[Débutant -> Première Cure]

Le 21/04/2018 à 07:47, bigsoonz a dit :

Je n'y connais rien en crossfit mais ce que je peux t'assurer c'est que ce n'est pas l'optimal pour prendre en masse musculaire, donc si tu veux prendre oriente toi peut être vers un programme de musculation classique pour ensuite retourner sur les fameux wood une fois que tu auras passé ton objectif.

 

Détrompe toi tu serais surpris de voir le gain de masse qu'il est possible d'avoir en Crossfit, les avis sont partagés...

[Débutant -> Première Cure]

Exactement c'est du Crossfit !

Ah oui les oublier à ce point, tu n'es pas la première personne qui dit ça en plus...

Mes prochaines recherches seront donc, par quoi remplacer les fameux peptides !

[Ma petite présentation]

Merci beaucoup !

[Débutant -> Première Cure]

  Bien le bonjour, je suis un nouveau membre comme vous pouvez le voir ! Je viens ici afin de solliciter vos avis et conseils.

 

  Car cela fait pas mal de temps que j'hésite à passer le pas, toutefois c'est enfin décidé cet été je me lance dans ma première cure, en effet je stagne depuis presque un an et je veux me donner un coup de pouce.

Je me serai bien laissé tenté par les peptides. Je fais actuellement 73 kilos et j'aimerai en gagner 7 de plus sur les trois mois pour enfin arriver à 80kg !

 

  J'ai donc pensé à faire une cure de trois mois :

• GHRP-2 deux injections de 300 mcg par jour 
• Mod-GRF (1-29) deux injections de 300 mcg par jour

Pour les injections je mélangerai les deux peptides, la première injection se fera au réveil et la seconde au coucher. Les doses sont celles conseillées par les sites marchands.

 

  Je me demandais aussi, si en coup de pouce avant la cure de peptides pouvait être judicieux.

Par conséquent j'ai pensé au Dianabol...

Mais à ce moment là quand commencer les peptides, pendant la relance ou alors faire une pause entre les deux...

 

  Forcément en accompagnement de la cure je réalise un régime à 3100 calories par jours, avec le

bon rapport protéines/glucides/lipides qui va avec.

Je pourrais la détailler si il le faut, pas de soucis à ce niveau là.

 

Au niveau des entraînements je fais :

• Deux WOD le lundi
• Un WOD le mardi 
• Récupération active le mercredi (course à pieds/natation)
• Deux WOD le jeudi
• Un WOD le vendredi 
• Un WOD le samedi

À savoir pour ceux qui ne connaissent pas, un WOD change en permanence donc je ne peux pas vous exposez un programme fixe.

Quoi qu'il en soit le niveau horaires des entraînements est fixe pour toutes les semaines.

 

  Voilà pour moi, j'aurais aimé connaître vos avis ! Je ne suis pas un pro vu qu'il s'agira de ma première cure, je suis donc tout ouïe à vos conseils et avis. 

 

Merci d'avance !

 

[Ma petite présentation]

Prénom : Alexandre

Département ( numéro ) : 75

Age : 23

Poids : 73

Taille : 178

Depuis combien d'années êtes-vous intéressé par la musculation/fitness? : 5

Exercices favoris ? : Tractions

Objectifs que vous aimeriez atteindre ? : 80 kilos et dans quelques années un petit niveau pour la compétition

Hobbies / Passion ? : Crossfit

Comment avez-vous entendu parler de ce forum et qu'attendez-vous de celui ci ? (google , connaissance) : En faisant des recherches sur internet, cela fait plusieurs mois que je vous observe de loin

Pathologies, Maladies, Traitements pouvant interférer avec aas/nutrition/entrainement) : Rien à signaler

Avez-vous déjà utilisé des anabolisants ou voulez vous le faire ? Si oui précisez : Je souhaite faire une cure de peptides

 

Je déclare avoir lu le règlement et je m'engage à le respecter