casquette

oui et donc?

Boldo sans testo c'est faisable ça? y'a t-il vraiment un interet?

j'y avais penser mais ça me fait 11 semaines pour la boldo ça fait pas trop court? car les gens conseille 12 semaines minimum généralement.

ok ca marche je vais faire un front load pour les deux alors. sinon pour une 1ère cure t'en pense quoi pour la durée et le dosages?

bon après plusieurs relance pour avoir des avis et des conseils toujours rien! Je suis plutôt déçu, car quand un mec poste une cure qui n'a ni queue ni tête les plus expérimenter lui répondent pour lui tomber dessus, lui disent de ne pas faire ci, de ne pas faire ça. Je ne vise personne il s'agit juste d'un constat.

alors personne pour me conseiller? j'aimerai vraiment avoir des avis de personnes expérimenter. Je veut rien négliger! Le forum ma déjà bien aider, mais si j'ai ouvert mon propre sujet c'est justement pour avoir une cure vraiment personnaliser. Merci d'avance.

oui je sais pour le HCG. TURI pour le susta tu pense qu'il serait mieux de faire un front load aussi ou pas? Par contre je vais faire E3D pour le susta. Puis-je faire en E3D pour le boldelone aussi (car généralement on conseille 2) pour faire les injections en même temps?

Pas d'autre avis pour ma cure? tous vous parait au point (durée, quantité, relance...)?

ok ca marche merci encore. Je vais faire un front load seulement pour le boldenone.

Ce que je comprend pas trop c'est qu'il est expliqué pour la premières semaine, je peut donc faire la quantité du front load sur la semaine (lundi,mercredi,vendredi et dimanche)? ou alors en une seule injection et les 3 autres aux doses habituelles? Une autre question peut être con, mais je préfère demander. Je dois faire un front load pour les 2 produits?

mouais pour le front load je suis un peu perdu! je vais continuer mes recherches a ce niveau. Si certain passe par ici et peuvent donner quelque info je suis preneur.

Merci TURI! c'est sympa de ta part d'avoir pris le temps de m'expliquer. pour le front load je vais suivre ce protocole : http://forum.all-steroids.com/topic/5393-front-load-exemple-par-molecule/ part contre niveau quantité a injecter ca fait beaucoup c'est clair!

je peut suivre ce procédé donc ? Boldenone(Equipoise) 600mgs/Semaine : 1328 mg le premier jour et 300 mg l'injection suivante soit 1628 mg la première semaine sinon je dois faire les injections EOD (tous les deux jours on n'ai bien d'accord)? car j'ai pas mal lu de faire 2 injections par semaine!

oui c'est clair beaucoup d'avis différents sur les forums! c'est pour cette raison, que je poste ma propre cure pour avoir le plus de d'avis possible. Je pense donc partir sur 12 semaines tu crois vraiment que je dois faire un front load?

TURI pour toi le mieux serait de partir sur 16 semaines, ou alors faire un front load?

Bonjour, casquette 27 ans, 193cm pour 93kg un peu plus de 4 ans de pratique. J'ouvre se sujet car je suis enfin décidé a me lancer dans une cure. Il s'agira de ma premiere cure. La cure sera la suivante : 1) protection deux semaine avant, pendant et deux semaines après Liv52DS 3 fois par jour 2) cure S1-S12 350mg susta + 600mg boldo S13 200mg susta HCG a partir de la 3éme semaine (2x250ui) jusqu'à la PCT susta en deux prises boldo en deux prises également PCT 14jours aprés: Jour 1 : 150mg + 40mg Nolva Jour 2 à 11 : 100mg + 20mg Nolva Jour 12 à 22 : 50mg + 20mg Nolva Que pensez vous de la durée et des dosages est-ce raisonnable pour une première cure?

Diète Matin 4 œufs entiers 150 g de flocons d’avoine 200 g de fromage blanc à 0% 1 fruit au choix Midi 200 g de viande ou poisson 150 g de féculent pesés avant cuisson 150 g de légumes ou crudités Une cuillère à soupe d’huile de colza Collation 40 g de whey diluée dans de l’eau ou 160 g de jambon de dinde ou poulet 100 g féculent pesés avant cuisson 20 g d’amandes ou de noix Un fruit au choix Pendant entrainement : 40 g de vitargo + 10 g de Bcaa Après entrainement : 40 g de whey + 10 g de leucine Soir 200 g de viande ou poisson 100 g de féculent pesés avant cuisson 200 g de légumes ou crudités Une cuillère à soupe d’huile d’olive Avant de dormir 300 g de fromage blanc à 0%

Entrainement Jour 1 Développé couché : 3x10 / 3 min de repos entre les séries Développé incliné avec haltère : 3x8-12 / 2 min de repos entre les séries Ecarté à la poulie vis à vis : 3x10-15 / 1,30 min de repos entre les séries Curl incliné : 3x10-15 / 1,30 min de repos entre les séries Curl barre Ez : 3x10-15 / 1,30 min de repos entre les séries Crunch : 3x50 / 30 secondes de repos entre les séries 2 minutes de repos entre chaque exercices Jour 2 Traction prise large devant : 3x10-15 / 2,30 de repos entre les séries Rowing barre à la Yates en pronation : 4x8-15 / 2 min de repos entre les séries Rowing assis à un bras à la poulie basse : 3x8-15 / 1 min de repos entre les séries Soulevé de terre : 3x6-10 / 2'30 min de repos entre les séries Extension nuque assis à un bras : 3x10-20 / 1,30 min de repos entre les séries Barre au front : 3x10-20 / 1,30 min de repos entre les séries Extension des triceps à la poulie haute en pronation : 2x10-15 / 1,30 min de repos entre les séries 2 minutes de repos entre chaque exercices Jour 4 / Squat : 4x6-12 / 3 min de repos entre les séries Presse à cuisse : 3x10/20 / 2 min de repos entre les séries Leg curl assis : 3x10-20 / 1'30 min de repos entre les séries Mollets à la presse à cuisse : 4x12-30 / 1'30 min de repos entre les séries relevé de jambes : 3x50 / 30 secondes de repos entre les séries 2 minutes de repos entre chaque exercices Jour 5 Développé couché avec haltère : 3x6-15 / 2 min de repos entre les séries Rowing assis à la poulie basse en prise pronation large : 4x10-20 / 2 min de repos entre les séries Elévation latérale à genou à la poulie basse : 3x12-40 / 2 min de repos entre les séries Oiseau à un bras à la poulie basse : 3x12-30 / 1,30 min de repos entre les séries Développé avec haltère sur banc incliné à 80 degrés : 3x6-15 / 2 min de repos entre les séries 2 minutes de repos entre chaque exercices Gainage : 3x2 min / 1 min de repos entre les séries Gainage oblique : 3x2 min / 1 min de repos entre les séries

Prénom: Thomas Département ( numéro ) : 59 Age: 27 Poids: 93kg Taille: 193cm Depuis combien d'années êtes-vous intéressé par la musculation/fitness? un peu plus de 4ans Exercices favoris ? : developpé couché Objectifs que vous aimeriez atteindre ? : 100kg sec Hobbies / Passion ? : muscu et foot Comment avez-vous entendu parler de ce forum et qu'attendez-vous de celui ci ? moteur de recherche Pathologies, Maladies, Traitements pouvant interférer avec aas/nutrition/entrainement) : RAS Avez-vous déjà utilisé des anabolisants ou voulez vous le faire ? je n'ai jamais eu recours au anabo, par contre je pense franchir le pas très prochainement!