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Merci toons et bonne soirée  

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Quand on parle du loup !!!!! Ahahah 

bonsoir veuve !!! 

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j'ai pu voir ca  il est partout pret a bondir sur la moindre erreur mais c'est compressif ca doit pas etre facile ca peut partir dans tout les sens vite fait 

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merci beaucoup  pourrais tu m'aider je n'arrive pas a ouvrir un sujet dans "ma cure" pour avoir ma demande dans la rubrique approprié 

j'ai vu qu'il fallait ce tenir a carreau et etre d'une rigueur militaire ahah  

 

rectification les icones viennent de ce debloquer !!!

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bonjour a tous je suis anthony j'ai 28 ans je mesure 1.87m et pèse actuellement 75kg

pratiquant en musculation depuis 4 ans dont soyons honnête 1 ans et demie a tâtons a me chercher en touriste sans diet, 6 mois d’arrêt 

mais depuis 2 ans je m'y suis mis a fond, programme complet changeant 3 fois par ans en 3 cycles et diet correct 

je pars de très loin avec une génétique et un physique très maigre limite un cure dent était plus musclé que moi je faisais au début 60 kilos ...

mais a force de persévérance et de détermination je progresse bien 

j’espère que les experts que vous représenter a mes yeux pourrons me faire évoluer et franchir mon cap

merci 

Prénom : anthony

Département ( numéro ) : 2B

Age : 28

Poids :75

Taille :187

Depuis combien d'années êtes-vous intéressé par la musculation/fitness? : 4ans

Exercices favoris ? : devellopé incliné convergent 

Objectifs que vous aimeriez atteindre ? : 85 kilos poids stable et propre

Hobbies / Passion ? : football et peche

Comment avez-vous entendu parler de ce forum et qu'attendez-vous de celui ci ? (google , connaissance) : Google

Pathologies, Maladies, Traitements pouvant interférer avec aas/nutrition/entrainement) : Néant 

Avez-vous déjà utilisé des anabolisants ou voulez vous le faire ? Si oui précisez : je veux commencer un cure

 

Je déclare avoir lu le règlement et je m'engage à le respecter