micropods
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Posts posted by micropods
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je vous remercie pour vos réponses.
Matin : 7h00
70 g de flocons d’avoine
150gr de fromage blanc à 0%
Collation : 10h00
1 portion protéine : 20gr de prot ou 6 œufs dur (6 blanc et 1 jaune)
1 fruit comme banane
Midi : 12 h30-13h00
Salade et/ou tomate (hé oui, j’adore ces légumes-là) + 2 cuillère huile de soja + jus citron
70gr de pâte ou riz (avant j’étais 100gr mais j’ai pris un peu trop gras)
100gr de viande sèche
1 compote
15h30-16h00
150gr de fromage blanc
50gr de flocon d’avoine
17h00 :
Avant entrainement
2 gélules alkalyn (le vrai)
1 comprimé BCAA
De temps en temps : Vasodilateur de 1MR ou Nomax G7
19h30
Après entraînement
1 portion de protéine (20gr de prot)
2 gélules alkalyn
1 comprimé BCAA
Soir : 21h en moyenne
100gr de viande blanche
70gr de pâte ou riz
1 compote
Avant de dormir :
200gr de fromage blanc + banane coupé dedans
La quantité reste correct pour mon poids de 67-68kg ?
Merci
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Il faut prendre flocon d'avoine juste avant l'entrainement ? :shock: et combien gr faut il consommé
?
J'ai la malto (oublié de mentionné)
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Bonjour,
Je pèse maintenant 67,5kg pour 1m68. J'ai refait ma diet car je trouve que mes pectoraux ont des tétons qui sort !
Voici ma new diet. Car j'ai pris du gras aux obliques (ceinture), pointe de tétons et aussi le bas des pectoraux...
Matin : 7h00
70 g de flocons d’avoine :|
150gr de fromage blanc à 0%
Collation : 10h00
1 portion protéine : 20gr de prot ou 6 œufs dur (6 blanc et 1 jaune)
1 fruit comme banane
Midi : 12 h30-13h00
Salade et/ou tomate (hé oui, j’adore ces légumes-là) + 2 cuillère huile de soja + jus citron
70gr de pâte ou riz (avant j’étais 100gr mais j’ai pris un peu trop gras)
50gr de viande sèche (poulet etc… avant c’était 100gr)
Fromage Ortolan : 10-15gr
1 compote
15h30-16h00
1 portion protéine : 20gr de prot ou 6 œufs dur (6 blanc et 1 jaune)
17h00 :
Avant entrainement
2 gélules alkalyn (le vrai)
1 comprimé BCAA
De temps en temps : Vasodilateur de 1MR ou Nomax G7
19h30
Après entraînement
1 portion de protéine (20gr de prot)
2 gélules alkalyn
1 comprimé BCAA
Soir : 21h en moyenne
100gr de viande blanche
70gr de pâte ou riz
1 compote
Avant de dormir :
200gr de fromage blanc + banane coupé dedans
QUe pensez-vous ?
Merci
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Projet de cure abandonné.
Motif: je connais aucun source.
Désolé et merci quand même de votre aide. :?
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Enanthate + dianabol
Semaine 1 : 500mg = 1 injection par semaine + 30mg dianabol
Semaine 2 : 500mg = 1 injection par semaine + 40mg dianabol
Semaine 3 : 500mg = 1 injection par semaine + 40mg dianabol
Semaine 4 : 500mg = 1 injection par semaine + 30mg dianabol
Semaine 5 : 500mg = 1 injection par semaine
Semaine 6 : 500mg = 1 injection par semaine
Semaine 7 : 500mg = 1 injection par semaine
Semaine 8 : 500mg = 1 injection par semaine
Semaine 9 : 500mg = 1 injection par semaine
Semaine 10 : 500mg = 1 injection par semaine
Nolvadex :
Semaine 1 à 12 ou 13 = 20mg /jour
Proviron :
Semaine 1 à 11 : 25mg/ jour
Liv52 :
2 semaines avant la cure jusqu'à 2 semaines après la cure : 6/jours
Clomid :
Semaine 10 à 12 ou13 : 100mg pour le premier jour jusqu'au 11eme jour et le reste 50mg.
