cc87

Il me reste encore 2 jours Aucun es Pour les tofs, sa m 'embête un peu, d'une j'ai pas de tof de moi d'il y'a quelques semaines j'ai pas forcément envie d' être reconnu avec mon prénom affiché avec une photo vue de face même des jambes à causes des tatouages. Ce qui m'embête c'est que j'ai plus de balance pour calculer le bf. Je peux t'assurer de la véracité de mes propos, j'adore ce tbol. j'ai également ressentit un gain notable en force, j'ai explosé au squat + 10 kg, + 5kg au dc, curl +2,5kg sur mes series. Bon après c'est que je me suis bougé comme un malade, pendant 6 semaines, comme jamais. La prochaine cure, dans 2 mois c'est sur, avec comme starter le tbol. J'ai quand même une question, a ma salle on m'a dit que c'était dans ma tête. J'ai l'impression que ma libido à sacrément diminué depuis le commencement de ma cure, est ce que c'est du au t-bol ou au surentrainement?

oui , j'attendais d'avoir fini la cure pour faire un bilan. Je suis à 92 kilos et mieux dessiné qu'avant, surtout au niveau des abdos. Mes bras congestionne super bien également.

si si, j'ai gardé le même d'avant. (6 repas par jours)

j'arrive, j'arrive, Je suis désolé, je suis pas très présent en ce moment: Ma vie se résume à l'entrainement (matin)/ma boite (la journée)/l'entrainement (en soirée)/ma copine (en soirée )/ dormir Après 10 jours, 1.5kg sur la balance (rien changé à l'alimentation) Mais c'est en force que c'est le plus intéressant dc + 5kg (certainement du à l'effet psychologique, ) aucun es à l'horizon.

Techniquement je sais bien que c'est impossible, c'est "mon projet", je rêve . mais c'est comme ça que j'avance. Je vais juste donner le maximum et voir jusqu'ou je suis capable d'aller.

salut tout le monde, je commence donc mon journal ce 22 octobre. Projet: 100 kilos 8-9%bf en 1 ans actuel: 1m 86, 88 kilos, 11,5% bf 5 ans de training ( à raison de 3-4 entrainements semaine) 1er septembre 2012: 6 entrainements semaine (je le poste ce week end) et très grosse motivation Plan alimentaire (je le poste également ce week end, histoire de vous présenter un beau tableau) 1er cure: commencer le 22 octobre 2012 voir ici, objectif 92 kilos décembre. Première cure soft et facile qui me sert d'échauffement avant de passer à plus sérieux début 2013

salut et bienvenue, pas mal le physique

Après 2 semaine de mélatonine je sens aucun effet

RIP pour lui je prefere quand meme pas regarder

je vais bientôt commencer, je vous tiendrais au jus je confirme les 0.5 de maestro Pour ma part sa sera du turinabol de geneza j

salut mec, bienvenue dans le club

magnifique gds

Une hayabusa , après sa what else

les crêpes avec le nutella et la chantilly c'est mieux le matin ou le soir?

merci, je connaissais pas du tout cette liste