Non avec le développé incliné sur une implantation pectoral haute sur la cage thoracique c'est les deltoïdes qui travaillent le plus, dans mon cas c'est déconseillé, quand j'ai commencé la musculation je mettais du développé incliné et du développé classique avec comme résultat un faible développement des pectoraux par rapport aux deltoides. Avec le programme mis ci-dessus je comble le retard tout doucement et j'ai de meilleurs sensations, mieux vaut prendre du bas des pecs que de rester sans rien. Quand ils seront un peu plus développés je pense rétablir le développé couché classqiue(j'adore cet exo) mais en réduisant l'amplitude pour le pas exagérer le travail des deltoides.
phopho got a reaction from CHRSTM13 in La morphologie pour le developpé couché