[Exemple de programme PDM]

super programme au top que j'ai adopté depuis 1 mois,un grand merci a toi pour ce partage

[coucou de tiloup]

merci a toi

[coucou de tiloup]

Prénom : Alex

Département ( numéro ) : 72

Age : 28

Poids : 81Kg

Taille : 173

Depuis combien d'années êtes-vous intéressé par la musculation/fitness? : 9ans

Exercices favoris ? : Incliner haltères

Objectifs que vous aimeriez atteindre ? : 95 Kg propre

Hobbies / Passion ? : la motooooo

Comment avez-vous entendu parler de ce forum et qu'attendez-vous de celui ci ? (google , connaissance) : par mon coach

Pathologies, Maladies, Traitements pouvant interférer avec aas/nutrition/entrainement) : RAS ^^

Avez-vous déjà utilisé des anabolisants ou voulez vous le faire ? Si oui précisez : oui, Turinabol il y'a quelques années .....

 

Je déclare avoir lu le règlement et je m'engage à le respecter