rocky80
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Posts posted by rocky80
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Ok, je serais connecté
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Salut merci.
Je vais sur 20 ans en septembre
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Ok merci de vos conseils
Avant d'attaquer la sèche je reduis progressivement car mauvais souvenirs lors de ma 1ère.
je consomme quelques amandes par plaisirs mais je vais en consommer d'avantage.
Et les omega3 à prendre avant d'aller dormir?
Mais franchement j'ai pas souvent faim avec cette diète le soir le shake me ''gave '' et la nuit pas de soucis vu que je me leve tôt.
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Salut,
voila ma diet que je fait depuis 2 ans pendant 2 mois (avril, mai, ou mai, juin).
Repas 1 (avant d'aller en cour) vers 6h :
-Fromage blanc 0% (200g)
-Whey (2 doses)
-Flocon d'avoine (3c à soupe)
Repas 2 vers 10h15 :
-Barre hyperprotéiné
-Pomme
-Vitamine C
Repas 3 vers 12h-13h (Au lycée) :
-Bon bah sa dépend xD (viande blanche, thon, oeuf...), (pattes, riz, haricot vert...)
-Eau
Repas 4 vers 15h15 :
-Barre hyperprotéiné ou shake quand je fini avant.
-Pomme
Repas 5 vers 17h30 (avant entrainement) :
-Acide aminée (BCAA)
-Whey + créatine (Mono)
Entrainement : 1l voir 2l d'eau
Après entrainement shake de whey + acide aminée
Repas 6 vers 20h30 21h :
-Viande blanche, thon
-Haricot vers
-Impeu d'eau
Repas 7 avant d'aller coucher sa dépend l'heure
-Protéine lente + BCAA
Et par moment quand j'ai pas cour pour remplacé les barres car sa coûte chère je me fais des crêpes (blanc d'oeuf + whey)
Voila si vous avez des critiques enfin pour moi c'est parfait (pas de sensations de faim et en forme) ...
Romain
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Salut, oui
Merci
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Mdr c'est de la vielle arnaque ....
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ok je laisse tomber et désole d'avoir mis le lien.
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oui mdr, mais vu que ces produits sont sur différents site je me suis dit ...
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ok merci de vos réponses .
oui protéines, bcaa, creatine
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ok, quelle sorte de produit?
stp -
Ok donc ces produits la n'apporte rien?
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Oui c'est ce qu'il me semble j'attend d'autres avis merci
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salut,
j'ai besoin d'informations sur les produits de ce site : www.acheter-dianabol.com/
Si quelqu'un à déjà eu des echos ou même si vous les avez déjà utilisé car je recherche quelque chose pour un petit gain de force et de masse sans avoir de complication derrière.
Merci d'avance
Romain
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Merci
Oui autant commencer jeune et ceux qui disent que la muscu trop jeune agit sur la croissance c'est faux la preuve.
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Prénom: Romain
Département ( numéro ) : 80
Age: 19 ans
Poids: 80 kgs
Taille: 1m93
Depuis combien d'années êtes-vous intéressé par la musculation/fitness?
Je pratique la musculation depuis mes 15 ans
Exercices favoris ? : DC, Squat, Cardio
Objectifs que vous aimeriez atteindre ? :
Je ne me fixe pas d'objectif juste gagner de la masse et de la définition et impeu de force :twisted:
Hobbies / Passion ? :
Full contact, Body, muscu, moto, voiture, informatique ...............
Comment avez-vous entendu parler de ce forum et qu'attendez-vous de celui ci ?(google , connaissance) : J'ai vu ce forum sur google et par curiosité je me suis inscrit après avoir jeté un oeil je me suis rendu compte qu'il y a des connaisseurs
Pathologies, Maladies, Traitements pouvant interférer avec aas/nutrition/entrainement):
Aucun(e)
Avez-vous déjà utilisé des anabolisants ou voulez vous le faire ? Précisez:
Non, jamais utilisé mais je ne serais pas contre pour un petit gain de masse mais en aucun cas me faire des piqûres :? juste par voie oral.
Besoin d'information " Hubei "
in Photos
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Bonjour,
je compte faire une cure de Tbol mais avant tout j'aimerais avoir un avis sur la marque " Hubei " .
Si vous pouvez me faire pars de vos avis, remarques ça serais génial
Merciii