Ufcboy Posted November 1, 2012 Report Share Posted November 1, 2012 Donc sous cure le split est preferable au full? Link to comment Share on other sites More sharing options...
jackman77 Posted November 1, 2012 Report Share Posted November 1, 2012 j'aurai tendance a dire que oui... Link to comment Share on other sites More sharing options...
kaneda03 Posted November 1, 2012 Report Share Posted November 1, 2012 split c'est un muscle par séance ? Link to comment Share on other sites More sharing options...
leslipknot666 Posted November 2, 2012 Report Share Posted November 2, 2012 Pour moi 5jours d'entrainement, 2x pecs biceps, le lundi et jeudi, mardi le jambes, mercredi dos, et le vendredi épaule-triceps! Link to comment Share on other sites More sharing options...
Ufcboy Posted November 2, 2012 Report Share Posted November 2, 2012 Le split c est un programme ou l on se muscle chaque parti du corps de facon separé. Ca peut etre 1 ou 2 muscles par jour Link to comment Share on other sites More sharing options...
dannyfit Posted November 7, 2012 Report Share Posted November 7, 2012 Justement je me demander quel entrainement il fallait favoriser en cure,Donc faut aller chercher la congestions... 12-15 alors good good!!deca susta commencer sdemaine derniere pour moi! on va voir ca! Link to comment Share on other sites More sharing options...
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