HCG :
Semaine 4 à 12 : 250ui deux fois par semaine
De toute manière je lancerai cette cure une fois que j'ai tout l'information et réunir tous ces produits
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Je sais que Clomid aide à remonter la testo naturelle qui n'est plus fabriqué à cause des produits dopages, ça je le sais et nolvadex est anti-eostrogène c'est que je sais.
PCT je ne savais pas que c'est Clomid et nolvadex, j'ai cru que c'est un produit en + comme j'ai un peu confondus...
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Enanthate + dianabol
Semaine 1 : 500mg = 1 injection par semaine + 30mg dianabol
Semaine 2 : 500mg = 1 injection par semaine + 40mg dianabol
Semaine 3 : 500mg = 1 injection par semaine + 40mg dianabol
Semaine 4 : 500mg = 1 injection par semaine + 30mg dianabol
Semaine 5 : 500mg = 1 injection par semaine
Semaine 6 : 500mg = 1 injection par semaine
Semaine 7 : 500mg = 1 injection par semaine
Semaine 8 : 500mg = 1 injection par semaine
Semaine 9 : 500mg = 1 injection par semaine
Semaine 10 : 500mg = 1 injection par semaine
Nolvadex :
Semaine 1 à 11 = 20mg /jour
Proviron :
Semaine 1 à 11 : 25mg/ jour
Liv52 :
2 semaines avant la cure jusqu'à 2 semaines après la cure : 6/jours
Clomid :
Semaine 10 à 11 : 100mg pour le premier jour jusqu'au 11eme jour et le reste 50mg.
HCG :
Semaine 4 à 12 : 250ui deux fois par semaine
PCT:
Semaine 13: Heu le dosage je n'ai pas très compris dans le sujet "PCT/Sujet tout savoir"
J'espère que c'est parfait là
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J'ai tout lu et merci pour ce lien (je l'ai enregistré sur mon pc).
Non je n'ai pas peur des piqûres
car à l'âge de 5-6 ans j'ai eu des piqûre tous les 2 semaines pendant 1 an et demi pour combattre contre naevo-cellulaire (une tumeur) et j'ai été sauvé. J'ai refait:
Enanthate + dianabol
Semaine 1 : 500mg = 1 injection par semaine + 30mg dianabol
Semaine 2 : 500mg = 1 injection par semaine + 40mg dianabol
Semaine 3 : 500mg = 1 injection par semaine + 40mg dianabol
Semaine 4 : 500mg = 1 injection par semaine + 30mg dianabol
Semaine 5 : 500mg = 1 injection par semaine
Semaine 6 : 500mg = 1 injection par semaine
Semaine 7 : 500mg = 1 injection par semaine
Semaine 8 : 500mg = 1 injection par semaine
Semaine 9 : 500mg = 1 injection par semaine
Semaine 10 : 500mg = 1 injection par semaine
Nolvadex :
Semaine 1 à 10 = 20mg /jour
Proviron :
Semaine 1 à 10 : 25mg/ jour
Liv52 :
2 semaines avant la cure jusqu'à 2 semaines après la cure : 6/jours
Clomid :
Semaine 10 à 11 : 100mg pour le premier jour et le reste 50mg.
HCG :
Semaine 13 à 14 : 250ui deux fois par semaine
Ca c'est bon ?
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Okok, j'attendrai la réponse .
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Ok, merci mais vous n'avez pas répondu à mes questions, je prendrais finalement enanthate
Semaine 1 à 6 : 250mg / semaine
Et les protections ça sera pareil.
C'est correct?
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Bon, puisque dianabol seul ne sert strictement à rien et dégonflera juste après la cure malgré que je vais quand même continué mon programme, j'ai décidé de prendre en complémentaire mais là, je ne sais pas quoi prendre OO. Ca serait génial de me cité d'autre complémentaire ainsi d'autre protecteur en cas ou.
