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Posts posted by jeremy83300
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130 kg c'est pas mal pour son age
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A essayer ... ca peut être une solution pour casser la routine
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Quand je travail lourd j'ai du mal à descendre sur les derniers centimetres, question d'habitude, par contre quand je monte les reps je descend toucher la sensation au niveau des pecs est bien meilleur.
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Je fais trés attention à ma diet mais il faut croire que je n'ai pas une morphologie qui favorise la seche. Par contre j'ai des facilités à prendre de la masse musculaire en augmentant l'apport calorique, sans cure de roro jusqu'a aujourd'hui.
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Pour ma part j'ai fais une fois clenbu seul sur 3 semaines, et une seconde fois clenbu et T3 sur les conseils de mon fournisseur et c'est éfficace. Mais il faut faire trés attention aux dosages et ne pas dépasser 6 semaines de traitement. Avec diet et cardio 2 fois par semaine en deux mois 14% de MG je suis desendu à 11% de MG.
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Mon pere mario tiens le club de ju jitsu depuis 35 ans a l'école d'artillerie de Draguignan ( dojo enorme 250 m2 et super bien équipé), donc depuis que je marche je pratique, et a mes 16 ans j'ai passé ma ceinture noire, a mes 20 ans mon diplome d'enseignant fédéral et depuis j'enseigne toujours au dojo de l'ecole d'artillerie malgrés que je ne sois pas militaire. Il y a des militaire mais les civils sont accéptés.
Voila sinon je viens de passer difficilement mon 3eme DAN cette année mais je pense m'arrété a ce niveau faute de temps pour encore progrésser.
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Prénom:Jérémy
Département ( numéro ) : 83
Age:25
Poids:90
Taille:1.77
Depuis combien d'années êtes-vous intéressé par la musculation/fitness? : 10 ans
Exercices favoris ? : developpé couché ( 1*174kg touché poitrine)
Objectifs que vous aimeriez atteindre ? : prendre de la masse seche puis stabiliser mon niveau avec un aspect trés sec
Hobbies / Passion ? : Sport de combat ( Enseignant de Ju-jitsu) , musculation, auto/moto
Comment avez-vous entendu parler de ce forum et qu'attendez-vous de celui ci ?(google , connaissance) : connaissance de ma salle, je souhaite m'informer sur les anabolisants
Pathologies, Maladies, Traitements pouvant interférer avec aas/nutrition/entrainement) : aucun
Avez-vous déjà utilisé des anabolisants ou voulez vous le faire ? Précisez: Non pas encore, mais j'y pense donc je profite de ce forum pour m'informer et debattre. Seulement pris du clenbu / T3 pour la seche.
Grace a de nombreuses cures de prise masse a 4500 Kcal par jour j'ai reussi a prendre pas mal de poids les premières années, a 15 ans 70 kg, a 20 ans 87 kg pour 16% de gras.
Depuis 5 ans je n'ai reussi a prendre que 3-4 kg sec, je pense atteindre les limites naturellement donc je pense faire une cure afin d 'arriver à 95 kg sec.
Merci,
Sportivement,
Jérémy.
Photo de mec en prise de masse
in Photos & vidéos de body
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" A oui tu es musclé toi, ca c'est les prots !" mdr c'est tellement fort les protéines ...
Et j'ai aussi eu droit a " Deg ta presque plus de sein que moi " pas faux elle devant faire du 85 a lol