de conseiller, surtout pour ce genre de chose. A te lire Luca "Les PH sont de steroids devellopé purement pour le body", j'ai l'impression que je suis dans l'erreur et que je devrais me tourner vers les PH, qui seraient fait pour moi...

Les abdos, toujours mis en fin de séances, 1 fois sur 3 pas la motiv pas le temps...