Merci beaucoup
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Je lis déjà pas mal d'info de leur cure et ils n'ont jamais parlé de PCT et encore je ne pouvais pas deviner que c'est. Et j'ai découvert ce sujet PCT/relance via le lien et encore merci car c'est très important de connaitre les bases mais les gens qui parle de relance sont "Clomid" pas plus
.J'ai corrigé la cure, le dianabol, je le prends seul pour l'instant et plus tard, je referai ma deuxième cure un peu plus poussé.
.Mais je me posais la question, comme je suis en période prise de masse, j'ai une ceinture de gras (oblique/le bas des abdos) qui sont visible et sur les tétons un peu gras à cause d'une prise de masse un peu trop poussé par erreur il y a 9 mois et depuis que j'ai diminué la prise de glucide et lipides, les tétons n'ont plus bougé.
Mais avec ma cure dianabol, je ne vais pas prendre la rétention d'eau à ma ceinture c'est à dire qu'il sera pire qu'avant ou l'inverse soit magrir? Et mes tétons ne pourront pas gonflé grâce nolvadex et proviron MAIS je peux maigrir des tétons ? Ou Ils resteront pareil?
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Dianabol :
Semaine 1 : 35mg
Semaine 2 : 40mg
Semaine 3 : 40mg
Semaine 4 : 40mg
Semaine 5 : 40mg
Semaine 6 : 30mg
Nolvadex :
Semaine 1 à 6 = 20mg /jour
Proviron :
Semaine 1 à 6 : 25mg/ jour
Liv52 :
2 semaines avant la cure jusqu'à 2 semaines après la cure : 6/jours
Clomid :
Semaine 2 à 9 : 100mg pour le premier jour et le reste 50mg.
Pourquoi doit-on prendre Clomid dès la semaine 2 du cure ? Je pensais que c'est juste après la cure.
Qu'est-ce que PCT?
Tribulus de chez IST ? Sinon laquelle car c'est la première fois j'entends associé à dianabol.
Mercu beaucoup pour cette réponse
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Bonjour ALL
J'aimerais votre avis sur le dianabol
avis Dianabol :
Semaine 1 : 35mg
Semaine2 : 40mg
Semaine 3 : 40mg
Semaine 4 : 35mg
Semaine 5 : 30mg
Nolvadex :
Semaine 1 à 4 = 20mg /jour
Proviron :
Semaine 1 à 5 : 25mg/ jour
Liv52 :
Semaine 1 à 6 : 6/jours (j'ignore la quantité en mg par jour)
Clomid :
Semaine 6-7 : 50mg/ jour
Mes questions:
1) Dois-je changé mon programmes diététique "Prise de masse"?
2) Mon programme de cure dianabol avis sont correct pour une personne de 1m68 et 70kg?
3) Ces médocs protecteurs ont-ils un dosage suffisant ?
Pour vous informer, je ne bois pas d'alcool et je ne fume pas. Cette cure commencera dès que j'aurai l’information précise demandé pour une durée de 5 semaines.
Merci de vos réponse.
Sportivement
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Prénom: Bryan et mon surnom est Micropods.
Département ( numéro ) : 88100.
Age: 21 ans.
Poids: 70kg à jeun.
Taille: 1m68.
Depuis combien d'années êtes-vous intéressé par la musculation/fitness? 2 ans.
Exercices favoris ? : Développé couché et Décliné.
Objectifs que vous aimeriez atteindre ? : Une masse soit environ 15% IMG maximum.
Hobbies / Passion ? : Musculation et pratique aussi la photographie.
Comment avez-vous entendu parler de ce forum et qu'attendez-vous de celui ci ?(google , connaissance) : Sur google.
Pathologies, Maladies, Traitements pouvant interférer avec aas/nutrition/entrainement) : Je suis reconnu handicapé à 80% > ma surdité depuis la naissance.
Avez-vous déjà utilisé des anabolisants ou voulez vous le faire ? Précisez: Non, pas encore mais bientôt.
J'espère que vous allez être sympa
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Avis sur ma 1ere cure légère.
in Ma cure | Mon cycle
Posted
Quand vas tu commencer ?
J'espère que tu posterais des photos avant et après ainsi vos mensurations pour voir tes propres résultats
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Bonne cure !