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Conseils roro crossfit


zemou00
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Bonsoir à tous et merci par avance à tous ceux qui se prendrons la peine d'essayer d'éclairer ma lanterne.

Avant toute chose il convient de vous donner mon objectif

poids actuel : 73kgs poids visé : 80kgs

Je travaille essentiellement en crossfit donc avec des lifts olympiques ( svt, epaulé, arrachés...) couplé à du cardio ( burpee , rameur , course )

Mon objectif principal est d'acquérir un peu plus de masse mais sèche et de bonne qualité et une certaine force. Ce qui oriente mon choix vers de l'anavar ou du primobolan.

Ensuite se pose la grande question d'un stack ou non ( anavar/diana , primob/diana...)

Au niveau diète je suis au régime paléo.

Je ne suis pas pressé d'avoir des gains de 5kgs en 15 jours avec de la rétention d'eau ( diana...)

Mon objectif visé serait un gain de 3kgs sec pour septembre

2ème point et pas des moindres pas d'injection possible, ce serait uniquement des oraux.

Merci par avance

Alex

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