Ufcboy Posted October 16, 2012 Report Share Posted October 16, 2012 Que pensez vous du crossfit? Link to comment Share on other sites More sharing options...
polo Posted October 19, 2012 Report Share Posted October 19, 2012 ben c est quoi déjà le crossfit un tapis de course? Link to comment Share on other sites More sharing options...
yzf600 Posted October 25, 2012 Report Share Posted October 25, 2012 Clair ça déchire !!C'est ça: Link to comment Share on other sites More sharing options...
furtif Posted October 25, 2012 Report Share Posted October 25, 2012 C'est un sport excellent, je vous le conseille, ne serait-ce que tester 1x!Ca va vous laissez de supers souvenirs questions courbatures les 48h qui suivront En tout cas je trouve extra, faut bien entendu "apprendre" certains mouvements pas forcément courant (bcp de pliométries), et aussi manier certains accessoires (Kettlebell, cordes,...). C'est pas conseillé du tout si on a un dos "fragile" par contre, car là, c'est tout du gainage dynmaique qu'il faut faire, donc ça tabasse bien la zone lombaire selon le programme...Sur youtube y a pas mal de video de "pro" et d'amateurs, toutes très instructives. On devient assez polyvalent lorsqu'on pratique souvent. Je trouve que c'est idéal en complément aux sports de combat. Link to comment Share on other sites More sharing options...
Ufcboy Posted October 28, 2012 Author Report Share Posted October 28, 2012 Dommage qu on es pas beaucoup de salles en france :s Link to comment Share on other sites More sharing options...
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