kaneda03

ouep mois oçi ^^ je pense que sa défonce moins les poignets q'une barre droite.

+1000 je vient de voir la video il est super impressionnant

vous utilisez barre droite ou curl pour cette éxos ? laquelle et la meilleur pour vous ?

j'ai commencer j'en faisait 47 j' était anorexique et pas bien dans ma peau un peut dépressif quoi

pour la nutrimuscle c"est celle a que vous parler ? http://www.nutrimuscle.com/creatine/1600/#presentation je connait pas se cite , bon cite bon produit pour commander chez eux ?

que pensez vous de cette créatine et de cette marque ?,j'en prend quand gélules je c'est plus chère mais bon je préfère . j en prend depuis peut de temps, entre 4 gélules voir 5 ou même 6 après mon training . http://www.fitadium.com/creatine-mega-c ... SCMC15.cfm

merci les pottos pour l'accueil ^^

Prénom: Mickael Département ( numéro ) :03 Age:30 Poids:69 Taille:1m68 Depuis combien d'années êtes-vous intéressé par la musculation/fitness?10 ans Exercices favoris ? :Tirage poitrine prise neutre serrée Objectifs que vous aimeriez atteindre ? :90 Hobbies / Passion ? : musculation, music ,film ,sport a la télé :f1, moto gp , nfl ncaa (foot us ) nba , internet tous les nouveaux trucs de geek les nouvelle technologie, linux.... est plein d'autre .... Comment avez-vous entendu parler de ce forum et qu'attendez-vous de celui ci ?GOOGLe Pathologies, Maladies, Traitements pouvant interférer avec aas/nutrition/entrainement) :bcaa + créatine +gainers , je m’entraîne chez mois depuis a peut prét 2006 ou 2007 je c'est plus trop , je possède juste un banc et un appareils a charge guidé dont je me sert juste pour la poulie haute ( triceps et dos).Je ne m’entraîne pas tous les jours 3 mini 4 maxi par semaine, seulement un muscle a la fois lors de mais séance , 4 exercices différent sur 4 série entre 7 voir 12 au max , jamais plus d'une heure pour mois la musculation c'est avant tout un sport qui me dé-stress je me défonçe a chaque fois voili voilou tite présentation vite fait tchuss la communauté Avez-vous déjà utilisé des anabolisants ou voulez vous le faire ? Précisez: non pas encore et oui pourquoi pas voila pourquoi je suis ici pour me renseigner a max , pour poster et lire vos poste enjoy ^^ Après quelque jours sur se forum ou je ne fait que lire est m'instruire se forum a l'aire sympa et bonne ambiance j'espère pouvoir avoir réponses a mais questions merçi encore